- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 24 Haziran 2016
- 7.568
- 26.594
- 548
Gormemis olabilirsinBen salatayi neden okumadim
o an kız kucagimda oynuyodu
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
Afiyet olsun canimGelelim bugunun menüsüne kahvaltı saat 11.00
Domates, peynir, zeytin 3 çatal armut pekmezi , 2 dilim kepek ekmeği maydonoz, yumurta yağda
Ara 13.30 türk kahvesi
14.30 gibi patates salatası azıcık oda
Akşam 17.30
Tavuk kızartma bir göğüs
Salata , 1 bardak ayran
3 litre su 2 litresi Dukan suyu yatana kadar 4 olur
Bugün evden dışarı çıkmadim spor yürüyüş yok dinlenme yaptım
Zipzip- @Migi_magid11 ortim E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımSabah 12.00 kahvaltı
2 yumurtadan salata
1 kk peynir
5 zeytin
Öğle
yok
Akşam
18.00
Bir tabak kuru fasulye,5 kaşık b.pilavi, yarim kase yoğurt ve 1 kase salata
1 tane soda
Suyu az içtim bugün. Sanırım 1 bucuk litre falandir
Sporu yatarken ayrıca yazarım
N Nidsalii
E Elif_Eylul
@Penguen ve @Tesnim1989
Afiyet olsun canim
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
Bugun soguktu iyi yürümüşsün
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Ankarada kar basladi demislerBugun soguktu iyi yürümüşsün
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Farkettim nedense hep ayni hareket ediyoz nasil oluyosaHemen ust mesajda yazdim
1degil 2degil 3degil hep boyle oluyo
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
Valla şaşırıyorum bende bu durumaFarkettim nedense hep ayni hareket ediyoz nasil oluyosa
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Kalp gözü diyelim bunaValla şaşırıyorum bende bu duruma
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Selam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
B
Beklenen2
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
Zipzip-
E
Elif_Eylul
N
Nidsalii
B
Beklenen2
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
Afiyet olsun canım benim ben bugün hep ayaktaydım şimdi menü bildirimi yapcmPişiyor canım
- 8 Eylül 2016
- 103.562
- 438.802
- 898
- 36
Afiyet olsun canımSelam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canımSelam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
- 30 Temmuz 2020
- 9.102
- 37.277
- 548
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Afiyet olsun canimSabah (9.00)
3 yeşil zeytin
Bir iki çatal salatalık
İki çatal dometez
2 dilim peynir
Öğle (13.30)
1 kase kısır
1 kase salata
Tere, acı biber
Akşam (19.00)
Bir pirzola tavuk
1 kase yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Yeşil çay
Rezene anason çay
Mucizemsn
- 23 Ekim 2012
- 2.659
- 12.771
- 408
- 41
Sabah 11 bir dilim pırasalı kiş bir bardak çay. Misafirlikteydim yiyebileceğim o vardı.
Ara bir Türk kahvesi.
4 kaşık yoğurtlu karnıbahar salatası 5 kaşık nohut yemeği 1 kepçe domates çorbası.
Akşam 2 tb ekmeğinden tost 3 çeri domates 5 zeytin 1 bardak ayran.
Su 2 litre oldu.
Gelelim bugunun menüsüne kahvaltı saat 11.00
Domates, peynir, zeytin 3 çatal armut pekmezi , 2 dilim kepek ekmeği maydonoz, yumurta yağda
Ara 13.30 türk kahvesi
14.30 gibi patates salatası azıcık oda
Akşam 17.30
Tavuk kızartma bir göğüs
Salata , 1 bardak ayran
3 litre su 2 litresi Dukan suyu yatana kadar 4 olur
Bugün evden dışarı çıkmadim spor yürüyüş yok dinlenme yaptım
Sabah 12.00 kahvaltı
2 yumurtadan salata
1 kk peynir
5 zeytin
Öğle
yok
Akşam
18.00
Bir tabak kuru fasulye,5 kaşık b.pilavi, yarim kase yoğurt ve 1 kase salata
1 tane soda
Suyu az içtim bugün. Sanırım 1 bucuk litre falandir
Sporu yatarken ayrıca yazarım
N Nidsalii
E Elif_Eylul
@Penguen ve @Tesnim1989
Afiyet olsun kızlarSelam menüm
Sabah 11.00
2 yumurta yarım biber 1 Chery domates 2 dilim sucuk 1 kk peynir 4 zeytinli yalancı pizza
1 dilim kepekli ekmek
Akşam 19.00
1 lahmacun
Yarım bardak zero kola.
Bol yeşillik
Spor sonrası acikirsam yoğurt yerim.
2 litre su
Sporu bildireceğim. .
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Yaaaa sürekli takip ediyoruz yaaa birden o bana ben ona ayni mesaji yaziyoz nasil oluyosa saniye bile fark yok yani öyle diyimBence o burada çok takılmaktan olmasın
