-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Biri benimdirEeee 11 üye kim ozaman
Geçmiş olsunn
Kaçmakla iyi yapmışsın canım bu neBugün annemlerdeyim menüsü
Sabah09.40
5 tane patlıcan ve pattis kızartması 1 kaşık bal 2 dilim peynir 1.5 tb ekmeği
Ara15.00
1 dilim limonlu kek çay
Akşam 19.30
3 tane içli köfte ayran salata
Spor 40 dk yavaş yürüyüş
Kaçıyoom gaçtıım
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Teşekkür ederim. Bu saate kadar 3lt suyuda tamamladım. Bu arada herkesin kandili mübarek olsun. İyi geceler.
- 21 Temmuz 2020
- 641
- 3.968
- 28
- 60
Çok geçmiş olsun canım. Allah şifa versin.
- 18 Aralık 2018
- 2.591
- 9.143
- 158
Bazı sağlık sorunlarım vardi bir kaç ay önce tedavi oldum şimdi tekrar kontroller vs var benim de modum düşük. Aslinda cok bisey yemiyorum sadece düzenim bozuldu aklima geldin bugün sende benim. Yarışımız devam kaçarı yokÖyle, hiç de BMI gibi hızlı inmiyor.Ben bir ara kapımın arkasına resimler asmıştım. Ama arkasına asmakla hata ettim galiba.
Göze batacak bir yerde olmalı.
Gözünaydın. :) Darısı cumaya...
Ben çalışıyorum valla. Siz konuyu kabartın, aradan dahil olayım. :)
Berrfeelinda Nerelerdesin bakayım? Hiç girmiyorsun.
bende durumlar böyle senin nasil gidiyor
Yazagelen
- 18 Aralık 2018
- 2.591
- 9.143
- 158
Hemen buraya mi girdin bacıÇişe uyandim wc ye zor yetiştim saat kac uşahhhNeyse hemen gwri uyuyayim
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Eki Görüntüle 2711493
sudem34 'ün Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi:
Başlangıç Kilosu (375. Etap) : 77,60
Bitiş Kilosu (697. Etap) : 68,10
Verilen Toplam Kilo : 9,50
Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 12,24%
Toplam Süre : 14 Hafta
Ortalama Haftalık Kayıp / % : 0,87%
Ortalama Haftalık Kayıp / gr : 679
Sevgili sudem34 22 Ağustos 2014 (375. etap) tarihinde yarışmamıza geri dönmüştür. Bu mezuniyet sonrası dönüştür, deneme süreci uygulanmamıştır.
Yarışmacımız 23 Ekim 2020 (697. etap) tarihinde toplamda 9,50 kilo vermiş olarak ve 69,5 kilo olan hedefini 117% oranında yakalayarak başarıyla mezun olmuştur.
Kendisini başarıları nedeniyle tebrik eder, üyesi olduğu 6. Takıma ve Cuma Zayıflama Yarışması'na katkılarından ötürü teşekkür ederiz.
Notlar:
- Yarışmacımız 378. - 688. etaplar arasında izin kullanmıştır. İzin dönemi, yarışmada kaldığı toplam süreden düşülmüştür.
- Bu karne yarışmacımızın ikinci mezuniyet karnesidir. İlk mezuniyet karnesi detayları aşağıda yer almaktadır:
sudem34
tebrikler kuzum hadi gözün aydın canımInternetim oldu desem
- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Menüyü yazıyım hemen hatunlar
Kahvalti(11:00)
2 yumurta sarisi kadar rende kadar peyniri ve 2 yumurta ile omlet
3 zeytin
Domates ,salatalık
2 dilim tb ekmek
3 fincan çay
Akşam (19:00)
Yarim tabak yoğurtlu haşlanmış karnabahar
2 küçük kızarmış karnabahar
1 dilim tb ekmek
Su 1.5 litre
Zipzip-
Kahvalti(11:00)
2 yumurta sarisi kadar rende kadar peyniri ve 2 yumurta ile omlet
3 zeytin
Domates ,salatalık
2 dilim tb ekmek
3 fincan çay
Akşam (19:00)
Yarim tabak yoğurtlu haşlanmış karnabahar
2 küçük kızarmış karnabahar
1 dilim tb ekmek
Su 1.5 litre
Zipzip-
