Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- .!.:

(Boğalar )
asysss 1.047
@sudem34 0
@asliogretmen 0.855
@Sevgi228845500
@missadangel 0.521
madamhd 0.413
@Felicio0
Tesnim1903 -0.302
@donashippo 0.696
@Kahvesel0.240
@Kirmizi pabuc 1.240
@incibilal 0.988
@Sevincoz -2.353
@sonngulen -1.495

Bogalarin ortalamais :%0.132

(Yengeçler )
Zipzip- 0.526
N Nidsalii 0
Hepfitim -0.112
@icell_84 0
@Haticesnr 1.262
@PAPATYAM 1.942
birbeste 0.955
@Elif Eylul0
Denp 1.852
@Zeynolin44 0.395
@birazhuzurdu2008 -0.510
Cordelia 1.253
@timesinfinity0
@sleepy angel1.567

Yengeclerin ortalamasi :%0.652



@sudem34 yine yengecler kazanmış

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

50 dk. Bisiklet çevirdim. N Nidsalii Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Bacım senle yakinlastik Bursa dayım
birbeste Canım sen de mi Bursa daydin hatırlayamadım???

Genişletmek için tıkla...

madamhd .!.:

Önceki takımda bir arkadaş yapıyordu arada güzel de kilo veriyordu telefona kaydetmiştim şimdi bende deneyeceğim sonra sizle de paylaşırım. Duruma göre sonraki hafta size de katılırım inşallah canım

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Yasakta var kahveye gel dicektim

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Tekrardan günaydın kızlar

Bugün kendi doktoruma gittim. Tekrardan kan aldı,vitamin mineral değerlerime bakacak.Tiroid ilacımın da dozajını düşürdü.2 ay snra tekrar kan vereceğim. Bi süre kilo verme, bedenin duruma adapte olsun dedi.Ben de şaşırdım tabi,napim her şeyi bırakayım mı dedim Yağ hücresi hafızası die bişi var,bırakırsan hemen kilo alırsın geri dedi.Sağlıklı beslen ama ayda 1-2 kiloyu geçme.85-90 arası ol bi süre dedi.

Öyle yani,kaptanıma yazdım ama sizle de paylaşmak istedim. Bi süre free listede olacağım ama buralardayım.İnşallah yavaş yavaş da olsa ben de hedefime sizinle beraber ulaşırım

Genişletmek için tıkla...

Haticesnr .!.:

Evet bugünkü ev temizligini esime yaptırdım oh şimdi çayımı içeyim yarına allah büyük

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

@Elif Eylul sutlu tatlilarda polemikten ban yemis :)

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Merhaba ne güzelmiş başlık yazın
2 1
bayıldım
Allah bağışlasın benim de aynı senin gibi ...

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Selam canim col sevindim yine kg.vermeneeeee bursadayim evet. Üçevlerdeyim sen nerdesin

Bende yapmak isterimnasil bir liste bu acaba

Ban yemiş

Canim cok geçmiş olsun önemli olan sağlığın

Iste akıllı kadın

(

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Tekrardan günaydın kızlar

Bugün kendi doktoruma gittim. Tekrardan kan aldı,vitamin mineral değerlerime bakacak.Tiroid ilacımın da dozajını düşürdü.2 ay snra tekrar kan vereceğim. Bi süre kilo verme, bedenin duruma adapte olsun dedi.Ben de şaşırdım tabi,napim her şeyi bırakayım mı dedim Yağ hücresi hafızası die bişi var,bırakırsan hemen kilo alırsın geri dedi.Sağlıklı beslen ama ayda 1-2 kiloyu geçme.85-90 arası ol bi süre dedi.

Öyle yani,kaptanıma yazdım ama sizle de paylaşmak istedim. Bi süre free listede olacağım ama buralardayım.İnşallah yavaş yavaş da olsa ben de hedefime sizinle beraber ulaşırım

Genişletmek için tıkla...

enerji_kusagi .!.:

Aa çok ayıp çok, kaptanım rencide olmasın pişman olmamandan

Hayırlısı olsun bakalım kuzum. Bir de yemeden çalışmayı denersin belki bu sefer tutabilir, değişik şeyler denemek lazım :))

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Saricivcivcikcik takima gelmiyor ki :)))

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Neyse sen geldin belki yeniden gelmeye baslar takima da

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

İnsan tatlı konusunda nasıl ban yer ya

Genişletmek için tıkla...

sonngulen .!.:

