• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Diyetisyene gitmedik de bi anda kilo aldı üst bölgesinde yağlanma vardı beslenme uzmanına götürmek istedim onun da yolu çocuk doktorundan geçiyormuş uzun zamandır da değerlerine baktirmamistim bize sebep oldu yani gittik d vitamini eksikliği cıktı doktor da 3 -4 kilo fazlalığı var endokrine isterseniz gidebilirsiniz dedi 40 gün sonra kontrol dedi biz de 40 günün sonunda karar verelim dedik ama bu gidişle endokrine gitmeye gerek kalmayacak

Teşekkür ederim canım..
Bir Görsen her gün hareket halinde ya sokağa çıkıyor ya da ben yürüyüş yaptırıyorum
Hiç kacamak yapmadı ben de inanamadım ama verdi kuzum...
Iradeli bir kızım var ben yeme dersem yemiyor
Zaten benden dolayı biliyor artık ne yiyip ne yememesi gerektiğini

Öyle gerekli olmadığı için almıyorum 😀

Dikkat ediyorum diyet yapsam veririm
Şimdiki gibi beslenmem..
Miktar az da olsa kacamaklarim oluyor o yüzden zaten menü yazmıyorum buraya...

Teşekkürler 🌺🌺🌺🌺

Teşekkürler 💞💞💞💞
Vermene gerek yok zaten hem normal yeme düzenine de vücudunun alışması lazim
 
Sabah 11.00
Sucuklu Menemen 2 dilim tbe 5 zeytin 1 parmak peynir 1 tutam maydanoz

ara 15.30
1 silme servis kaşığı kekikli tavuk

akşam 18.45
1 kase mercimek çorba yarım dürüm lavaş içinde et 1 küçük kase salata

Eve geldim doymamıştım 1 muz 1 kare bitter yedim

su 2 lt
Spor 5832 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
 
Sabah 11.00
Sucuklu Menemen 2 dilim tbe 5 zeytin 1 parmak peynir 1 tutam maydanoz

ara 15.30
1 silme servis kaşığı kekikli tavuk

akşam 18.45
1 kase mercimek çorba yarım dürüm lavaş içinde et 1 küçük kase salata

Eve geldim doymamıştım 1 muz 1 kare bitter yedim

su 2 lt
Spor 5832 adım
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul N Nidsalii
Afiyet olsun canım 💕
 
B0C8BB96-FADC-47DD-8429-648A3008A0B9.webp
kızlar A101 de indirim. Var ton balık ürünlerinde yiyenler 😍
 
Çok özür dilerim canım yaa iyi misin peki?
Estağfurullah canım ne özrü nerden bileceksin iyiyim çok şükür bu güne kadar iyiydim bugün hayatına birini aldığını öğrendim 2.5 ay sonra yerimi başkasıyla doldurduğunu öğrenince biraz üzüldüm ama şimdi daha iyiyim şoku atlattım yani
 
Allah senin ne muradın varsa, senin için ne güzelse, seni ne mutlu edecekse kaderine onu yazsın. 🤲🤲🤲
İşte bu Allah'tan başka ne isterim ki Allah razı olsun canım çok mutlu oldum çok tşk ederim hepimiz için rabbim herşeyin hayırlısını nasip etsin eşinde evladinda anne babanın da 🤲
 
Back
X