- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.760
- 898
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bileklik 101e geçenperşembe gelmiş 49a tabi iyi mi bilmem de yarın da 179a geliyo başka markaBen Trendyol dan huwai band 3 e aldım 89 liraya
Aaa ilk defa duydum
Protein ve sebze bol yiycen.
Spor bol yapican.
Karbonhidrat çok çok az yersen yağdan gider.
BMI 24 filan olsun canım
Tabi ben şuara alamam parayı başka yere bağladım
Cumadan sonra leslie ve belirli egzersizlere başlıycam 1ay öyle devam etcem so ra artyırcam belki 15günde arttırırım bilmiyorum zamanla haftaya düşürcem videolar indiriyorum şimdi
Yağlıyım farkediyorum ben karnım bacağım yumuş yumuş
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.760
- 898
- 36
Hayirli geceler canimHaydin hayrli geceler arrik uyudum ben
- 3 Haziran 2017
- 4.191
- 21.415
- 308
- 43
179 a olan benimkinden isde
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Eşimden de isteyemem bu ay baya harcadım birde evin alışverişi derken çok oldu neyse telefon işimi görüyo zaten bidaki sefere inşallah
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Afiyet olsun canımÖnce menüyü yazayım
Kahvalti(11:00)
5 dilim sucuk ve 2 yumurtayla sucuklu yumurta
1 kk ya yakın peynir
Domates salatalık
1 tane çilek reçeli
1.5 dilim tb ekmek
2 fincan çay
Ikindi(16:00)
1 tane züber
Aksam(19:00)
Patatesli tavuk yapmıştım 3 dilim patates,5 parca minik kofte kadar tavuk
3 kasik yoğurt (çörekotlu)
Salata
1litre su
1litre ödem suyu
Zipzip-
İyi geceler canımHaydin hayrli geceler arrik uyudum ben
- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.760
- 898
- 36
Iyi geceler canim
Bugünkü menüm
09.40 1.5 tb ekmek 2 sahanda yumurta 4 siyah zeytin domates az süzme peynir tereyağı reçel 1 çatal
Ara15.00
Tavuk kanat kavurma ayran
2 kare bitter nesfit bitterli bar(yarısı)
Akşam19.00
1 tabak taze fasulye 1 tb ekmek ayran bol salata
Yine tavuk kavurma
1 kupa form çayı
3 lt su 5 saat ev temizliği
Zipzip-
N
Nidsalii
09.40 1.5 tb ekmek 2 sahanda yumurta 4 siyah zeytin domates az süzme peynir tereyağı reçel 1 çatal
Ara15.00
Tavuk kanat kavurma ayran
2 kare bitter nesfit bitterli bar(yarısı)
Akşam19.00
1 tabak taze fasulye 1 tb ekmek ayran bol salata
Yine tavuk kavurma
1 kupa form çayı
3 lt su 5 saat ev temizliği
Zipzip-
N
Nidsalii
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.760
- 898
- 36
Teşekkür ederim canım
- 8 Eylül 2016
- 103.536
- 438.760
- 898
- 36
Bak bekledim bugün 23.59 uN Nidsalii
missadangel kaptırdı kendini hala yürüyor galiba
Gece 00 da bileklik sıfırlanıyor
Az kalsın ben kaçırıyordum
- 17 Mart 2010
- 26.639
- 68.277
- 1.123
Saatin hayırlı olsun
Almış benim uyumlu boğam
Beni hiç kırmaz
