-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Ben bu takıma yeni geldim daha önce yoktum ki biriyle mi karıştırdın
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Tekrar merhaba. Ben bugün kendimi şımarttım. Izun zamandır çok istediğim irmik helvasını yaptım ve yedim.Ozlemez olur muyum hiç, sen beni unutmuşsun ama
Sabah 08.00 de kahvaltı.
2 dilim peynir
1 kaşık zeytin ezmesi
Küçük bir tabak lahana turşusu kavırması
1 kupa çay
1 kaşık reçel
1 dilim ekmek
Arada 3, 4 tane kayısı ve kavun
12.30 da 1 kepçe nohut
1 kase irmik helvası
Bol miktarda su.
Akşam yemiyorum.
1, 5 saat tempolu yürüme
Bugün tembellik günüm.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kisinda birBen bu takıma yeni geldim daha önce yoktum ki biriyle mi karıştırdın
fittanne
miz vardi ama uzun zaman oldu gelmiyor
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun abla cuma ödülü olsunTekrar merhaba. Ben bugün kendimi şımarttım. Izun zamandır çok istediğim irmik helvasını yaptım ve yedim.
Sabah 08.00 de kahvaltı.
2 dilim peynir
1 kaşık zeytin ezmesi
Küçük bir tabak lahana turşusu kavırması
1 kupa çay
1 kaşık reçel
1 dilim ekmek
Arada 3, 4 tane kayısı ve kavun
12.30 da 1 kepçe nohut
1 kase irmik helvası
Bol miktarda su.
Akşam yemiyorum.
1, 5 saat tempolu yürüme
Bugün tembellik günüm.
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Galiba yanlış yere yazmışım. Dikkatimden kaçmış.
Bu arada bu kulüb üyelerine bende çok teşekkür ediyorum. Çok iyi mutive oluyoruz.
El birliği ile güzel kilolar veriyoruz. Ben yaz mevsimine kadar hedefime ulaşmış olmayı temenni ediyorum. İNŞALLAH. Hepinizi seviyprum.
Güzel takımımın güzel hanımları.
Bu arada bu kulüb üyelerine bende çok teşekkür ediyorum. Çok iyi mutive oluyoruz.
El birliği ile güzel kilolar veriyoruz. Ben yaz mevsimine kadar hedefime ulaşmış olmayı temenni ediyorum. İNŞALLAH. Hepinizi seviyprum.
Güzel takımımın güzel hanımları.
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
- 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Yok canım aynı. Çocuğa randevu aldım 22 ekime ona seviniyorum.
Sen de çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Dogru yazmissin ablaGaliba yanlış yere yazmışım. Dikkatimden kaçmış.
Bu arada bu kulüb üyelerine bende çok teşekkür ediyorum. Çok iyi mutive oluyoruz.
El birliği ile güzel kilolar veriyoruz. Ben yaz mevsimine kadar hedefime ulaşmış olmayı temenni ediyorum. İNŞALLAH. Hepinizi seviyprum.
Güzel takımımın güzel hanımları.
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Bu günki menüm
Zipzip-
Kahvaltı 10:55 ⤵
2 tane yumurta (tavada)
7-8 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
1 küçük pankek ve 2 tatlı kaşığı kahvaltılık çikolata cuma ödülü olsun dedim ama
Akşam 17:25 ⤵
1 tabak az yağlı kabak yemeği
1 kase cacık
1 avuç içi çiğ fındık
su 3.5 litre
spor 45dakika leslie: 180 puan
Zipzip-
Kahvaltı 10:55 ⤵
2 tane yumurta (tavada)
7-8 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
1 küçük pankek ve 2 tatlı kaşığı kahvaltılık çikolata cuma ödülü olsun dedim amaAkşam 17:25 ⤵
1 tabak az yağlı kabak yemeği
1 kase cacık
1 avuç içi çiğ fındık
su 3.5 litre
spor 45dakika leslie: 180 puan
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canim saatleri yazmamissin emziriyorsun ara ogunler mi eklesenBu günki menüm
Kahvaltı⤵
2 tane yumurta (tavada)
7-8 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Akşam⤵
1 tabak az yağlı kabak yemeği
1 kase cacık
1 avuç içi çiğ fındık
Cnm kaptanın dediği gibi emziriyorsun ara öğünü de yap öğle yemeği de ye sana tavsiyem..Bu günki menüm
Kahvaltı 10:55 ⤵
2 tane yumurta (tavada)
7-8 zeytin
1 dilim beyaz peynir
Domates salatalık
Akşam 17:25 ⤵
1 tabak az yağlı kabak yemeği
1 kase cacık
1 avuç içi çiğ fındık
su 3.5 litre
spor 45dakika leslie: 180 puan
Ben öyle yapıyorum az da olsa yiyorum bir şeyler
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Randevu ne için canım, özel eğitime başladınız mı evde.
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
Ne randevusu canısı
- 22 Ocak 2012
- 14.598
- 62.710
- 798
Çok sağol canım hepimiz çok guzeldik bu hafta.
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 43
2 ekim
Sabah 09.00
1 yumurtA
Peynir
Domates
Salatalık
2 yeşi zeytin
14.30
Kahve dünyasında 210 kalorilik yulaflı bi kase
18.30
5 sarma 1 kaşık yoğurt
2 tane üzüm
Su 3 lt
Spor 50 dk pilates
Zipzip-
H
hasbeenandgone
sporu kaydeden var mı acep 
Sabah 09.00
1 yumurtA
Peynir
Domates
Salatalık
2 yeşi zeytin
14.30
Kahve dünyasında 210 kalorilik yulaflı bi kase
18.30
5 sarma 1 kaşık yoğurt
2 tane üzüm
Su 3 lt
Spor 50 dk pilates
Zipzip-
H
hasbeenandgone
sporu kaydeden var mı acep - 27 Kasım 2016
- 4.385
- 18.343
- 208
Benim küçük oğlan otizmli ya. Çocuk metabolizma doktoruna randevu çok zor alınıyordu ama üniversitede para ile bakan hocadan randevu kolay alınıyormuş meğerse bilmiyordum....yıllardır randevu peşindeydim
Bugün kolaylıkla alıverdim randevuyu nasıl mutlu oldum anlatamam. Böyle dertlerimize böyle de mutluluk sebeplerimiz var işte
