Günaydın canim bu hafta ise baslaman tarti saatinin degismesi etkiledi haftaya daha guzel olur
Yuzden daha dusuk olacak yanlis hesaplamissin listede duzeltirim
89,9/70 değil miydi ilk sayfaya göre? Bir aydınlat hele de bir daha yanlış hesaplamayayım.
70/89.9 olacak tam tersi yaniNasıl yanlış kız?
Bu arada çok okuyamıyorum, tek tek alıntılayamadım henüz kimseyi. Kilo verenleri tebrik ederim.
Sonucda eksidesin canimGeçen cuma 60.4
Bugün 60.3
Fark 100 gram
Hafta içi bayağı inmiştim ama bugünün hasılatı böyle oldu
Guzel vermissn canımGünaydın sevgili takımım ❤❤❤
geçen Cuma kg; 55,9
Bu Cuma kg ; 55,00
Fark; 900 gram
Yüzde: 1,61
Sevgili kaptanımZipzip-
Ölçülerim bölgesel karın hareketlerini hastayım diye yapamadım bel çevrem genişlemiş
Bacak bölgem incelmiş
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
Spor ve kg bildirilince akşama açıklarız bizim listeyi
@sudem34 @asysss @missadangel @Orjinalisim
Cok guzel vermissn canim tebriklerKilo bildirimi
Geçen cuma 67
Bugün 65.3
Fark 1.7
Oran % 2.54
Arada öyle olur canim ama pes etmek yok
Guzel eksi canımGünaydın herkese
Geçen hafta 82,9
Bu hafta 82,0
0,9
Yüzde 1,08 sanırım
Daha çok gitmesini bekliyordum olmadı wcye cikamadigim için mi anlamadım üzgünüm
Cok guzel vermissnGünaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
Guzel vermissn canımBildirim yapayım
Geçen cuma 64.9
Bugün 63.9
Fark -1 kg
Yüzde 1.54
ay sevindirik oldum hiç bir haftada 1 kg verememiştimEki Görüntüle 2699245 Eki Görüntüle 2699246
Guzwl eksi tebriklerKilo bildirimimi yapayım. Sabah çok susamıştım hemen tartıldım
Geçen cuma : 69.3 kg
Bu cuma : 68.4 kg
Fark : 900 gr
Yüzde : 1.30
Eki Görüntüle 2699247
Bende 80 kilo ile buraya katildim yazın bana çok moral oldu durmak yok yola devam:)))Çok mutluyum arkadaşlar ya. Bu sabah tartıya bakıp resmen gurur duydum kendimle
Pandemide de yedim ve 81 kiloyken artık dur demem lazım kilo almaya dedim ve 1 hafta sonra da sizin aranıza 80 kilo ile katıldım. Sizlerinde desteğiyle 2,5 ayda 13 kilo gitti şükürler olsunhepinizden Allah razı olsun. inşallah kalan 8 kiloyu da verirsem süper olacak
Ekside olman güzel canim
Masallah sana güzel eksi
Haftaya daha güzel verirsn canımBu sabahki kilom 62 100
Gecen cuma 61 600 dü
Geçen cuma 60.4
Bugün 60.3
Fark 100 gram
Hafta içi bayağı inmiştim ama bugünün hasılatı böyle oldu
Günaydın sevgili takımım ❤❤❤
geçen Cuma kg; 55,9
Bu Cuma kg ; 55,00
Fark; 900 gram
Yüzde: 1,61
Sevgili kaptanım
Ölçülerim bölgesel karın hareketlerini hastayım diye yapamadım bel çevrem genişlemiş
Bacak bölgem incelmiş
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
Spor ve kg bildirilince akşama açıklarız bizim listeyi
@sudem34 @asysss @missadangel @Orjinalisim
Kilo bildirimi
Geçen cuma 67
Bugün 65.3
Fark 1.7
Oran % 2.54
Günaydın herkese
Geçen hafta 82,9
Bu hafta 82,0
0,9
Yüzde 1,08 sanırım
Daha çok gitmesini bekliyordum olmadı wcye cikamadigim için mi anlamadım üzgünüm
Günaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
Bildirim yapayım
Geçen cuma 64.9
Bugün 63.9
Fark -1 kg
Yüzde 1.54
Kilo bildirimimi yapayım. Sabah çok susamıştım hemen tartıldım
