- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Hadibakalim insallah eksi gelirsinBende merak ediyorumsabah sporundan sonra tartılcam bu sefer
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Hayirli geceler canim ❤Hayirli geceler kizlar
Evet canım 10 puan ikisideLeslie eva dk 10 puandan mı hesaplanıyor
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
İnşaallah az önce bile tartılmadım sabah görcemHadibakalim insallah eksi gelirsin
- 30 Temmuz 2020
- 9.090
- 37.263
- 548
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Hesap yapacaktım kaptanım
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ilk sayfada puanlar var herkes hesaplama yapip yazsa spor kaptaninada kolaylik olurHesap yapacaktım kaptanım
Son düzenleme:
- 6 Şubat 2021
- 234
- 1.418
- 63
- 33
Kahvaltı(11.40): bir haşlanmış yumurta,iki dilim kaşar peyniri,iki dilim süzme peynir,5 siyah zeytin, beş dal maydanoz ve dereotu,bir dilim kepekli ekmek ,bir turp
Ara öğün(14.00) bir muz , bir avuç yer fıstığı
Akşam(18.00) dört yemek kaşığı bulgur pilavı,bir kepçe kuru fasulye,salata
Ara öğün (20.00) bir tane fıstıklı çikolata
İki litre su içildi
30 dk eva fitness
50 squat
6000 adım
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_Eylul
Ara öğün(14.00) bir muz , bir avuç yer fıstığı
Akşam(18.00) dört yemek kaşığı bulgur pilavı,bir kepçe kuru fasulye,salata
Ara öğün (20.00) bir tane fıstıklı çikolata
İki litre su içildi
30 dk eva fitness
50 squat
6000 adım
Zipzip-
N
Nidsalii
E
Elif_EylulEklentiler
- 5 Haziran 2014
- 178
- 389
- 103
- 8 Eylül 2016
- 103.551
- 438.783
- 898
- 36
Afiyet olsun canım çikolata bitter olsa guzel olurmusKahvaltı(11.40): bir haşlanmış yumurta,iki dilim kaşar peyniri,iki dilim süzme peynir,5 siyah zeytin, beş dal maydanoz ve dereotu,bir dilim kepekli ekmek ,bir turp
Ara öğün(14.00) bir muz , bir avuç yer fıstığı
Akşam(18.00) dört yemek kaşığı bulgur pilavı,bir kepçe kuru fasulye,salata
Ara öğün (20.00) bir tane fıstıklı çikolata
İki litre su içildi
30 dk eva fitness
50 squat
6000 adım
Sporun cok guzel
Afiyet olsun canım aksam menusu olmamis
Nugget da kizartma sanirim
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
2dilim suzme 2dilim kasar peyniri bence fazla olmus canim cikolata yemissin sporunuda yapmissin zaten afiyet olsunKahvaltı(11.40): bir haşlanmış yumurta,iki dilim kaşar peyniri,iki dilim süzme peynir,5 siyah zeytin, beş dal maydanoz ve dereotu,bir dilim kepekli ekmek ,bir turp
Ara öğün(14.00) bir muz , bir avuç yer fıstığı
Akşam(18.00) dört yemek kaşığı bulgur pilavı,bir kepçe kuru fasulye,salata
Ara öğün (20.00) bir tane fıstıklı çikolata
İki litre su içildi
30 dk eva fitness
50 squat
6000 adım
Akşam kizartma hic olmamis canim
- 6 Şubat 2021
- 234
- 1.418
- 63
- 33
Evet kaptanım haklısın ama dayanamadım
- 6 Şubat 2021
- 234
- 1.418
- 63
- 33
Haklısın canım bol protein olsun dedim2dilim suzme 2dilim kasar peyniri bence fazla olmus canim cikolata yemissin sporunuda yapmissin zaten afiyet olsun
Akşam kizartma hic olmamis canim
- 30 Temmuz 2020
- 9.090
- 37.263
- 548
Ne yaptın ortak sende benim gibi peyniri sabah kahvaltıda abartmışsınKahvaltı(11.40): bir haşlanmış yumurta,iki dilim kaşar peyniri,iki dilim süzme peynir,5 siyah zeytin, beş dal maydanoz ve dereotu,bir dilim kepekli ekmek ,bir turp
Ara öğün(14.00) bir muz , bir avuç yer fıstığı
Akşam(18.00) dört yemek kaşığı bulgur pilavı,bir kepçe kuru fasulye,salata
Ara öğün (20.00) bir tane fıstıklı çikolata
İki litre su içildi
30 dk eva fitness
50 squat
6000 adım
birde ah şu fıstıklı çikolata var ya ülkerinki yeşil paketli ben hiç bişeye yenilmiyorum ona yenildiğim gibi galiba sende aşıksın o çikolata ya 
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
Her pazartesi artı çıkmaktan sıkıldım yine çıkarsam kafayı yicem3çocuk ve sporun
Taktir ediyorum valla
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Sporun etkisi derizHer pazartesi artı çıkmaktan sıkıldım yine çıkarsam kafayı yicem
