Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
12.00 = 2 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 havuç maydanoz 1 bardak böğürtlen çayı
14.00 = yeşil çay
15.00=1 kase pırasa yemeği 2 dilim kepekli eti form(9gr)
16.00=1 muz
18.30=1 tabak pırasa yemeği 4 yk bulgur pilavı 4 yk yoğurt
20.00=türk kahvesi maden suyu
Su 2 litre ama 2.5 olur
Spor yok.
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Oglende yarim kepce yerine 1kase corba yeseydin keske çok açkaliyosun sen‍♀
Bugun dinlen bence haftasonu yap sporunu

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Canim afiyet olsun...bütün gun sadece karbonhidrat almışsın..hele aksam cok cok az

Eşim i bende beklemiyorum yemege..hafta 3 gun 8 de geliyo.2 gunde 5.30 da geliyo...ama ben 4-5 arasi yiyorum yemegimi...bugün yemegim yoktu..salata yaptim kendime onu yedim...

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Bu bana göre degil zaten cok hareketli

Genişletmek için tıkla...

birazhuzurdu2008 .!.:

Bende artiyim haftaya eksiye geliriz canım üzülme sıkı tutalim

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
12.00 = 2 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 havuç maydanoz 1 bardak böğürtlen çayı
14.00 = yeşil çay
15.00=1 kase pırasa yemeği 2 dilim kepekli eti form(9gr)
16.00=1 muz
18.30=1 tabak pırasa yemeği 4 yk bulgur pilavı 4 yk yoğurt
20.00=türk kahvesi maden suyu
Su 2 litre ama 2.5 olur
Spor yok.
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
12.00 = 2 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 havuç maydanoz 1 bardak böğürtlen çayı
14.00 = yeşil çay
15.00=1 kase pırasa yemeği 2 dilim kepekli eti form(9gr)
16.00=1 muz
18.30=1 tabak pırasa yemeği 4 yk bulgur pilavı 4 yk yoğurt
20.00=türk kahvesi maden suyu
Su 2 litre ama 2.5 olur
Spor yok.
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

kackaloribu .!.:

Afiyet olsun canım. Guzel beslenmissin

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Neden bukadar arti canim neyaptin mesela menulerden baska

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
12.00 = 2 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 havuç maydanoz 1 bardak böğürtlen çayı
14.00 = yeşil çay
15.00=1 kase pırasa yemeği 2 dilim kepekli eti form(9gr)
16.00=1 muz
18.30=1 tabak pırasa yemeği 4 yk bulgur pilavı 4 yk yoğurt
20.00=türk kahvesi maden suyu
Su 2 litre ama 2.5 olur
Spor yok.
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Haftaya daha guzel olur ama buraya sadece menu paylasim gidiyorsun
Spor yapmıyorsun
Buda ister istemez kilo vermeni engelliyor yogun bir hayatın vardir ama istersen başarabilirsin

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Gün özeti
Limonlu su
12.00 = 2 haşlanmış yumurta 1 salatalık 1 havuç maydanoz 1 bardak böğürtlen çayı
14.00 = yeşil çay
15.00=1 kase pırasa yemeği 2 dilim kepekli eti form(9gr)
16.00=1 muz
18.30=1 tabak pırasa yemeği 4 yk bulgur pilavı 4 yk yoğurt
20.00=türk kahvesi maden suyu
Su 2 litre ama 2.5 olur
Spor yok.
Zipzip- E Elif_Eylul @Nilay5454

Genişletmek için tıkla...

Elif Eylul .!.:

Ortada rakip bulursan uygundur

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@Kmsl Hnd
Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
Mefkurem
@Zeynolin44
@Nilay5454
@Migim
@Penguen
kackaloribu
Tesnim1903
@I-cell_84
@Poni Bon
Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
@Leyl-i-fer
@Hayyal

KIZLAR KIMLER RAKIP LISTESINE KATILMAK ISTIYOR
TABIKI AKTİF OLARAK

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Ben Cordelia mı kimseye vermem tekrar rakip olmak istiyorum
Mefkurem abla şu listeyi bi daha paylaşsana bide ben kazanıyım

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Cordelia
@gulenyuzumsunsen
@Cedarice
@Kmsl Hnd
Mucizemsn
@birazhuzurdu2008
Mefkurem
@Zeynolin44
@Nilay5454
@Migim
@Penguen
kackaloribu
Tesnim1903
@I-cell_84
@Poni Bon
Habinar
@T u t a s t e
@TekrarDene
@Tostombalakanne
@first ladyy
@AhSen_2504
@bengisu022
@Leyl-i-fer
@Hayyal

KIZLAR KIMLER RAKIP LISTESINE KATILMAK ISTIYOR
TABIKI AKTİF OLARAK

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Menümü yazayım
Sabah 12
2 yumurta ile maydonozlu dereotlu omlet
1 dl kızarmış ekmek
1 TK biber sosu
Öğlen 15 gibi
Köz biber salatası 3 kaşık
3 kaşık patates salatası
3 kaşık kereviz salatası
1 dl triliçe
Akşam
Salata yoğurt
Kahve içeçeğim birazdan
Suyu 2 lt tamamlanacak
Zipzip- E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Habinar .!.:

Ben Cordelia mı kimseye vermem tekrar rakip olmak istiyorum
Mefkurem abla şu listeyi bi daha paylaşsana bide ben kazanıyım

Genişletmek için tıkla...

Cordeliaa .!.:

Biz kackaloribu ile rakibiz. 3 kişi rakip olabiliriz. Uygunsa kaptanlara. Seni tekrar yenmek isterim.

Genişletmek için tıkla...

Mucizemsn .!.:

Malesef hormonları etkilediği için iştah açtığını düşünüyorum bende. Ben kiloları hep tedavilerden dolayı aldım. Bende başlayacam bakalım yarın kontrol var. Zor da olsa diyete devam edelim aksi halde inan aşırı kilo artışı oluyor umarım güzel sonuçlar alırız

Genişletmek için tıkla...