- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Bu bile gayet süper canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2018
- 27.628
- 80.164
- 598
- 36
Aynen canım bugünlük de böyle olsun
O mu kalınTesekkur ederim abla darisi sizlere insallah
Bacaklarım bana daha kalin geliyor onun icinde spor yapmam gerekiyor cok tembellik yapiyorum
Hiçte öyle değilmiş beni görsen biSenle beni yan yana düşün
Çok geçmiş olsun
Diğer günler spor yapmak şartıyla birazcık sayabilirimBen dün buraya hiç giremedimbugün hastaneye gittim rapor almaya. 7 saattir hastanedeydim. 1,5 saati durmadan kosturmayla geçti. Sayılır mi?
Mükemmel fizik değil mi Buda değilse biz ölekSu andaki ben değilim canim o kadar mukemmel bir fizigim yok kisayim zaten
Herhangi bir sağlık sorunum yok çok sukur.oğretmenlik için sağlık raporu almam gerekiyordu. Onun için gittim
Dün menulerimi yazmayı unutmuşum ama ne yediğimi hatırlamıyorum 
17 Ağustos pazartesi
Kahvaltı 10.30: hastanedeydim.uzun süreceğini dusuemistim açıkçası. O yüzden tedariksiz gittim
2sekersiz çayla 2,5 dilim börek yedim 
Ara öğün 15.30: yarım şeftali, 1 mürdüm eriği, 7-8 üzüm
Akşam 18.30: 7 kaşık etli sebze yemeği ve 3kasik baharatlı yoğurt
Bu saate kadar 6 bardak su içtim. Üstüne ekleyeceğim inşallah
N Nidsalii 1,5 saat de durmaksızın tempolu yürüyüş
17 Ağustos pazartesi
Kahvaltı 10.30: hastanedeydim.uzun süreceğini dusuemistim açıkçası. O yüzden tedariksiz gittim
2sekersiz çayla 2,5 dilim börek yedim Ara öğün 15.30: yarım şeftali, 1 mürdüm eriği, 7-8 üzüm
Akşam 18.30: 7 kaşık etli sebze yemeği ve 3kasik baharatlı yoğurt
Bu saate kadar 6 bardak su içtim. Üstüne ekleyeceğim inşallah
N Nidsalii 1,5 saat de durmaksızın tempolu yürüyüş
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Yeni mi atandın.Herhangi bir sağlık sorunum yok çok sukur.oğretmenlik için sağlık raporu almam gerekiyordu. Onun için gittim
Bugün sabah tartılmıştım
Cuma: 56.6
Pazartesi: 56.4
Fark: 0.2
Şurayada küçücük ölçülerimi iliştireyim
Göğüs: 88
Kol:23
Bel: 72
Kalça: 91
Bacak: 51
Göbek: 83
1.5 ay önceye göre toplamda 15.5 cm incelme var Her bölgeden 2-3 cm incelme var
bugün
Zipzip-
ablayı görünce farkettim ben 55 olcam hiçte öyle göstermiyorum bende resim atacaktım Ama vazgeçtim öyle görünce toparlarsam anca öyle atarım o da seneye falan sanırım ya da
sportie
abladan destek alcam birinin bana bişi yapması lazım bu kadar spora hala düzelemedi
Cuma: 56.6
Pazartesi: 56.4
Fark: 0.2
Şurayada küçücük ölçülerimi iliştireyim
Göğüs: 88
Kol:23
Bel: 72
Kalça: 91
Bacak: 51
Göbek: 83
1.5 ay önceye göre toplamda 15.5 cm incelme var Her bölgeden 2-3 cm incelme var
bugün
Zipzip-
ablayı görünce farkettim ben 55 olcam hiçte öyle göstermiyorum bende resim atacaktım Ama vazgeçtim öyle görünce toparlarsam anca öyle atarım o da seneye falan sanırım ya da
sportie
abladan destek alcam birinin bana bişi yapması lazım bu kadar spora hala düzelemediBörek olmasa Her şey çok güzelmiş Ama toparlanır eminimDün menulerimi yazmayı unutmuşum ama ne yediğimi hatırlamıyorum
17 Ağustos pazartesi
