Canım yulaf ezmesi elinin altında olsun bence
İyi tatiller
Bu listeyi denedin mi işe yaradı mı? Bende yaparım işe yarıyorsa
Ödemdir o canım sen çok güzel dikkat ediyorsun korkma bence
Canım yulaf ezmesi elinin altında olsun benceYarin koye gidecegiz 2 gunlugune yemek icin ne gotursemki
Bu listeyi denedin mi işe yaradı mı? Bende yaparım işe yarıyorsa
Ödemdir o canım sen çok güzel dikkat ediyorsun korkma benceBende bugün artıdayım bu kadar artı çıkmama şaşırdım hiç şişte değilimregliden dolayıdır belki umarım cumaya kadar gider neyse bugün izindeyim gidiyim temizlik yapayım
Gördüm kaptanim gördüm ilk önce senin yardiminla bana desteginden dolayi cokkkk teşekkür ederim ve arkadaslarim olmasa olmazdi katkilarindan dolayi herkese minnettarım herkes hedeflediği kiloya gelmesi dilegiyle
Sabah tartıldım da bildirmeyi unuttum..
Pazartesi kilo 72.9
100 gr artı.. hafta sonu tadilattı ustaydı yürüyüşe çıkamadım.. evde de yapıcak halim kalmadı.. 100 gr artı çok değil bence
Yapalım istersen beraber birebir uyalım hem kendimizi test etmiş oluruz aynı sporlarıda yapalım :)Canım yulaf ezmesi elinin altında olsun bence
İyi tatiller
Bu listeyi denedin mi işe yaradı mı? Bende yaparım işe yarıyorsa
Ödemdir o canım sen çok güzel dikkat ediyorsun korkma bence
Aynen canim cok beziyor gecmisimiz bende 1 yil telofonsuzdum, ve kensi esnafti hic tatili falan olmazdi hep derdim su ogullarim buyusede koluma takip gezsem diye simdi kendi diyor bak ogullarin buyudu dilegin kabul oldu gezin diyeAl bendende o kadar 3 yıl telefon kullanmadım kolu komsu gezmesi ne demek bahçede komşular otururken ben pencereden onlarla konusuyordum yukarıya tabak gönderiyorlar di çok şükür herşey zamanla güvenle yoluna girdi hala bazı konularda katı olsada bunada şükür diyorum çok kıskanç
Olur neden olmasinn zitlasmama kaydiyla icten ice esleri yumusatma taraftariyimOlurmu o zaman diyosun abla
Babamin köyü canim Adana tufanbeyli gecen hafta gitti cok gul varmis toplayip getirememis uzuluyordu beraber gidelim baba isoda felir toplariz dedim sevindi oyizden 2 gunlugine gidiuoruz. Koye baya bakim yapti simdi bizler gidip arada kalinca cok seviniuorİyi tatiller Lili mis gibi köy havası oh keyfini çıkar
Alayim canim. Dunden ispanak yemegi yapmisdim bugunnicin onu alicam sabah fasulye kavurmasi ayirmisdim kendime onu alicam cerezimi kahvemi cayimi yogurdumu koydum. Cocuklarada hemen nohut ve pilav koudum ocaga salata yaptim tapira koydumCanım yulaf ezmesi elinin altında olsun bence
İyi tatiller
Bu listeyi denedin mi işe yaradı mı? Bende yaparım işe yarıyorsa
Ödemdir o canım sen çok güzel dikkat ediyorsun korkma bence
sütte içmiyor bizimkiBenim komsum oğlunu sutten kesti yine yemek değil bu kezde biberonla süte başladı her aciktiginda süt yemek yemiyor
Bana da öyle geldiBence bu listeyle 3 kg falan verilmez tek tip beslenme değil ve ekmek bile var listede
Sagol ablacım ❤iyi yolculuklar kaptanım
Iyi ki kalmışsın nerdeyse 3 kilo verdinBende ama dukanin atak evresi de böyle ödem filan attırıyor hemen....şimdi yaptım jumping jacks o şişlik yapar mı?...
Hatamin bedelini hemen ödedim.... borçlanmayı sevmem...
Zipzip- ben diyeti bırakacakken elimden tuttu ....ona vefasızlık edemem....zıpzıp in ne derse o...
