• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İyi akşamlar kızlar
23 şubat salı yazdım diye hatırlıyorum yazmamışım
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 zeytin

13.00
1 elma 1 avuç leblebi

17.30
3 dolma 1 kase yoğurt
24 şubat çarşamba
09.00
1 zeytinyağında yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 zeytin

13.00
İki kuru indir

18.00

3 dolma 1 kase yoğurt (komşu dolma getirmiş benden başka yiyen yok iki günde bitirdim)

25 şubat perşembe
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin
2 közlenmiş yeşil biber
1 yumurta

13.00
1 avuç leblebi
1 muz

18.00
1 kase ıspanak bulgurlu 1 kase yoğurt ekmek yok

Akşamları 1 kupa yeşil çay hergün
Afiyet olsun canim menuler guzel 😘
 
İyi akşamlar kızlar
23 şubat salı yazdım diye hatırlıyorum yazmamışım
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 zeytin

13.00
1 elma 1 avuç leblebi

17.30
3 dolma 1 kase yoğurt
24 şubat çarşamba
09.00
1 zeytinyağında yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 zeytin

13.00
İki kuru indir

18.00

3 dolma 1 kase yoğurt (komşu dolma getirmiş benden başka yiyen yok iki günde bitirdim)

25 şubat perşembe
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin
2 közlenmiş yeşil biber
1 yumurta

13.00
1 avuç leblebi
1 muz

18.00
1 kase ıspanak bulgurlu 1 kase yoğurt ekmek yok

Akşamları 1 kupa yeşil çay hergün
Afiyet olsun canım dolma bende severim heleki salçalı ve baharatliysaaa off
 
Hoşbuldum kaptanım :KK52:
Ben Poni. Eski takımcılardan, gerçi kilomu irdeleme:KK48: Zuhal ablamın peşine geldim
Yarin cuma ama irdelemeden olmaz 🤭🤭

Iyi yapmissin canım takima gelerek takim olmadan kilo vermek ve korumak zor oluyor 🤗

Ilk sayfada katilim formu var onu doldurabilir misin taniyalim seni 🥰
 
Menüm

Sabah 11 00

4 zeytin
1 kk peynir
2 dilim t.b ekmeği

Ara 15.00

1 kuru incir 2 kayısı
1 avuç leblebi

Ara 17.00
1 türk kahvesi
1 kare bitter çikolata

Akşam 19.00
Kozlenmis biber, patlıcan salatası
Yarım kase yoğurt
100 gram tavuk pirzola tavada

2 litre su
Sporu bildireceğim 2. Seti yapayım.

Elif Elif Eylül Zipzip- Zipzip- N Nidsalii @birazhuzurdu2008 AseliccA AseliccA
 
İyi akşamlar kızlar
23 şubat salı yazdım diye hatırlıyorum yazmamışım
10.00
1 haşlanmış yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 zeytin

13.00
1 elma 1 avuç leblebi

17.30
3 dolma 1 kase yoğurt
24 şubat çarşamba
09.00
1 zeytinyağında yumurta
1 Kb peynir
Maydonoz
5 zeytin

13.00
İki kuru indir

18.00

3 dolma 1 kase yoğurt (komşu dolma getirmiş benden başka yiyen yok iki günde bitirdim)

25 şubat perşembe
1 Kb peynir
Maydonoz
5 siyah zeytin
2 közlenmiş yeşil biber
1 yumurta

13.00
1 avuç leblebi
1 muz

18.00
1 kase ıspanak bulgurlu 1 kase yoğurt ekmek yok

Akşamları 1 kupa yeşil çay hergün
Afiyet olsun canim💕
Selam. İyi akşamlar :KK54:
Hosgeldin canim🤩
Menüm

Sabah 11 00

4 zeytin
1 kk peynir
2 dilim t.b ekmeği

Ara 15.00

1 kuru incir 2 kayısı
1 avuç leblebi

Ara 17.00
1 türk kahvesi
1 kare bitter çikolata

Akşam 19.00
Kozlenmis biber, patlıcan salatası
Yarım kase yoğurt
100 gram tavuk pirzola tavada

2 litre su
Sporu bildireceğim 2. Seti yapayım.

Elif Elif Eylül Zipzip- Zipzip- N Nidsalii @birazhuzurdu2008 AseliccA AseliccA
Afiyet olsun canim💕
 
Back
X