Kış günü usuyeceksiniz çıkarıp durmayın şunları

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Sabah 9.30
Bir bardak ılık limonlu su
Saat 10.00
Bir çay bardagi kavrulmamış çerez
1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta 8 zeytin yarim salatalik 2 dal marul 2 dal dereotu bir bardak süt 1 dilim mercimek ekmegi
Saat 15.20
4 yk yoğurt 2 yk yulaf 6 yk et sote bir kase yeşillik salatası 1 bardak şekersiz kaysı hoşafı
Şimdilik 2.5 lt su içildi 3 e tamamlanacak
Egzeesizlerimi bitince yazarım:)

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Bu sefer sırt sırta vericez

Sakın asla yakalanmak yok
Daha dün gelmiş çömez

Rüyasında görür o

Bence de biz dört kişiyiz sen ben madamhd ve Tesnim1903

Günaydın

Geçersin

89 çeşit yemek denedim 2 ayda
Haftanın çoğunu spor yapınca 4 gün kesmedi

Salla sallaDenp i geç bende sallycam

Gözün aydın
40 kilo verdin hem sarkma da olmaz vücudun yeni kiloya da alisir sporunu yap diyetini yap koruma gibi düşün

Genişletmek için tıkla...

timesinfinity .!.:

Tekrardan günaydın kızlar

Bugün kendi doktoruma gittim. Tekrardan kan aldı,vitamin mineral değerlerime bakacak.Tiroid ilacımın da dozajını düşürdü.2 ay snra tekrar kan vereceğim. Bi süre kilo verme, bedenin duruma adapte olsun dedi.Ben de şaşırdım tabi,napim her şeyi bırakayım mı dedim Yağ hücresi hafızası die bişi var,bırakırsan hemen kilo alırsın geri dedi.Sağlıklı beslen ama ayda 1-2 kiloyu geçme.85-90 arası ol bi süre dedi.

Öyle yani,kaptanıma yazdım ama sizle de paylaşmak istedim. Bi süre free listede olacağım ama buralardayım.İnşallah yavaş yavaş da olsa ben de hedefime sizinle beraber ulaşırım

Genişletmek için tıkla...

birbeste .!.:

Selam canim col sevindim yine kg.vermeneeeee bursadayim evet. Üçevlerdeyim sen nerdesin

Bende yapmak isterimnasil bir liste bu acaba

Ban yemiş

Canim cok geçmiş olsun önemli olan sağlığın

Iste akıllı kadın

(

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Evet canım 3. Daha 47 günlük seninde evlatlarını Allah bağışlasın inşaallah

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bende bursa'dayım elif Eylül ablam olur

Genişletmek için tıkla...

Denp .!.:

Sabah 9.30
Bir bardak ılık limonlu su
Saat 10.00
Bir çay bardagi kavrulmamış çerez
1 dilim peynir 1 haşlanmış yumurta 8 zeytin yarim salatalik 2 dal marul 2 dal dereotu bir bardak süt 1 dilim mercimek ekmegi
Saat 15.20
4 yk yoğurt 2 yk yulaf 6 yk et sote bir kase yeşillik salatası 1 bardak şekersiz kaysı hoşafı
Şimdilik 2.5 lt su içildi 3 e tamamlanacak
Egzeesizlerimi bitince yazarım:)

Genişletmek için tıkla...

Saricivcivcikcik .!.:

Düşündüm de takım gözümü korkutuyo kendimle beraber takimi da batiririm görürsünüz

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

Canım önce sağlık kendine dikkat et yavaş yavaş verirsin kilolarını

Canım ben de Esentepe 'de misafirim

Oy maşallah allah bağışlasın.. ben de sonra bi ara başlığımı öyle yapsam senin için bir sıkıntı olur mu?

Gerçek ablan yani???

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Bende bursa'dayım elif Eylül ablam olur

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

@Elif Eylul niye banlandi şimdi

Genişletmek için tıkla...

sudem34 .!.:

Korumaya bana arkadaş çıktın

Güzel espri çok tatlısın

Ha ha bende @missadangel balık yedikten sonra hep helva yiyo ya ilişki kurmaya çalıştım hani balık ayran olmaz muhabbeti filan aceba bilmediğim birşey mı diye sonra düştü jeton

Gözünü korkutmak amac

Taktik yanlış hocam limon yağ yaktırır

Bende Leslie yapmaya gidiyorum bir uğrayim dedim madamhd Tesnim1903 hadin kızlar @sonngulen

Bu çömez çok konuşuyor

Hangi ata oynuyon gülüm balım

Genişletmek için tıkla...