Geçen cuma : 69.3 kg
Bu cuma : 68.4 kg
Fark : 900 gr
Yüzde : 1.30
Eki Görüntüle 2699247
Pardon. :) Gözüme de biraz yüksek göründüydü, doğru görünmüş. :)
Baslangicin hayirli olsun canimKilo bildirimi yapıyım
Buradaki ilk kilo bildirimim olacak ve ilk Cuma tartım olacak başladığımdan beri
2 Ekim Cuma:⤵
O ilk sayfadaki örnekti canim senin yuzden de %1.27 dogru hesap
Olsun yinede eksidesin canımGeçen cuma 60.4
Bugün 60.3
Fark 100 gram
Hafta içi bayağı inmiştim ama bugünün hasılatı böyle oldu
Süper canım devamını dilerimGünaydın sevgili takımım ❤❤❤
geçen Cuma kg; 55,9
Bu Cuma kg ; 55,00
Fark; 900 gram
Yüzde: 1,61
Sevgili kaptanım
Ölçülerim bölgesel karın hareketlerini hastayım diye yapamadım bel çevrem genişlemiş
Bacak bölgem incelmiş
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
Spor ve kg bildirilince akşama açıklarız bizim listeyi
@sudem34 @asysss @missadangel @Orjinalisim
Maşallah canmKilo bildirimi
Geçen cuma 67
Bugün 65.3
Fark 1.7
Oran % 2.54
Olsun yinede güzel bir kilo nerdeyseGünaydın herkese
Geçen hafta 82,9
Bu hafta 82,0
0,9
Yüzde 1,08 sanırım
Daha çok gitmesini bekliyordum olmadı wcye cikamadigim için mi anlamadım üzgünüm
SüperrrrGünaydın
Pazartesi 90.6
Cuma 89.2
1.400 fark Allah bereket versin eksilmek cok güzel
Maşallah canm iyi gidiyosunBildirim yapayım
Geçen cuma 64.9
Bugün 63.9
Fark -1 kg
Yüzde 1.54
Hayırlı cumalar
Ay maşşalalh çok azimlisin canm devamını diliyorumÇok mutluyum arkadaşlar ya. Bu sabah tartıya bakıp resmen gurur duydum kendimle
Pandemide de yedim ve 81 kiloyken artık dur demem lazım kilo almaya dedim ve 1 hafta sonra da sizin aranıza 80 kilo ile katıldım. Sizlerinde desteğiyle 2,5 ayda 13 kilo gitti şükürler olsun
darısı başıma Süper canım zaten kilo verirken en önemlisi moral ve inanç devamını diliyorum
Eksi olması bile kardır canım
Çok iyi canım inşallah bidahaki hafta daha çok gider
Neden böyle olmuşki ama sağlık olsun inşalalah bidahaki hafta eksi görürsün canmBu sabahki kilom 62 100
Gecen cuma 61 600 dü
Gidecek inşaallah bu kilolar eksi olması moral olsun sana
Hosgeldin canim aramıza ilk sayfadaki formu doldurabilir misin taniyalim seni
Teşekkür ederim kaptanımBaslangicin hayirli olsun canim
O ilk sayfadaki örnekti canim senin yuzden de %1.27 dogru hesap
Hoşgeldin canım inşaallah güzel kilolar verirsin
Hoşbulduk canım teşekkür ederım. Hemen dolduruyorum
Hoşbulduk canım teşekkür ederım Insallah aminTeşekkür ederim kaptanım
Hoşgeldin canım inşaallah güzel kilolar verirsin
İnşallah cnm. Emin ol verirsin kiloları. Kendine inan ve güven. Spor konusunda da düzenli yaparsan gidiyor inan
SüperSağol cnmBizde takim olarak gurur duyuyoruz seninle masallah çok guzel ilerledin
Tebrik ediyorum canım cook guzel eksin
Menulerinin dolu dolu olmasi lazim canim bak böylece kacamak yapmamissin
☺Olur olur merak etme işin püf noktası kendine güvenmek ve sistemde kalmak. Burdan ayrılanı kurt kapıyor
Sağol cnm
darısı hepimizin başına inşallah kurtuluruz bu kilolardan ve bidaha almayız
Sağol cnm
aynen doğru söyledin
Neler neler yedim bir bilsenn
TebriklerHaftaya çıkar acısı. :)
Şahane, tebrik ederim. :)
Tebrik ederim.
