Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Hedeflerim arasında 9 dan önce kalkmak
Kahvaltıdan önce ev işlerini bitirmek vardı.
Şu an bitirdim gibi gibi
Birazdan kahvaltı yapacağım inşallah
bende eskiden 5 te kalktığım günlerde günün çok güzel verimli geçtiği günler aklıma geldi.
o günleri geri getirmeye çalışıyorum.
kızım uyaniyor 6 da. yanina yatiyorum. hoop 6:30 ta kalkıyorum.
kahvaltı hazirla çık.
7:30 ta evden çıkıyorum.
8 -17 iş...
eve 6 da geliyorum.
yemegi yapıyorum 7:30-8 de yemek yiyorum.
11e kadar yolum var bi saat spor yapıyordum onu da zar zor yapıyorum.

rutinlerimi tekrar yapmam gerekiyo hep kısır döngü olunca olmuyor.
5:45 te kalkabilsem 15 dk meditasyon YOGA yapabilsem.
Zihin olarak ferahlığa çıkarim.
kendi üşengeçliğimi bi kalkabilsem.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…