• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Süper adım 🥰
Saymaya devam kambersiz düğün olmaz🤪
Günde 5000 alt limit 10.000 ideal
6 günlük hedef 60.000 adim.ustune çıkanlar derece için kapışacak 🤩🤩🤩
@PAPATYAM
Lili 38 Lili 38
Felicio Felicio
Gibi çok güçlü isimler de var
Çok fena bir kapışma olacak🤩🤩🤩🤩
Iki gündür giremedim daha yeni öğrendim canim bende katiliyorum dün başlamış sanirim dun yuruyus yapmıştım 7358 adım
 
Cumartesi menüm
2 haş yumurta yeşillik domates salatalık süzme peyniri 5 siyah zeytin 1.5 tb ekmek
Ara15.30
3 ruşeymli tb çikolatalı bisküvi
2 kare bitter çikolata 2 tane kinoalı çörekotlu kraker
Akşam19.00
1 tabak bamya 1 kase yoğurt 1 tb ekmek
20.40 1 avuç çerez
Su 2 lt spor yok Zipzip- Zipzip- N Nidsalii

Pazar menüm
Sabah 1.5 tb ekmek patatesşi omlet 3 zeytin 2 dilim tulum peyniri reçel tereyağı
Ara15.00
2 şiş ciğer 2 şiş kuşbaşı salata 1 bardak pepsi(pikniğe gttik)
1 avuç tuzsuz çekirdek
Su 3 lt yaklaştı spor yok Zipzip- Zipzip- N Nidsalii
 
Back
X