- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
bu arada kızlar haftasonu fazla kaçırmış ve pazartesi günü +1 fazla çıkmıştım.Dilara Koçak isimli diyetisyenin bu tür kaçamaklardan sonra tafsiye ettiği vicdan çorbası denilen yemeği yapıp uyguladım.bu çorbayı normal kahvaltı yapıp ögle ve akşam yemeklerinde yanın peynir bir iki girssiniyle sınırsız tüketiyorsunuz.yada sabah normal diyet kahvaltı ögle diyete uygun yemekten sonra 3 akşam öğününde bu çorbayı tüketiyorsunuz.ben 2 gün sabah ve ögle normal yemek yedim 2 akşam tükettim çorbadan.bu sabah tartılmadım ama ilkgün aldıgım artı 1 kilonun 500 gr. ı gitmişti.bu çorbanın yanında 3 fincan yeşilçay ve 2 lt su tükettim.bu 3. akşamım bu akşam yeniden yapacagım
Son düzenleme:
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
kızlarr günaydııınnn karnımdaki kütleyle gezmeye devam ediyorum:S
dün kü menüm;
07:00 4 gün kurusu
08:30 1 portakal 1 bardak süt (yemeğimi evde unuttuğum için)
12:40 1 tabak tavuk sote, 1 kase yoğurtlu semiz otur, minnacık turp rendesi, 2 tane minik enginar.
16:30 1 elma
17:30 1 bardak süt
19:30 3 mandalina 1 elma
akşam eve gidemedim arkadaşıma uğramak zorunda kaldım:S ondan meyva ile geçiştirdim
dün kü menüm;
07:00 4 gün kurusu
08:30 1 portakal 1 bardak süt (yemeğimi evde unuttuğum için)
12:40 1 tabak tavuk sote, 1 kase yoğurtlu semiz otur, minnacık turp rendesi, 2 tane minik enginar.
16:30 1 elma
17:30 1 bardak süt
19:30 3 mandalina 1 elma
akşam eve gidemedim arkadaşıma uğramak zorunda kaldım:S ondan meyva ile geçiştirdim
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
günaydın kızlar..annem duşa girdi fırsatı yakaladım uçtum geldim hemen 
zilancım valla fıstık gibi hatunsun he şöle bikaç kilo daha versen süper olursun bence benim monitör az enlemesine gösteriyo resimleri öyleyken bile gayet güzel gördüm ben totişi
kızlar bende anacığım saolsun pek diyet miyet edemiyorum ama abartmıyorum emin olun sürekli sen zayıfladın yorumları alıyorum ama tartıda pekde görmüyorum ben onu sanırım yağdan gidiyor aebenciğimin dediği gibi :44: e sizler nasılsınız
safişciğimin kızı hastaymış çok geçmiş olsun cnm,
narincim sende hafta sonu artılarını atmışsın ne güzel
nazlım geçmiş olsun cnm sende tam kayınvalden gitmişken hastalanma bitanem ya eşinle başbaşa kalmışken hazır
meleğim ,mimu kirazım sizler nasılsınız fıstıklar
zilancım valla fıstık gibi hatunsun he şöle bikaç kilo daha versen süper olursun bence benim monitör az enlemesine gösteriyo resimleri öyleyken bile gayet güzel gördüm ben totişi
kızlar bende anacığım saolsun pek diyet miyet edemiyorum ama abartmıyorum emin olun sürekli sen zayıfladın yorumları alıyorum ama tartıda pekde görmüyorum ben onu sanırım yağdan gidiyor aebenciğimin dediği gibi :44: e sizler nasılsınız
safişciğimin kızı hastaymış çok geçmiş olsun cnm,
narincim sende hafta sonu artılarını atmışsın ne güzel
nazlım geçmiş olsun cnm sende tam kayınvalden gitmişken hastalanma bitanem ya eşinle başbaşa kalmışken hazır
meleğim ,mimu kirazım sizler nasılsınız fıstıklar
- 23 Mart 2010
- 4.046
- 10.984
- 408
- 37
yorumlarınız için tşk ederim kızlar bende biraz aradan sonra
en az bir 5 kilo vermek istiyorum inşlah nasip olursa sporada başlıycam
nazlım geçmiş olsun tatlım bende arkadaşların dediğine katılıyorum
hazır kaynanan yokken hastalıkla uğraşma hemen kov cnm
miraycım bende hint yağı kullandım ama onu etkin kılmak istiyorsan
birkaç gün sadece sıvı beslenmen lazım cnm ve bol su o zaman harika oluyo
birde ben kabızlığa çözüm olarak şunu buldum sabah ilk kalktığında 2 bardak ılık su
birebir fayda ediyor dene bir görceksin
narincim o bahsettiğin formül nasıl bişey çorbayı nasıl yapıyon anlatsana kızz
merak ettum:))
en az bir 5 kilo vermek istiyorum inşlah nasip olursa sporada başlıycam
nazlım geçmiş olsun tatlım bende arkadaşların dediğine katılıyorum
hazır kaynanan yokken hastalıkla uğraşma hemen kov cnm
miraycım bende hint yağı kullandım ama onu etkin kılmak istiyorsan
birkaç gün sadece sıvı beslenmen lazım cnm ve bol su o zaman harika oluyo
birde ben kabızlığa çözüm olarak şunu buldum sabah ilk kalktığında 2 bardak ılık su
birebir fayda ediyor dene bir görceksin
narincim o bahsettiğin formül nasıl bişey çorbayı nasıl yapıyon anlatsana kızz
merak ettum:))
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
Dailymotion - Yonca Lodi - Düştüysek Kalkarız 2010 Yeni www.akgulfm.net - Müzik Kanalı
buda benden size kızlar bayıldım bu şarkıya
buda benden size kızlar bayıldım bu şarkıya
- 12 Mayıs 2009
- 7.259
- 851
- 163
zilancım googlee vicdan çorbası yaz çıkıyor zaten tarifi canım.sabah normal diyet kahvaltı ögle ve akşam bu çorbasan sınırsızca yanına peynir yogurt ekleyebilirsin 1 yada 2 grissini de yada sabah ögle diyete uygun yemek 3 akşamyemeğinde tüketebilirsin bu çorbadan tadı fena değil ama kimyon yakışmadı içine ben bugün yaparsam eger kimyon koymayacagım
evet cnm damacanadan değil çaydan daha ılık olcak biraz yani ağzını yakmasa yeter
ben yapıyorum bazen 5 gün lavaboya çıkmadığımı bilirim bu şekilde devam ettimmi
bir günde 2 defa çıktığım oluyor (tabi arada unutuyorum içmeyi o ayrı bişey)
hiç unutma ve hergün devam et cnm
