- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.273
- 898
- 36
Misafiriz ne ikram ederlerse ama yasak koydum sadecr cay kahveye izin varKısır var mı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Hedefe son 1kilo 100 Gr kilo kalmış hadi bakalım
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bonus 40 numara ayakkabı giyiyordum biliyormusun şimdi 38 spor ayakkabı aldim ayaklarim bile kuculdu
- 17 Mart 2010
- 26.619
- 68.241
- 1.123
Eskiden yani gencken filan kaç giyiyordun ki...
Zayifken kilo problemi yokken
- 11 Nisan 2007
- 87.694
- 515.415
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 87.694
- 515.415
- 1.223
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Abla sen daha önce nerdeydin ya bı 25 daha verirdim sayendeArkadaşlar hafta sonu spor yorumlarıma devam ediyorum
@Themarginal canım seni de sporda daha aktif görmek istiyorum, haftasonu istisna olabilir ama kardio ve bögesel çalışma öneririm
@medusares canım çok güzel eliptik yapmışsın, ancak maalesef yetmez, karın ve kalça çalışması eklemeni öneririm.
sabah yapabilirsin, ya da akşam da olabilir
birde eliptik 1 saat sonucu kaç km yapıyorsun ? sadece merak ettim , bende eliptik yapıyorum ya o yüzden sordum
@Nidsalii canım hafta sonu spor yapmayıp resmen aç gezmişin, bence biraz beslenmeyi artırıp sporuna aynı eskisi gibi devam etmelisin, belki haftasonu istisnasıdır diye düşünüyorum, güzel sporlarını dört gözle bekliyorum
Findikfaresi123 canım merak ettim seni nerelerdesin, umarım herşey yolundadır, arkadaşım, ne güzel karın hareketlerine başlamıştın bıraktın, bisiklete biniyodun, hadi yine öyle devam et, güzel sporlar bekliyorum
bır bır bır devam
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Gecmis olsun canim benim annemde kanser tedav işi görüyo allahım şifa versin tüm hastalaraI 100 kiloyu gecmisde olabilir sanirim gelmez suan diyet modunda degilmis meme kanseri tedavisi görüyor ve diger bir dunya rahatsızlıgi var hep içtiği ilaçlardan ötürü aldı zaten oda nasil zayifti
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Geçmiş olsun atrofik görünüm ne demek
- 11 Nisan 2007
- 87.694
- 515.415
- 1.223
@Eliff Eylull
@Youlost16
@madamhd
fattylamb94
@Nidsalii
sportie
@Zeynolin44
Canfeb
@retro_hippo
@Evvab
Elalis
@hasbeenandgone
@selensu82
Bonus
@snglmlk
Gulumse24
@Lili 38
@leydii18
@Zeyneb38
@medusares
@Queen mom
@Themarginal
sudem34
@Nilar
Kizlar bugun saat 18.00 gibi 4.takimi ziyarete gidiyoruz gelmek isteyenleri bekliyorum
ordan da belki 90 lara uğrarız
Ev oturmasına mı ayyy
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Çok teşekkür ederim güzel yorumun içinSpor yorumları devam ediyor bitmiyordu
@Evvab işte benim parlayan yıldızım, menülerin harika, sana abuk subuk konuşanlara kulaklarını tıkıyorsun, sporu güzel bir düzene oturtman lazım, sabah kalkar kalkmaz bir leslie yap 30 dakika sonra kahvaltı yap, öğleden sonra bir yürüyüş veya benzeri 20--30 dakika üzerine bölgesel mekik / yerde bisiklet , kalça bacak için yere yatıp omuzdan kalkıp köprü kalçayı sıkıyorsun, internetten shoulder bridge olarak hareketi tam görebilirsin,
yerde alt karın ve üst karını birlikte çalıştıran bisiklet / kalça-bacak için shoulder bridge
4 * 25 kez sabah 2*25 akşam 2*25
Cidden çok motive ettin şu an beni 
Ben uzun zamandır ilk defa bu kadar istikrarlıyım. Diyetisyenim üstüne basa basa 30 dk yürüyüş dışında hiç bir spor yapmıyorsun dedi. Keşke çok aktif olabilsem. Menü yazıp çıkınca vicdanım rahat olmuyor
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
55 yaptımgun içinde 300 e tamamlayabilir im canımSpor yorumları devam ediyor bitmiyordu
@Evvab işte benim parlayan yıldızım, menülerin harika, sana abuk subuk konuşanlara kulaklarını tıkıyorsun, sporu güzel bir düzene oturtman lazım, sabah kalkar kalkmaz bir leslie yap 30 dakika sonra kahvaltı yap, öğleden sonra bir yürüyüş veya benzeri 20--30 dakika üzerine bölgesel mekik / yerde bisiklet , kalça bacak için yere yatıp omuzdan kalkıp köprü kalçayı sıkıyorsun, internetten shoulder bridge olarak hareketi tam görebilirsin,
yerde alt karın ve üst karını birlikte çalıştıran bisiklet / kalça-bacak için shoulder bridge
4 * 25 kez sabah 2*25 akşam 2*25
Sen çözmüşün işi canımAbla sen daha önce nerdeydin ya bı 25 daha verirdim sayende
Sen bence 60 olmalısın
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
ya inan puanlara bakma fırsatım olmadı.sen olur diyorsan olsun.
- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.273
- 898
- 36
Gecmis olsun Allah sifa versin ablacim
Evet canim once 4 e gidecez sonra da 90 lara bir selam verip evimize donerizEv oturmasına mı ayyy
- 16 Aralık 2018
- 18.424
- 55.167
- 548
Neden acaba spor yapmanı istemiyor?Çok teşekkür ederim güzel yorumun için ♥ Cidden çok motive ettin şu an beni
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
doğrudur canımArkadaşlar dünkü 21/6 bildirimi eksik olanlar var, ya da ben atlamış olabilirim
- 11 Nisan 2007
- 87.694
- 515.415
- 1.223
Gecmis olsun Allah sifa versin ablacim
Evet canim once 4 e gidecez sonra da 90 lara bir selam verip evimize doneriz
Gidim evi toplim süpürüp silim
