• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6.Takım 688. Etap ***

Nidsalii(56.6/56.4/0.2/%0.35)
Felicio(60.7/59.9/0.8/%1.32)
leydii18(66.9/66.5/0.4/%0.60)
PAPATYAM(75.4/74.8/0.6/0.80)
sudem34(74.8/74.8/0/%0)378.etapta 74.8 ile bildirimsiz izne ayrilan uye,hedef 69.5
Kmsl Hnd(65/69.7/+4.7/-%0.15)641.etapta 65.0 ile izne ayrilan uye geri dondu,yuzdesi 47 ye bolundu,extrem durum A/2,hedef 60
birmuhendisanne(56.3/67.7/+11.4/-%0.51)649.etapta 56.3 ile bildirimsiz izne ayrilan uye yuzdesi 40 a bolundu extrem durum A/2,hedef 60



6.Takım Ortalamasi:%0.344


6.Takim Free liste 687.Etap


hasbeenandgone (54.05/53.9/0.15/%0.28)
Bonus(108.1/109.9/+1.8/-%1.67)
selensu82 (55/55.7/+0.7/-%1.27)
donashippo(85.7/
Visneli_Turtam(76.8/76.5/0.3/%0.39)
Mayamca(65.7/yeni uye,B.t:13.07,B.k:67,H.k:58
Hedef 55 kilo(78.4/78.0/0.4/%0.51)yeni üye, B.t:12.07,B.k:79.8 ,H.k:55
yet07(51.2)yeni üye, B.t:13.07,B.k:54,H.k:
sudal(75.55) yeni üye, B.t:12.07 ,B.k:80,H.k:60
sportie(57.3/57/0.3/%0.52)mezun uye
bal0ncuk(52/yeni uye,B.t:22.07,B.k:54,H.k:50
Orjinalisim(89.5/88/1.5/%1.68)yeni üye,B.t:21.07,B.k:94 H.k:65
lili 38(62.3/ )mezun uye,684.etapta 62.8 ile mezun oldu
Themarginal(56.8 )684.etapta hamilelik nedeniyle izne ayrildi
Eliff Eylull(66.9/68.4/+1.5) mezun uye
retro_hippo(76.4/75.1/1.3/%1.70)681.etapta 72.3 ile izne ayrildi
gizemlicadiii(68.4/ ) yeni uye,B.t:06.08,B.k:69.6,H.k:60
Gulumse25 (73.8/73.3/0.5/%0.68) kendi istegiyle ayrilan uye
Zipzip-(55.7/56.0/+0.3/-%0.54)
Kmsl Hnd(70.0/)641.etapta 65 .0 ile izne ayrildi
safsular(65/64/1/%1.54)674.etapta 63.0 ile bildirimsiz izine ayrildi,eski nick eskibilezik
asysss (70.5/69.4/1.1/%1.56) yeni uye,B.t:10.08,B.k:72.9,H.k:55
Yarenzzzz(75.6/74.7/0.9/%1.19)yeni uye,B.t:10.08,B.k:76.7,H.k:
snglmlk(69.1/68.8/0.3/%0.43 )mezun uye ,
Tesnim1989(79.5/78.5/1/%1.26)
Faunaa(84/82.5/1.5/%1.79)
Panicatack(71/69.4/1.6/%2.25)
medusares (65.6/65.5/0.1/%0.15) 687.etapta saglik problemleri nedeniyle65.6 kilo izne ayrildi
 
Hoşbuldum 😍 kısaca kendimi tanıtayım... Geçen yıl temmuz Kasım döneminde takimdaydim ve 72 kilodan 56,9 kiloya kadar inmiştim. Pandemi sureci ve ise yeniden başlamamla birlikte 10 kilodan fazlasını geri aldım ☹ şimdi eski kiloma dönmeyi hedefliyorum ☺
Çok memnun oldum 💕 Hep beraber hedeflerimize kolayca ulaşacağız 🙏
 
07 ağustos-4 eylül hedefleri

@sportie 55.9 => 56.0
@donashippo 86.3 => 83.0 ( -3,3)
E Elif_Eylul 66.9 => 66.4 (-0,5)
@Gulumse25 75.4=> 72.0 (-3,4)
Zipzip- Zipzip- 56.9=>55.0 (-1,9)
@Bonus 108,1=> 103,5 (-4,6)
@retro_hippo 79,2 = > 75 ( -4,2)
Lili 38 Lili 38 62.3 => 61.5 (-0,8 )
sudem34 sudem34 76,7 = > 73,7 (-3)
@PAPATYAM 76,5 = > 74( -2,5)
@Visneli_Turtam 77,2 = 73(-4,2)
@snglmlk 69=> 67(-2)
@leydii18 66.9 => 64 (-2.9)
@Kmsl Hnd 70 =>67(-3)
Felicio Felicio 61.3 =>58(-3.3)
N Nidsalii 56.7 =>55.8 (-0.9)
@Mayamca 66.1 =>64.1(-2.0)
asysss asysss 69.4 => 67(-2.4)
Teşekkür ederim kaptanım 😀
 
Canım 80 den geldin unutma , kendine haksızlık etme gayet güzel gidiyosun, ama yeme düzenini sabah klasik kahvaltı öğle sebze akşam protein olarak oturtsan daha iyi verim alacağını düşünüyorum 😘



Canım şahnesin 70 leri atmışın harika , bence mutlu olmalısın 😍



Canım tebrik ederim eksin güzel 😍


Afiyet şeker olsun canım bende yiyip içmeye gidiyorum yarın da tartılıcam bakalım kaçla gidip kaçla gelicem, sonra sıkı asılırız 24 eylül evlilik yıl dönümüm o tarihi hedef seçtim şimdi de 🤣



Canım daha güzel sonuçları bu hafta alırsın merak etme düşük kilolarda maaleaef gram gram gider 😘



Bende seni seviyorum ❤❤❤ Bana dememiştim ama olsun 🥰




Canım bence daha da çol kilo verebilirdin ama yeme düzenini oturtman lazım çok çok az yiyosun bazen 1 dilim kekle geçiriyosun günü
SAbah güzel yumurta peynir zeytin ekmek söğüşlerinle kuvvetli kahvaltı yapsan. Öğle zyağlı veya sebze yemeği yanında yoğurt yesen
Akşamda tavuk salata
Öğle akşam arası da meyve bak gör nasıl gidecek kilolar



Canım harikasın 🧿🧿🧿 ❤❤❤



70 lere veda süpersin 😍



Canım şahane başlangıç ❤❤❤


Bravo canım harikasın tek kelime müthiş 👍😍🤩
aslında akşama kadar bişe yemyek istemiyorum ama saat 5 ten sonra birden acıkıyorum ve sbah kahvaltısından daha çok yiyorum
ama haklısın 80 den geldimm
 
Back
X