Eline emeğine saglik ablacim
Üye Adı Cumartesi pazar Pazartesi sali carsamba Persembe cuma E Elif_Eylul 180 Yok 455 495 yok yok yok sportie 120 420 630 570 460 60 535 @selensu82 Yok 200 192 300 300 120 194 Zeynolin44 330 180 120 330 360 120 yok @Findikfaresi123 138 150 95 120 127 75 yok @Canfeb 138 91 yok yok yok 100 yok @madamhd 90 105 375 380 yok 318 yok @hasbeenandgone yok yok 100 yok yok 135 110 retro_hippo 90 90 150 150 90 150 150 @fattylamb94 210 212 200 200 200 200 200 N Nidsalii yok yok 385 490 460 310 460 medusares 300 300 360 360 360 yok 300 @Queen mom ? ? 402 yok 45 45 yok E Evvab 510 155 360 100 yok 110 yok @Elalis ? 100 150 135 yok 90 yok @Bonus yok yok yok yok 60 180 yok @Gulumse25 60 180 75 yok yok 90 yok @Themarginal 189 yok 216 yok yok yok yok Lili 38 490 458 535 525 525 150 225 @sudem34 yok 316 210 208 yok 480 yok leydii18 yok 240 150 yok 165 315 120 Felicio yok yok yok 120 140 50 120
Arkadaşlar Bu haftanın spor sonuçları
1.Lili 38 2908 puan
2.sportie 2795 puan
3. N Nidsalii 2105 puan
Spor yapan herkesi tebrik ediyorum , kendiniz için çok güzel bir yatırım yapıyorsunuz harikasınız 6. Takım
diğer takımdan gelip sana ceza kesmem uygun olmaz canım ama bizim takımdan kızıma 2 fazladan bardak su ve 50 mekik cezası kestim ben mantı için
Sabit gelmen guzelSabit 69,5
Haftaya eksiyle baslaman guzelGünaydın ☀
Bugün kilom
Ne guzel gidiyordun yeniden ayni duzene baslamalisinselamlar
verdiğim kiloyu geri aldim ..
bugün 88,5
ama fena çözüttüm yiyeceklerimi
Tebrik ederim cook guzel eksiGünaydinn
Cuma günü 67.100
Bugün 66.300
Fark - 0,8
Cumaya kadar eksiye dusup mezun olursunArkadaşlar ben artıdayım beklediğim birşey, o yüzden sıkıntı etmiyorum. İncelmeye devam ettiğim sürece
Mantidan olmasinBende artıdayım ama tüm gün ayaktaydım şişim ona bağlıyorum
Guzel eksi komsum tebrik ederim
Cok erken yatmadim 12 yi buldu koye geldik o yuzden daha erken kalktimErken yatmış birileri...bu saatte kalktığına göre
Guzel eksi tebrik ederimHerkese merhabaaaa
Cuma 59.3
Bugün 58.6
Fark - 700gr
Hosgeldin ❤❤
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤Kilo bildirimi
Cuma 67.4
Pazartesi 67.0
Fark -400
❤❤❤Gördüm kaptanim gördüm ilk önce senin yardiminla bana desteginden dolayi cokkkk teşekkür ederim ve arkadaslarim olmasa olmazdi katkilarindan dolayi herkese minnettarım herkes hedeflediği kiloya gelmesi dilegiyle
100 gram normal cumaya kadar eksilere dusersin canimSabah tartıldım da bildirmeyi unuttum..
Pazartesi kilo 72.9
100 gr artı.. hafta sonu tadilattı ustaydı yürüyüşe çıkamadım.. evde de yapıcak halim kalmadı.. 100 gr artı çok değil bence
Canım hiç takılma 60 ın altında çok normal birde spor da kasları şişiriyor biraz normal birde regl var tabiBende bugün artıdayım bu kadar artı çıkmama şaşırdım hiç şişte değilimregliden dolayıdır belki umarım cumaya kadar gider neyse bugün izindeyim gidiyim temizlik yapayım
Gördüm kaptanim gördüm ilk önce senin yardiminla bana desteginden dolayi cokkkk teşekkür ederim ve arkadaslarim olmasa olmazdi katkilarindan dolayi herkese minnettarım herkes hedeflediği kiloya gelmesi dilegiyle
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?