- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bu kadın haklıAyağım uğurlu geldi tamamen benimle alakali 1. Lik
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Sen 4 yaptın mıAğzın hayra aç gızzzzz o yokken ben vardım
senin zamanını bilmiyom gencim sonuçta 
- 2 Ekim 2019
- 3.437
- 19.030
- 128
05/01/2021
Sabah (08.30)
-Domatesli,beyaz peynirli omlet (1,5 yumurta)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-Maydanoz
Öğle (13.00)
-2 kepçe ezogelin çorbası
-1 lokma ekmek
Akşam (19.00)
-1 kıymalı pizza
(aslında kıymalı pideydi.Ama annem sağolsun hamuru pizza hamuru gibi tutmuşş,kalıncaydı
)
-1 kase salata
-1 büyük bardak kefir
1,5 litre su (daha içmeye çalışacağım)
11.000 adım N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
Sabah (08.30)
-Domatesli,beyaz peynirli omlet (1,5 yumurta)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-Maydanoz
Öğle (13.00)
-2 kepçe ezogelin çorbası
-1 lokma ekmek
Akşam (19.00)
-1 kıymalı pizza
(aslında kıymalı pideydi.Ama annem sağolsun hamuru pizza hamuru gibi tutmuşş,kalıncaydı)-1 kase salata
-1 büyük bardak kefir
1,5 litre su (daha içmeye çalışacağım)
11.000 adım N Nidsalii
Zipzip-
E
Elif_Eylul
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Çooook sevindim herkesi tebrik ediyorum yupppiiiiii6 da 6 tebrik ediyorum kizlar hepinizi
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canım05/01/2021
Sabah (08.30)
-Domatesli,beyaz peynirli omlet (1,5 yumurta)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-Maydanoz
Öğle (13.00)
-2 kepçe ezogelin çorbası
-1 lokma ekmek
Akşam (19.00)
-1 kıymalı pizza
-1 kase salata
-1 büyük bardak kefir
1,5 litre su (daha içmeye çalışacağım)
11.000 adım N Nidsalii
- 8 Eylül 2016
- 103.534
- 438.755
- 898
- 36
Afiyet olsun canım05/01/2021
Sabah (08.30)
-Domatesli,beyaz peynirli omlet (1,5 yumurta)
-1 dilim tam buğday ekmeği
-Maydanoz
Öğle (13.00)
-2 kepçe ezogelin çorbası
-1 lokma ekmek
Akşam (19.00)
-1 kıymalı pizza
-1 kase salata
-1 büyük bardak kefir
1,5 litre su (daha içmeye çalışacağım)
11.000 adım N Nidsalii
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 39
Öncelikle 1.liğimiz tebrik ederim. Emek veren herkese teşekkürler.
Menüm;
Sabah; 1yum omlet, bolca ot salata, 6 zeytin, 2 dilim peynir, 2tb ekmek,
Öğlen; 2tb ekmek ve peynir.
Akşam; kıyma kavurma, salata, 2yk yoğurt, 6yk kereviz yemeği, 3yk mercimek yemeği
Gece; 1 bardak süt, 6 çiğ fındık
Su; 2 lt, 1lt daha içeceğim.
Yürüdük bugün ailece. 6200adım olmuş, spot değil ama hareket oldu, hiç yoktan iyidir
)
Zipzip-
N
Nidsalii
E Elif_Eylul
Menüm;
Sabah; 1yum omlet, bolca ot salata, 6 zeytin, 2 dilim peynir, 2tb ekmek,
Öğlen; 2tb ekmek ve peynir.
Akşam; kıyma kavurma, salata, 2yk yoğurt, 6yk kereviz yemeği, 3yk mercimek yemeği
Gece; 1 bardak süt, 6 çiğ fındık
Su; 2 lt, 1lt daha içeceğim.
Yürüdük bugün ailece. 6200adım olmuş, spot değil ama hareket oldu, hiç yoktan iyidir
)
Zipzip-
N
Nidsalii
E Elif_Eylul
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canimÖncelikle 1.liğimiz tebrik ederim. Emek veren herkese teşekkürler.
Menüm;
Sabah; 1yum omlet, bolca ot salata, 6 zeytin, 2 dilim peynir, 2tb ekmek,
Öğlen; 2tb ekmek ve peynir.
Akşam; kıyma kavurma, salata, 2yk yoğurt, 6yk kereviz yemeği, 3yk mercimek yemeği
Gece; 1 bardak süt, 6 çiğ fındık
Su; 2 lt, 1lt daha içeceğim.
Yürüdük bugün ailece. 6200adım olmuş, spot değil ama hareket oldu, hiç yoktan iyidir
E Elif_Eylul
