Allah gayretini veriyor cnm...hayranım böyle birden fazla çocuk bakmayı beceren kadınlara ben bir tanede yoruluyorum
Ben her şeyin dört dörtlük olmasını isterdim ama artık olduğu kadar diyorum büyüyüp gidiyorlar istee
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ben her şeyin dört dörtlük olmasını isterdim ama artık olduğu kadar diyorum büyüyüp gidiyorlar istee
- 10 Aralık 2014
- 4.573
- 16.349
- 408
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Afiyet olsun canım biraz fazla olmus ama diyetisyen iyi gelecektir daha hızlı ve saglikli kilo verirsin
- 10 Aralık 2014
- 4.573
- 16.349
- 408
Tam olarak ne yiyeceğimi bilemiyorum kendimi ac bıraktığımda bile 1 kilodan fazla veremedim diyetisyen de yaptığım hataları öğrenmek istiyorum bakalım inş iyi gelir banaAfiyet olsun canım biraz fazla olmus ama diyetisyen iyi gelecektir daha hızlı ve saglikli kilo verirsin
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
İnşaallah öyle zaten sürekli takım aklımda ama şeytan gaza getiriyo beni
daha dikkatli olmaya çalışıyorum Allah acılarını göstermesin yavrularımızın
- 7 Mart 2019
- 554
- 2.324
- 113
Geçmiş olsun canımAmin tüm.hastalara canım
Ben sana dedim yeme yeme diye bugün kendim yedim misafirlikte ama benimki kırk yılda bir kısır yiyeceğimi söylemiştim ama başka şeyler de yedimİnşaallah öyle zaten sürekli takım aklımda ama şeytan gaza getiriyo beni
Allah acılarını göstermesin yavrularımızın
Evet Evet azıcık yoğun oldu AmaHoşgeldin canım basladin mi ise
Menüm
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı domates salatalık biber
2 kaşık çörek otlu çökelek
4 çatal sucuklu yumurta
4 Zeytin 1 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle 1 kase kısır
1 ince dilim kek yarım dilim baklava
1 lokma börek
Akşam bir pastane puhacasi 1 dilim peynirle
2 litre su
Bunları yedikten sonra midem acayip bulanmaya başladı sürekli yatıyorum sanırım ağır geldi
Sabah ılık limonlu su
Kahvaltı domates salatalık biber
2 kaşık çörek otlu çökelek
4 çatal sucuklu yumurta
4 Zeytin 1 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
Ara yok
Öğle 1 kase kısır
1 ince dilim kek yarım dilim baklava
1 lokma börek
Akşam bir pastane puhacasi 1 dilim peynirle
2 litre su
Bunları yedikten sonra midem acayip bulanmaya başladı sürekli yatıyorum sanırım ağır geldi
kız sen çok güzel kilo verdin ölç motive olursun iyiceartık sana hiç yetisemem
, canım aramızda neredeyse 1 kg var sen beni geçersin bence
benim durakladı gibi geliyor bana Bi silkelenmem lazım düşünüyorum napiim diye.
Son düzenleme:
Menün iyiBugün ki menümZipzip-
kahvaltı 11:00
2 haşlama yumurta
7 zeytin
1 dilim beyaz peynir
1 avuç içi kadar kuru üzüm ve çiğ fındık
Ara
Rezene çayı
akşam 17:20
1 tabak yeşil mercimek yemeği
1 kase yoğurt
5 medine hurma
2 kuru incir
su 3.5 litre
Bugün spor yapamadım
sporda yapsan süper olurBugünkü Menümü vereyim
Sabah aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu, 3 kuru kayısı, 3 ceviz
Kahvaltı saat 11:00
1 haşlanmış yumurta, 50 gr kadar beyaz peynir, 2 lıght etimek, 1 domates, 1 salatalık, 1 yeşil biber, 2 şekersiz çay, 2 zeytin, 1 çay kaşığı tahin pekmez karışımı,
Saat 13:00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 00 1 maden suyu, 1 avuç beyaz leblebi
Akşam saat 17:30
3 kaşık yoğurt kaşık yulaf ezmesi, 8 çilek, 1 muz, 2 ceviz ile hazırlanmış karışım
Saat 19 :00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 22 : 00 yeşilçayımı içiyorum şuan
Gün içinde 3,5 litre su içildi
Zipzip-
Egzerziz
1 saat Tempolu yürüyüş _ 150 puan
3.000 adım _ 45 puan
15 dakika bölgesel _ 90 puan
Toplam : 285 puan
Sabah aç karnına 3 bardak su 1 i limonlu, 3 kuru kayısı, 3 ceviz
Kahvaltı saat 11:00
1 haşlanmış yumurta, 50 gr kadar beyaz peynir, 2 lıght etimek, 1 domates, 1 salatalık, 1 yeşil biber, 2 şekersiz çay, 2 zeytin, 1 çay kaşığı tahin pekmez karışımı,
Saat 13:00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 14 : 00 1 maden suyu, 1 avuç beyaz leblebi
Akşam saat 17:30
3 kaşık yoğurt kaşık yulaf ezmesi, 8 çilek, 1 muz, 2 ceviz ile hazırlanmış karışım
Saat 19 :00 şekersiz Türk kahvesi
Saat 22 : 00 yeşilçayımı içiyorum şuan
Gün içinde 3,5 litre su içildi
Zipzip-
Egzerziz
1 saat Tempolu yürüyüş _ 150 puan
3.000 adım _ 45 puan
15 dakika bölgesel _ 90 puan
Toplam : 285 puan
- 17 Ocak 2017
- 688
- 4.113
- 113
- 35
Geçmiş olsun canım
Amin ben korona hastalarını filan kastetmiştim bende birşey yok yanlış anlaşılma mi oldu ki
Farketmemisim canım maşallahMaşallah 3 çocuğum var başlığımda isimleri yazıyor cnm
Ne yapalım allah bir kolaylık veriyor işte...
- 17 Mart 2010
- 26.922
- 68.918
- 1.123
sabır işi ya gerçekten
eşinin burcu ne?
- 17 Mart 2010
- 26.922
- 68.918
- 1.123
Leyla yine kamp ayarlayacak katil sende hiç katilmadin
sen tavşan ben kaplumbağa 
- 17 Mart 2010
- 26.922
- 68.918
- 1.123
aynenTamam balım öyle yapalımgittiği yere kadar 7 kasımda mezun olmaya çalışalım
duraklama olunca hemen kamp i yapıştırıriz.Yada mezuniyet haftası 
