- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hepsi sezeryan canim
Hepsi sezeryan canimSenin doğum normal mi?
Sezeryan canımSenin doğum normal mi?
İp atlama bence.Sezeryan canım
Güle güle giysin. Nice güzel yaşlara. İyi ki doğmuş.dün kızımın elbisesi geldi elsa istedi ama tam oturdu :) birde 5-6 yaşanne elsa elbisemi doğum gününde giycem demi bende evet dedim defalarca sordu. en sonda cvp vermedim
doğum günü pastalar geliyor
ev ahalisina börek çörek yapacagim.
birde 2 hafta izine çıkıcam ev temizliğe girişecegim.
ben evdeyken ev canlaniyor akşam ölü gibi ev.
Afiyet olsun..Kahvaltı 11:30
2 haş yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
15:00 yarım greyfurt
akşam 18:30
fırında kabak,kapya,yarım patlıcan,
1 kase yoğurt
3 lt su
Afiyet olsun canımKahvaltı 11:30
2 haş yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
15:00 yarım greyfurt
akşam 18:30
fırında kabak,kapya,yarım patlıcan,
1 kase yoğurt
3 lt su
Afiyet olsun canim greyfurt yanina kuruyemis ekleyebilirsinKahvaltı 11:30
2 haş yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
15:00 yarım greyfurt
akşam 18:30
fırında kabak,kapya,yarım patlıcan,
1 kase yoğurt
3 lt su
Afiyet olsun canim aslında Öğlen yemegini guzelce oturup yesen sorun yokMüsaitken yazayım daha yemedim ama;
Sabah; 1omlet,1haş yum,90gr peynir, 7 siyah zeytin, 1kırmızı biber
Öğlen ve ara da ne bulduysam yedim; 5 dilim mandalina, 7-8 çiğ badem, yemek yaparken pişmiş mi diye, 1tane nohut köftesi, yarım cupcake(kremasız), 1dilim tost ekmeğine yarım köfte vb.
Çok rahatsızım bu durumdan böyle atıştırdıkça sürekli aç geziyorum, çocuklar fırsat vermedi bugun, diyet öncesi de böle yapardım hep atıştırma yarım yarım, inşallah bu son olur
Akşam; standart zaten; 3 köfte, 4yoğurt, 8kaşık taze fasülye+ salata
Su; 2 lt içtim.
Dün de akşam yemepine kadar 1+1.5 içtim
Gece de süt+badem
Teşekkür ederim =) spor yapmaya çalışacağım ondan yazmadımAfiyet olsun canım
Kahvaltı 11:30
2 haş yumurta
1 kk peynir
7 zeytin
15:00 yarım greyfurt
akşam 18:30
fırında kabak,kapya,yarım patlıcan,
1 kase yoğurt
3 lt su
Az yiyo 3.300 vercek yaaa
Afiyet olsun canım guzel menu
Afiyet olsun canimMüsaitken yazayım daha yemedim ama;
Sabah; 1omlet,1haş yum,90gr peynir, 7 siyah zeytin, 1kırmızı biber
Öğlen ve ara da ne bulduysam yedim; 5 dilim mandalina, 7-8 çiğ badem, yemek yaparken pişmiş mi diye, 1tane nohut köftesi, yarım cupcake(kremasız), 1dilim tost ekmeğine yarım köfte vb.
Çok rahatsızım bu durumdan böyle atıştırdıkça sürekli aç geziyorum, çocuklar fırsat vermedi bugun, diyet öncesi de böle yapardım hep atıştırma yarım yarım, inşallah bu son olur
Akşam; standart zaten; 3 köfte, 4yoğurt, 8kaşık taze fasülye+ salata
Su; 2 lt içtim.
Dün de akşam yemepine kadar 1+1.5 içtim
Gece de süt+badem
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
ara sütlü kahve 2 ceviz
Su 3.5 litre
Afiyet olsun canım guzel menuİyi akşamlar
ara sütlü kahve 2 ceviz
Su 3.5 litre
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?