-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ekim 2020
- 1.188
- 4.058
- 48
Geçmiş olsunFelicio canım bugün menüye hiç uyamadim. Sabah kalktığımdan beri hasta gibiyim. Yerimden pek kalkamıyorum, eşim ne koyduysa onu yedim. En son saat 4te peynir ekmek yedim ilaç almak için. Bu saatten sonra yemem muhtemelen, yarın kamp menüsüne tekrar uyarak devam edeceğim, bir gün fire vermiş oldum. Dünden bugüne 700 Gr eksideydim ama bilgin olsun. Bugün kusuruma bakma canım olur mu, kalkıp kendim hazirlayamayinca kötü oldu.
Olsun cumaya gider 200 gramSelam. Bugun hic ugrayamadim kk ya.
Cok moralim bozuk. 107.7 geldim +200 gr. Aslinda menuler iyi diye dusunurken boyle olmasi hemde spora başlamişken. Sanki bir takılma var gibi..
Ya beslenme azaltımına gidicem. Ya da spor arttirimina
Zipzip- senin gozunden sorun nerede sence? Menuler vasat mi
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Yemegi 8 gibi yiyorsun canim mesela daha erken yesen 6 gibi bitirsen gunu boyle bir sansin var miSelam. Bugun hic ugrayamadim kk ya.
Cok moralim bozuk. 107.7 geldim +200 gr. Aslinda menuler iyi diye dusunurken boyle olmasi hemde spora başlamişken. Sanki bir takılma var gibi..
Ya beslenme azaltımına gidicem. Ya da spor arttirimina
Aksam menunde cok cesit yiyecek oluyor belki bunlarin sayısını azaltabilirsin
Ama moralini bozma devam ettigin surece kilo vereceksin
O gider ama benim hedefime ulaşmam için 1 kg vermem gerekir..
Eşim normal de 19.30 evde oluyor. Bu hafta erken gelicek. İnsallah is cikis saati bu sekilde devam ederse 18.30 yemek yerim.Yemegi 8 gibi yiyorsun canim mesela daha erken yesen 6 gibi bitirsen gunu boyle bir sansin var mi
Aksam menunde cok cesit yiyecek oluyor belki bunlarin sayısını azaltabilirsin
Ama moralini bozma devam ettigin surece kilo vereceksin
Aksam da 21.30 22 arasi yogurt yerim. Bu hafta bu sekilde denicem.
Sanki aksam sivi diye guvenip fazla kacirdim
- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Dünkü menune baktim 6 da yemissin aksam yemegini miktarlarda da sorun yok belki ödemdir moralini bozma yarin guzel bir eksi gelecektir
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Cok acikmadigin surece gece ara ogunlerini cikartabilirsin canim sabah kahvaltini guzel yapip ogleni proteinle aksami sebze yada kurubaklagillerle yapabilirsen bence daha guzel sonuc alirsin aksam yemegini hep hafif gecir
Sonra salep ve ıhlamur vardi 2 parca da elma. Bilmiyorum iste moralim epey bozuldu.. o yuzden bu hafta daha sıkı tutucam. Esim gelince hemen yemek yiyip spor yapcamDünkü menune baktim 6 da yemissin aksam yemegini miktarlarda da sorun yok belki ödemdir moralini bozma yarin guzel bir eksi gelecektir
İnadima aksamlari daha zor geciyor. İnsulin direnci var ya. Eski aliskanlik tv karşısında tıkınma istegi. Kahrolasica
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Evet eltim basladim 2 tane embriyo dondurduk hamdolsun Aralık sonu gibi transfer olacak yaşımdan dolayı çift embriyo transferi olacak belki ikiz olur belki birinden biri tutar diye öyle karar vermişler şansımı artirmak için bakalım nasipte ne varsa onu gorucez dualarına talibim
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Aysel kim kizzz
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Bende cikolataci değilim senin gibi hamur işi şerbetli tatlı delisiyimdirBen aramam pek, ıvır zıvır sevmem ama tatlı, hamurişi, vb severim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
² ² ²Evet eltim basladim 2 tane embriyo dondurduk hamdolsun Aralık sonu gibi transfer olacak yaşımdan dolayı çift embriyo transferi olacak belki ikiz olur belki birinden biri tutar diye öyle karar vermişler şansımı artirmak için bakalım nasipte ne varsa onu gorucez dualarına talibim
Allah kolaylık versin cnmm. Bilirim o ödemleri hemde çok fena bilirim
Ohhh nice yıllara şimdidenAni bir kararla yarın aksam küçük kızımın doğum gününü kutlayacağız dedemiz köyden geliyor anneannemizi alıp götürecek her ikisi de olsun diye yapalım dedik
Bugün pasta siparişi verdik geldik eşimle
Konsept de tek boynuzlu at...
İyi eğlenceler ve afiyetler olsun
TV aç spor yap izlerken gider o alışkanlık. Bendede vardı öyle çözdüm işi
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Aysel kim kizzz
İcell e mersinlimisin diye sordun ya. O içel değil aysel demek istedi
