• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Geçmiş olsun canım 💕 sağlığın çok önemli free liste iyidir birlikte takılırız 💕

Aaa olur mu öyle şey canım uygulamaya çalışsan bir sürü rakibin var küme düşme sonra 😂
Vallaha sadece 2 gün uyguladım 🤣🤣 hiç benlik değil sıkılıyorum öyle saat vs uymaya calismaktan
Süper olur bak ben başlıyorum simdi canım😍😍😍😍😍
ben hit cardiyomu yaptımda geldim 40 dk
Senin menülere özellikle dikkat ediyorum 😁
Nie kiz 🤣🤣
Afiyet olsun canım guzel menu 😘

Free listeye ekleriz:-)
Tesekur ederim kaptanim
 
🐂🐂🐂🐂 (Boğalar )
@asysss 1.047
sudem34 sudem34 0
@asliogretmen 0.855
@Sevgi228845500
@missadangel 0.521
madamhd madamhd 0.413
Felicio Felicio 0
@Tesnim1989 -0.302
@donashippo 0.696
@Kahvesel0.240
@Kirmizi pabuc 1.240
@incibilal 0.988
@Sevincoz -2.353
@sonngulen -1.495

Bogalarin ortalamais :%0.132

🦀🦀🦀🦀(Yengeçler )
Zipzip- Zipzip- 0.526
@Nidsalii0
@Hepfitim -0.112
@icell_84 0
D Dileksnr 1.262
@PAPATYAM 1.942
birbeste birbeste 0.955
@Elif Eylul0
Denp Denp 1.852
@Zeynolin44 0.395
@birazhuzurdu2008 -0.510
@Cordeliaa 1.253
@timesinfinity0
@sleepy angel1.567

Yengeclerin ortalamasi :%0.652



sudem34 sudem34 yine yengecler kazanmış :-)
Canım balım güzel boğam 😍
kaptanımızı yorduğuna hiç değmedi sudem34 sudem34 😂😂😂 kendi kendimize sabotaj düzenliyor gibi olduk 😂😂😂
 
Vallaha sadece 2 gün uyguladım 🤣🤣 hiç benlik değil sıkılıyorum öyle saat vs uymaya calismaktan

ben hit cardiyomu yaptımda geldim 40 dk

Nie kiz 🤣🤣

Tesekur ederim kaptanim
Canım bakarsın yüzden de düşme oluyorsa sen yine de sözünü dinle diyetisyenin
Diyette en önemli ve hızlı sonuç almanın anahtarı disiplin 💕 sen yaparsın güzel kilo vereceksin
çok Özgür davranıp alıyoruz genelde o kiloları dene olmuyorsa saatlere dönebilirsin canım
 
Selam canim col sevindim yine kg.vermeneeeee :KK49: bursadayim evet. Üçevlerdeyim sen nerdesin

Bende yapmak isterimnasil bir liste bu acaba

Ban yemiş :KK43:

Canim cok geçmiş olsun önemli olan sağlığın

Iste akıllı kadın

:KK43:(
Felicio Felicio liste bu kızlar seçeneklerden istediğinizi seçip yiyebiliyorsunuz. En fazla kaç gün yapılır bilmiyorum ben 4 ya da 5 gün yaparım diye düşünüyorum.
 

Eklentiler

  • 029DB4E1-EC12-41F3-A40A-2BACBC4B7483.webp
    029DB4E1-EC12-41F3-A40A-2BACBC4B7483.webp
    34,6 KB · Görüntüleme: 48
  • F5BC70D3-AB41-4A3C-8E3D-E85017FC70A1.webp
    F5BC70D3-AB41-4A3C-8E3D-E85017FC70A1.webp
    20,8 KB · Görüntüleme: 46
  • DF659D6E-F75B-437E-945A-8CD40F0CE32D.webp
    DF659D6E-F75B-437E-945A-8CD40F0CE32D.webp
    34,2 KB · Görüntüleme: 46
  • B0560ED0-18A7-42B9-8375-F083F007848B.webp
    B0560ED0-18A7-42B9-8375-F083F007848B.webp
    26,2 KB · Görüntüleme: 40
  • AE1AA3C9-EB77-4E89-BFD3-F06C73E89F45.webp
    AE1AA3C9-EB77-4E89-BFD3-F06C73E89F45.webp
    32,8 KB · Görüntüleme: 47
  • FDD16CEF-8381-4380-91F9-502B80E276B6.webp
    FDD16CEF-8381-4380-91F9-502B80E276B6.webp
    14 KB · Görüntüleme: 41
  • 2EC85572-46CA-497A-A617-4368A0F3686B.webp
    2EC85572-46CA-497A-A617-4368A0F3686B.webp
    51,4 KB · Görüntüleme: 38
  • E633EF19-4501-4D6E-90A0-D45C1E1C788B.webp
    E633EF19-4501-4D6E-90A0-D45C1E1C788B.webp
    43,9 KB · Görüntüleme: 51
Yok valla ya salıncakta sallıyorum ya da o kayarken falan oturuyorum 🙈

🤔🤔🤔 sayılır mı ki yoo sayılmaz :confused:
Yok o profiterol için birşey demedi 2 kişi gelip profiterol, trileçe, tiramusu bunlar sütlü tatlı değil deyince konularına yorum yapanlara dedi, Polemikten gitti🤦‍♀️
 
Menü saatim canlarr :kk77:

Sabah 11:00
1 dilim çavdar ekmeği
1 üçgen dilim Sebzeli omlet(ispanak mantar biber kaşar)
2 tatli kaşığı sarelle (kendim yaptım)
Nescafe az peynir

Akşam 17:30
6 kaşık ıspanak beğendili tavuk sote
Yarim kase incir uyutma (malzeme incir ve süt)
Ayran
Sonra 1 kivi yiyecem

Sarelle malzemesi : bal, fındık, muz,süt,kakoo
Sporu yazarım
 
Felicio Felicio liste bu kızlar seçeneklerden istediğinizi seçip yiyebiliyorsunuz. En fazla kaç gün yapılır bilmiyorum ben 4 ya da 5 gün yaparım diye düşünüyorum.
Canım yaklaşık 1000 kalorilik liste galiba güzel seçenekler var aslında 💕
 
Editöre de ban gelsin 😂😂😂 sütlü tatlı diye onaylamış olay tabiki sınıflandırmadan değil iletişim eksikliğinden çıkmış maalesef
Kazen acıklamasını yapmış zaten olayın nasıl oluyor diye.
 
Back
X