Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Haticesnr .!.:

Ödem oluşmasını engelliyor canım ben hergün içiyorum cogu zaman unutuyorum yazmayı

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Geldim canım yoğundum baya biraz da canım sıkkındı öle

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyi geceler kizlar ❤❤

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

10200 adım
N Nidsalii
Resim yüklemeyemedim hata verdi

Genişletmek için tıkla...

Felicio .!.:

6. takımın Asil Üyeleri ve Free üyeleri

Son listelere göre bazı arkadaşlarımızın grubun başarı yüzdesinin altında olduğunu görüyorum Özellikle asil listedeki arkadaşlarım
Öncelikle hedefimizi ve platformun amacını tekrar sizlere hatırlatmak isterim
Hedefimiz hızlı ve sağlıklı kilo vermek ! Grup olarak listelerde 1. olmak
Son dönemde bolca kaçamak yapılıyor, bu kaçamaklar bizi asıl hedefimizden alıkoyduğu için sadece haftada 1 kere çok az miktarda olmak Cuma olmak kaydıyla yiyebilirsiniz. Onun dışında kaçamaklar yasaktır ne sağlıklı beslenmeye nede kilo vermeye katkısı yoktur ve bazı yaptırımları vardır.

- Yaptığı kaçamaklarla grubun yüzdesini düşüren arkadaşlar 2. Uyarının sonunda asil listeden çıkarılır.

- Asil listeden çıkarılan üyeler 3 ay boyunca free listeye alınmaz.

- Menüleri bildirmek zorunludur, menülere yorum yapmak zorunludur, menüsü düzgün olmayan arkadaşlar eleştirileri olgunlukla karşılamak zorunda ve dikkate alarak düzeltmek durumundadır.

- Burada birbirimize destek olmak için varız zorlandığınız konularda uzman grup üyesi arkadaşlarımız her zaman destek verecektir fakat bu destekleri alabilmek için bahaneleri bir tarafa bırakmanız gerekir .

- Arada bir az eksi gelmeniz veya artı gelmeniz durumu söz konusu olabilir bu durum olağandır fakat kaçamak yapıp artı gelen gramla kilo veren arkadaş grubu düşünmüyor umursamıyor demektir. Çok emek veren arkadaşlarımıza haksızlık olmasın diye böyle bir durum olduğunda gruptan tamamen uzaklaştırılacaktır.

Son olarak

Bahanelere değil, sonuçlara odaklanalım Grubumuzu layık olduğuyere omuz omuza taşıyalım

Asil Liste
@PAPATYAM @asysss @Tesnim1989 @missadangel @madamhd @Yenidenyapabilirim sleepy angel @Kirmizi pabuc @timesinfinity D Dileksnr @icell_84 @Zeynolin44 @incibilal @asliogretmen @birbeste Denp
Free Liste
@selensu82 Kahvesel @Elif Eylul sudem34 @Felicio N Nidsalii @sonngulen @Migi_magid11 @birazhuzurdu2008 @Sevincoz @aslihancngz @Cordeliaa @Ysf42 Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Kahvesel .!.:

İyi geceler kızlar
Adım 4018 120 puan N Nidsalii Zipzip-
Eki Görüntüle 2746638

Genişletmek için tıkla...

asliogretmen .!.:

İyi Akşamlar

23 Aralık Menü Bildirimi
10.30 1 elma
11.00 2 yumurta ( Bu sefer zeytinyağlı omlet yaptım. Değişiklik olsun dedim ) , 1 domates , 4-5 adet kıl biber, 1 kk kadar peynir, 3 zeytin, 5 ceviz

18.45 1 tabak yeşil mercimek yemeği, 5 köfte, 1 kase yoğurt, 2 kuru kayısı

3 litre su
Zipzip-

( Bildirim yaptığıma göre geçmişi okuyabilirim.)

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Zipzip- kaptanım diğer takımlarla yarış varmı yarış

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Suden sen de mi 26 Nisan doğumlusun..
Benim Eşim ve büyük kızım da 26 Nisan doğumlu...
Baba kız aynı gün doğumlular...
Sana bir şey sorcam ama yanlış anlama ..
Bu soracagimla ilgili de hiç-bir yargım yok herkes özgür iradesine göre ne istiyorsa öyledir...
Açıklama mı yaptıktan sonra...
Sen açık mısın kapalı mı merak ettim ben seni????
Insanın kafasında canlanır ya karşıdaki kişi merak ettim


Yaa işte bulmuş gencecik açılmamış goncayı koşmuş peşinden

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Çok teşekkür ederim canımm

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Güzel menü

Yenmeye doyamiyordu

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Sen niye hala yatmadın?

Erken kalkıyorsun bide.

Yat da Leptin salgılansin

Boğalar i bu haftada çiğ çiğ yersin

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Uyucam sudemcim gözler kaydı zaten
Yok ben çiğ sevmem ki çok pişmiş severim

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Elinde salladigin şey ne biliyor musun?
Emojideki

Genişletmek için tıkla...