- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Tekrar Hos geldin canımBu arada herkese merhabalar beni tanıyanlar vardır tanımayanlar için eskiden bu takimdaydim hamilelik sebebi ile ayrıldım şimdi geri dönmeye karar verdim çok çok artilarla. 32 yaşında hemsireyim 2 yıldır evde bebek bakıyorum3 çocuk annesiyim
Valla haftaya bidaha bakmak gerek o kişilereŞöyle Bi baktım da 3,6 kg 2,9 kg verenler vargerçekten süper ötesiymiş
merak ettim nasıl başarmışlar 1 haftada bravo
normal bir kg eksisi değil çünkü çok sağlıksız
Ben tlf taşımayı unuttugum için zor kuzum da yarin denerim bi@Felicio
@sudem34
@PAPATYAM
@asysss
@Tesnim1989
@Faunaaa
@Yazagelen
@missadangel
@madamhd
@timesinfinity
@bluegreeneyes
@Tonvejerry
@Fitanne123
Hepfitim
@sleepy angel
Lili 38
@birazhuzurdu2008
@HuzuRRR
@Sevgi22884550
@Kirmizi pabuc
Selam arkadaşlar
Bu hafta adım Challenge yapalım istiyorum
Sporu arttırsak haftaya birincilik bizimdir.
Ev içi bile aktif olsak 5000 garanti
Gün içinde uyanır uyanmaz akıllı saatimiz yada telefonu cebimize koyup gün boyu 10.000 adım yapmaya çalışıyoruz.
Koşu bandı vs spor aletlernde adım özelliği olan varsa onu da kullanabilir.
Sonbahar bitmeden güzel bir Challenge yapalim
6 günlük olacak.
Cumartesi sabah uyanınca başlayacak.
Perşembe gece 23.59 da Challenge bitecek
Ben listeyi hazırlayacağım puan filan yok sadece adımlarınızı ister yazın ister foto çekin beni etiketleyin yada özelden atin hafta içi yoğun olursam belki gözden kaçar
Menü icin kaptanı spor için Nidsalii yine etiketleyin.
Sadece adım Challenge katılmak isteyenler beni adım sayısı ile etiketlesin bana yeter
Zira sabah beridir deli dana gibi döndüm ama 300 adim diyor çünkü tlf şarjdaydı
Canım kilo takildiysa 1 günlük saf pro öneririm
sadece protein olacak vücut şaşıracak