Kahvaltı 10.30: hastanedeydim.uzun süreceğini dusuemistim açıkçası. O yüzden tedariksiz gittim
Ara öğün 15.30: yarım şeftali, 1 mürdüm eriği, 7-8 üzüm
Akşam 18.30: 7 kaşık etli sebze yemeği ve 3kasik baharatlı yoğurt
Bu saate kadar 6 bardak su içtim. Üstüne ekleyeceğim inşallah
N Nidsalii 1,5 saat de durmaksızın tempolu yürüyüş
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Olculerimiz cook farkli degil canimBugün sabah tartılmıştım
Cuma: 56.6
Pazartesi: 56.4
Fark: 0.2
Şurayada küçücük ölçülerimi iliştireyim
Göğüs: 88
Kol:23
Bel: 72
Kalça: 91
Bacak: 51
Göbek: 83
1.5 ay önceye göre toplamda 15.5 cm incelme var Her bölgeden 2-3 cm incelme var
bugün
Benim belim ince sadece
Senin kalca daha ince
Benden kilolu durdugunu dusunmuyorum canim
Eksinde guzel canim tebrik ederim
Ben neden yazmadigini dusundum de yazacak firsatim olmadi :)))
Eklentiler
Börek iyi ki sabahtan ❤ Kalorisi yüksek kg yapan bir yiyecek kendileri ve suyu bence 2 katına çıkarmalısın afiyet olsunDün menulerimi yazmayı unutmuşum ama ne yediğimi hatırlamıyorum
17 Ağustos pazartesi
Kahvaltı 10.30: hastanedeydim.uzun süreceğini dusuemistim açıkçası. O yüzden tedariksiz gittim
Ara öğün 15.30: yarım şeftali, 1 mürdüm eriği, 7-8 üzüm
Akşam 18.30: 7 kaşık etli sebze yemeği ve 3kasik baharatlı yoğurt
Bu saate kadar 6 bardak su içtim. Üstüne ekleyeceğim inşallah
N Nidsalii 1,5 saat de durmaksızın tempolu yürüyüş
Prenses nasıl oldu canım?Sonunda geldim
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Tüh Allah onları kahretmesinçokkk beklersinnn
Camasir makinam bozuldu 300gozden çıkartmıştım demesinmi 800diye sok oldum gittik yeni makina aldim makinamda daha 4senelikti
Fiyatlar çok yüksek teknolojisi çok eskimediyse yaptırabilirsin bence canımTelevizyonumuz bozuldu yapımı için en az 1500 TL tutar dediler. Şöyle bana uygun fiyatli ama güzel bir televizyon önerir misiniz
Bence senin kg na göre yediklerin çok az
öğle yemeği yeseydin keşke saatleri ne bilmiyorum 
sonra metabolizma hızın düşmesin adımına bayıldım 
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Şimdilik iyi canim bir sorun yok burnu akiyo sadece gece bakicaz duruma
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Bence de canim bilindik marka alinFelicio sanyo marka televizyon servis bulamadik yine böyle bir sorunla karşılaşırsak yine yaptıracak yer bulmakta sıkıntı yaşayacağız belli. O yüzden bilindik bir marka mi alsak diye şey ettik
- 25 Temmuz 2019
- 3.833
- 10.845
- 158
Bu suyun geleceği yok menü paylaşayım bari. Terim üzerimde kurudu zaten 
09.00 sade kahve
11.00 şekersiz çay, 1 avuç badem
13.00 1 kase çorba, 1 tabak barbunya, 1 küçük salkım üzüm
14.00 limonlu soda (limonu kendim kattım)
17.30 1 kase çorba, 1 dilim ekmek, 1 kase salata
1 saat eliptik 300 puan N Nidsalii
Zipzip-
09.00 sade kahve
11.00 şekersiz çay, 1 avuç badem
13.00 1 kase çorba, 1 tabak barbunya, 1 küçük salkım üzüm
14.00 limonlu soda (limonu kendim kattım)
17.30 1 kase çorba, 1 dilim ekmek, 1 kase salata
1 saat eliptik 300 puan N Nidsalii
Zipzip-