Gayet gitmiş. :) Tebrikler.
Ooo şahane fark. :)
Tebrik ederim. :)
Tebrikler. :) 7'lerden giderek uzaklaşmak çok güzel olsa gerek. :)
Elde etmek istediğimiz çoğu şeyi bir anda oradan orada zıplayarak değil, köprü kurarak elde ederiz. Her defasında bir tuğla koyarız. Sonucun hiç fena değil. Sen tuğla koymaya devam et. :)
Bakarsın haftaya 1.1 kg gider.
Tebrik ederim. :)
Tebrikler. :) Güzel gayet.
Ay totomla okumuşum sabah sabah.
Vücudu şaşırtmak ta işe yarıyor arada ödüllendirmek lazımOlsun yinede eksidesin canım
Süper canım devamını dilerim
Maşallah canm
Olsun yinede güzel bir kilo nerdeyse
Süperrrr
Maşallah canm iyi gidiyosun
Hayırlı cumalar
Ay maşşalalh çok azimlisin canm devamını diliyorum
Süper canım zaten kilo verirken en önemlisi moral ve inanç devamını diliyorum
Eksi olması bile kardır canım
Çok iyi canım inşallah bidahaki hafta daha çok gider
Neden böyle olmuşki ama sağlık olsun inşalalah bidahaki hafta eksi görürsün canm
Gidecek inşaallah bu kilolar eksi olması moral olsun sana
Sağol cnm. İnşallah
Bu kiloya rağmen çok güzel veriyorsun maşallahGünaydın sevgili takımım ❤❤❤
geçen Cuma kg; 55,9
Bu Cuma kg ; 55,00
Fark; 900 gram
Yüzde: 1,61
Sevgili kaptanım
Ölçülerim bölgesel karın hareketlerini hastayım diye yapamadım bel çevrem genişlemiş
Bacak bölgem incelmiş
18.09.2020 56,2 kg Göğüs:85 Kollar: 25 Bel: 67 Alt Karın: 90 Basen: 96 Bacak: 53 Boyun: 30 yağ oranı: %27
02.10.2020 55,00 kg Göğüs:85 Kollar:25 Bel: 68 Alt Karın: 90 Basen:95 Bacak: 52 Boyun: 30 Yağ Oranı; %27
Spor ve kg bildirilince akşama açıklarız bizim listeyi
@sudem34 @asysss @missadangel @Orjinalisim
Ama gitmesi için çokta zorlama kendinrde çok dikkat etÇok güzel eksiKilo bildirimi
Geçen cuma 67
Bugün 65.3
Fark 1.7
Oran % 2.54
Bu hafta etkiledi Ama diğer haftalar güzel sonuç gelecektir
Bence bu eskide gayet iyiGünaydın herkese
Geçen hafta 82,9
Bu hafta 82,0
0,9
Yüzde 1,08 sanırım
Daha çok gitmesini bekliyordum olmadı wcye cikamadigim için mi anlamadım üzgünüm
Eksi çok güzel Ama özellikle o incelemeler vuhuuuBildirim yapayım
Geçen cuma 64.9
Bugün 63.9
Fark -1 kg
Yüzde 1.54
En baştan beri verdiğin kilolar mükemmel menüler sporlar çok güzel hedeflenene çok az kaldıKilo bildirimimi yapayım. Sabah çok susamıştım hemen tartıldım
Geçen cuma : 69.3 kg
Bu cuma : 68.4 kg
Fark : 900 gr
Yüzde : 1.30
Eki Görüntüle 2699247
