• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

14 ağustos menüm

Ac karnına limonlu ılık su

Sabah 9.30

1 Dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık iki küçük biber
1 yumurta rafadan olmuş
1 dilim peynir
1 Kaşık çökelek
2 fincan çay
Kızıma sosis kızarttım ben yemedim
Kızıma çikolata sürdüm ben yemedim 💃💃💃

Ara yapmadım kaynadı

Öğle 14.30
Haşlama et limonlu
1 dilim çavdar ekmeği

Ara 3 küçük yaş incir
Bu arada biz Aydinliyiz Aydın da incir bahçemiz var annemler orda biz gittikçe yaş incir getiriyoruz

Akşam ekmeksiz börülce haşlama soğanla :KK48: :KK48: :KK48: :KK48:

Yine akşam çayının yanında dört beş fındık badem

3 litre su
30 dk leslie boosted 120 puan
 
14 ağustos
11.00
1 yumuata
Peynir
Domates salatalık
3 incir
1 kaşık çökelek
14.00
1 erik
1 salkım üzüm
19.15
3 kaşık mercimekli bulgur
Yarım kase yoğurt
2 3 çatal türlü
Salata
1 biber turşusu
2. 5 kdr su 750 ml dukan birası
Spor 15 dk kardiyo 500 iç bacak 160p
Zipzip- Zipzip- H hasbeenandgone sportie sportie
 
Sabah kahvaltim saat 13.30
IMG20200814134043.webp


Ara öğün saat 15.30
6 tane yeşil üzüm

Akşam yemegi
IMG20200814175835.webp

Dolmalarim kıymalı 1 çay bardağı pirinç var sadece

2 lt su
 
Back
X