Süper boğamBen 10000 adına varım birisinin beni gaza getirmesi gerekiyordu
Evet erken kalkınca erken bitiyor benim iki gündür akşam üstü 4 gibi bitiyor ama okul var işte sabah 6-7 de kalkıyordum haftasonu uyurum o saatteGece 12 de resim paylaşırız o zaman
O saate kadar anca tamamlanır gibi duruyor
Ben varimFelicio
sudem34
PAPATYAM
asysss
@Tesnim1989
@Faunaaa
@Yazagelen
@missadangel
@madamhd
T timesinfinity
@bluegreeneyes
@Tonvejerry
@Fitanne123
@Hepfitim
sleepy angel
Lili 38
@birazhuzurdu2008
HuzuRRR
@Sevgi22884550
@Kirmizi pabuc
Selam arkadaşlar
Bu hafta adım Challenge yapalım istiyorum
Sporu arttırsak haftaya birincilik bizimdir.
Ev içi bile aktif olsak 5000 garanti
Gün içinde uyanır uyanmaz akıllı saatimiz yada telefonu cebimize koyup gün boyu 10.000 adım yapmaya çalışıyoruz.
Koşu bandı vs spor aletlernde adım özelliği olan varsa onu da kullanabilir.
Sonbahar bitmeden güzel bir Challenge yapalim
6 günlük olacak.
Cumartesi sabah uyanınca başlayacak.
Perşembe gece 23.59 da Challenge bitecek
Ben listeyi hazırlayacağım puan filan yok sadece adımlarınızı ister yazın ister foto çekin beni etiketleyin yada özelden atin hafta içi yoğun olursam belki gözden kaçar
Menü icin kaptanı spor için Nidsalii yine etiketleyin.
Sadece adım Challenge katılmak isteyenler beni adım sayısı ile etiketlesin bana yeter
Afiyet olsun canımYine geç geldim kızlar taahhüt son bir ay kalmış o yüzden sabrediyoruz internete ah Vodafone ah
Menümü yazıp yatacağım oğluş uyudu
Sabah 11:00 2-3 dilim organik tb ekmeği 2 tatlı kaşığı hakiki bal 30 Gr peynir 5 zeytin 4-5 çatal patatesli omlet
Ara 16:00 1 kupa kahve bir kare bitter
Akşam 16:00 bir kepçe tarhana çorbası, 3 köfte, yogurt
Çayın yanında bir tane kurabiye
Spor 1 saat yürüyüş 150 p N Nidsalii
Herkese iyi geceler
Günaydın kaptanımGunaydin mutlu hafta sonlari
Hedefine kac demistik canim musait olunca bakacagim
Gunaydin canim ❤Sabahimiz hayr günümüz aydın olsun
Günaydın canim ❤Günaydın kızlarrrr,keyifli haftasonları dilerim
Günaydın canım ❤Günaydın
Kaçamaksız gğzel bol haraketli bir gün olsun
Günaydın canim ❤Gunaydin
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar...
Günaydın şekerim sen oruç tutarken kaç kilo verdin ben 4.gundeyim daha vermedim ama odem var vücutta parmaklarım sis suyu fazla icmedigim için sanırım.
@Tesnim1989
@Faunaaa
@Yazagelen
@missadangel
@madamhd
T timesinfinity
@bluegreeneyes
@Tonvejerry
@Fitanne123
@Hepfitim
@birazhuzurdu2008
@Sevgi22884550
@Kirmizi pabuc
Selam arkadaşlar
Bu hafta adım Challenge yapalım istiyorum
Sporu arttırsak haftaya birincilik bizimdir.
Ev içi bile aktif olsak 5000 garanti
Gün içinde uyanır uyanmaz akıllı saatimiz yada telefonu cebimize koyup gün boyu 10.000 adım yapmaya çalışıyoruz.
Koşu bandı vs spor aletlernde adım özelliği olan varsa onu da kullanabilir.
Sonbahar bitmeden güzel bir Challenge yapalim
6 günlük olacak.
Cumartesi sabah uyanınca başlayacak.
Perşembe gece 23.59 da Challenge bitecek
Ben listeyi hazırlayacağım puan filan yok sadece adımlarınızı ister yazın ister foto çekin beni etiketleyin yada özelden atin hafta içi yoğun olursam belki gözden kaçar
Menü icin kaptanı spor için Nidsalii yine etiketleyin.
Sadece adım Challenge katılmak isteyenler beni adım sayısı ile etiketlesin bana yeter
Zipzip-
N
Nidsalii
