• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

26/10/2020
Sabah:

-Yarım tabak menemen
-2 dilim tam buğday ekmeği
-2 dilim beyaz peynir
Ara:
-1 minik muz
Öğle:
-4-5 tane ızgara sardalya
-Salata
Ara:
-1 mandalina
-5 çiğ badem
Akşam:
-1 tabak mevsim türlü
-1 kase yoğurt

40 dk eliptik bisiklet >>200 puan @Nidsalii Zipzip- Zipzip-
Hele şükür bir menü bulabildim 🤣 hemen sopami çıkarayım uzmanlar der ki menemen in yanında ekmek yemeyin çünkü menemen sindirilmesi zor komplike bir yiyecek .menülere saat yazarsak da daha iyi olur ben de kaçırıyorum bazen malum neyi ne zaman yediğimiz onemli
 
Canım sagligin daha önemli 😉
Biz senin enerjini pozitif olmanı şikayet etmemeni çözüm üretme huyunu seviyoruz😘😘😘
Günde 10.000 yapsan da sorun değil.
Amaç rutin olarak 10 bin yapıp rahat uyumak 😉😉😉.
Kasları çalıştırmak 😘😘😘
Sen ve @sportie benim 5 aydır örnek aldığım insanlarsiniz😉😉😉
Hayat tecrübenizle herşeyiyle 😘
Oyy ne guzel sozler uykudan once 🥰iyi geldi. Adimlarida tamamladim canim bitki cayimi alip tekrar yataga girdim artik kalmakmam sanirsam 🤭🤭
 

Eklentiler

  • 20201026_211159.webp
    20201026_211159.webp
    19,3 KB · Görüntüleme: 24
Back
X