- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Eşin mi 57 kilo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Iyi geceler canimKızlar artık uyku saati geç oldu. Herkese iyi geceler. Uyumazsam uğrarım.
Daha izlemedim biliyor musun
ailede kim varsa zorla izletiyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
makrolari nereden hesaplıyoruz bende benimkini hesaplayayim.yaaCanım proteinin çooooookkk eksik kalmışbu şekilde kaslardan yakarsın.
Barbunya yiyerek dünyanın karbonunu almışsın.karbon oranı yükselirse o yediğin yağlar yakıt değil depo olur
Tek başına kgk da bir öğün sayılıyor.yanında peynir,füme atıştırabilirsin proteini tamamlamak açısından.makrolarını hesapladın mı sen?
Eki Görüntüle 2570319
Karbon 74 g çıkıyor
Protein 14
Yağ 50
Benim makrolarıma göre
Karbon 16 g
Yağ 101 g
Protein 81 g tüketmeliyim
Her halükarda karbon 20 g ı geçmemeli
Yani uyararak seni kırdım mı bilmiyorum ama yanlış yaparsan hem kilo alırsın hem kolesterol ün yükselir
Neyse bulduk birbimizi onemli olan o
Tamam canim yarin sakin kafa liste yaparim sana turunude ayri yazarimen begendiklerimi sirayla yazarim
Olur ya sinavin bitince haber et ekleselim
Kullanici ismimi ozelden yazarim
süpersin yaa bittikçe ben senden yine anime önerisi isterim ama haberin olsun 
tamamdır sınavlar bitince atalım pubg benim çok Cool bir ismim var ama çoğu kişi onunla başlıyor ilk :) filmi çıkacaktı onun çıkmış bile olabilir fragmanı izlemiştim baya önceBen death note ile basladim sonra ne bulduysam izledim
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
Oldum Walla yalan yokAyyy nasıl mutlu oldu, mektup bile yazacak
kendimi baska ulkede hemserisini bulan turk gibi hissediyorum
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Canım menülerini çok beğendim. Maşallah hafif yemişsin, iki dilim pideden de hicbiseycik olmaz zaten. Sana karşı çok dikkatli olmalıyım28 Aralık Menüsü
9.00: Peynirli omlet, 2 dilim tam buğday ekmeği, 3 zeytin
12.00: 1 muz
15.00 : 3 köfte, salata, ayran
Su: 2 litre
Spor : Bugün yapamam oğlum ateşli malum, yarın kalır başlarsam
sonngulen
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Pardon benim hedef kiloma söylüyorsun sandım hatlar karıştıKaç olayımmmm sana kaç lazım
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
bende ismini hep.gorunce sormak istiyodum içimde kalmıştı iyi olduOldum Walla yalan yok
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Tamam izlicem sozBiliyodum
Izleticem ama bigun sana kacis yok
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kız barbunya gibi bakliyatlarda karbon protein den yüksekmi doktor bana et olmadığı zaman bakliyat ye oda etle eş değer dedi benşmi kandırdıCanım proteinin çooooookkk eksik kalmış
Barbunya yiyerek dünyanın karbonunu almışsın.karbon oranı yükselirse o yediğin yağlar yakıt değil depo olur
Tek başına kgk da bir öğün sayılıyor.yanında peynir,füme atıştırabilirsin proteini tamamlamak açısından.makrolarını hesapladın mı sen?
Eki Görüntüle 2570319
Karbon 74 g çıkıyor
Protein 14
Yağ 50
Benim makrolarıma göre
Karbon 16 g
Yağ 101 g
Protein 81 g tüketmeliyim
Her halükarda karbon 20 g ı geçmemeli
Yani uyararak seni kırdım mı bilmiyorum ama yanlış yaparsan hem kilo alırsın hem kolesterol ün yükselir
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Ortalık çoluk çocuk kaynıyo bugun anaları nerde bunların çeksinler ayak altındanNeyse bulduk birbimizi onemli olan o
Tamam canim yarin sakin kafa liste yaparim sana turunude ayri yazarim
Olur ya sinavin bitince haber et ekleselim
Kullanici ismimi ozelden yazarim
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
Fit ekran dan hesaplayabilirsinmakrolari nereden hesaplıyoruz bende benimkini hesaplayayim.yaa
çoğu kişi onunla başlıyor ilk :) filmi çıkacaktı onun çıkmış bile olabilir fragmanı izlemiştim baya önce
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
teşekkür ederim.
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
MalesefKız barbunya gibi bakliyatlarda karbon protein den yüksekmi doktor bana et olmadığı zaman bakliyat ye oda etle eş değer dedi benşmi kandırdı
Etle eşdeğer olması mümkün değil de bazılarının protein oranı yüksek,barbunya gibi
Ama işte barbunyanın 100 g da protein 23 karbon 60
Ketoda bakliyat zinhar caiz değil
- 27 Kasım 2018
- 4.964
- 16.025
- 128
zevkle canim
ablaminda stoklar bitince hemen bana yaziyor acil anime onerisiWaay merak ettin ismini
Hic film izlemiyorum canim ya hele animelerin filmlerini berbat yapiyolar
