- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 773
- 44
Tebrikler canim...harika bi duygu bu...
Tebrikler canim...harika bi duygu bu...Neyseki kızlar üzerimdeki artıyı atmışım
Ayrıca uzun zamandır denemeye cesaret edemediğim pantolonuma girdim
Kız 15 yıl önce bir siyah pantolonum var atmaya kıyamıyorum 56 kiloyken giydiğim şimdi sıra onda inşallah bayramdan sonra giyeceğimTebrikler canim...harika bi duygu bu...
Eklerim listeye senide canim
Puan olarak hesaplarsan 1000 adim 30 puanMerhaba kızlar sonunda midem iyileşti rutinime döndüm sporumu da yaptım sabah tarrılacağım, bugün geç kaldım aklımdan çıktı
07.45
1 yumurta
Peynir
1 hindi füme
2 çeri
12.30
1 kase kabak borani
2 kaşık zeytinyağlı kabak
3 kaşık bulgur pilavı
18.00
Yarım tabak kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor 20 dk tempolu yürüyüş 50 p
23 dk kardiyo 138p toplam 188p
Eki Görüntüle 2812556
Peki biz bu adımları puana çeviricez mi. Ki acabaZipzip- N Nidsalii
Kızlar dayanamadım. 29 Mart spor bildirimi düzeltme. 156 dk. Eva yürüyüş vs. Toplam 28.012 adim.
Zipzip- N Nidsalii @Elif Eylul
1 saat leslie 3 mil
30+30 dk leslie bloosted
30 dk eva
1 saat kadar da yürüyüş yaptım
Attığım adım ve yaktığım kcal ı da ekleyeyim kıslar ayaklarım ağrıdı ama deydi30.042 adım attım ve kendi rekorumu kırdım
Eki Görüntüle 2812572
Zipzip-
@Elif Eylul
N Nidsalii
North River
İyi akşamlar kızlar kızım iştahsız diye pizza aldık sadece 1 d yedi. Eşin tadına bile bakmadı vicdansız o da kilo almaya çalışıyor üstelik. Sadece 1 ısırık yedim. Ancak bu kadar
Kah 11
2 haş yumurta ve 1 orta boy köz. patates ile salata 7.8 fındık
Öğlen 2.30
Sütlü incirli yulaf 2 minik hurma ve kayısı ekledim. Bir iki ceviz fındık
Akşam 6
Yarım kase bulgur pilavı
1 tabak kavrulmuş kereviz sapı çökelekli
Ara 1 ceviz kadar cevizli sucuk 5 10 çekirdek 1 ısırık pizza
Eki Görüntüle 2812580
@Elif Eylul N Nidsalii @zipzip
Hayirli olsun gule gule kullanın canımZipzip-
Kaptanim kusura bakma bir kaç gündür giremedim
Cum ctsi araba peşinde kostuk(araba aldik)
Bugünde doktorda gecti hastaneye gittiğim günler pilim tamamen bitiyor
Spor bildirimi
30 dk yürüyüş
30 dk 2 mil leslie
Sizin kadar olmasada 10 bini tamamlamaya calistim
N Nidsalii
Eki Görüntüle 2812588
Resim atamadiginda mailden de atabilirsin bana canimBen resim ekleyemiyorum ya sürekli hata veriyor, pc de açamam şimdi.
Evi sil süpür yaptım sadece, hala da 2 oda var
Adım; 8759
Youtube a yükledimbaşka bir şey gelmiyor şuan aklıma
30 Mart 2021
Sporum
Bugün sadece 65 dk dışarda yürüdüm(
Eki Görüntüle 2812621 bu bilekligin evde saydigi (saat gec olunca telden aldim goruntuyu bileklik şuani gösteriyor)
Eki Görüntüle 2812622 bu alisveriste telin saydigi toplam:8248
Maalesef bugun extra spor yapamadım yarin artik
Zipzip- N Nidsalii
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
Günaydın canım ❤Günaydın güzeller bugün gitsin yağlar bugüne perşembe gibi davranasım vaaarrr
Gunaydin canım ❤Aynen ben de. 2.000 attım bile. Bol yürüyüş ve sıkı bir diyet ile geçer inşallah.
Günaydınnnnnn 6. Takimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.
Çok mu bağırdım.
Günaydın canım ❤Günaydın kızlar
Günaydın canım ❤Günaydın kıslar
Günaydın canım ❤Günaydın herkese
Neyseki kızlar üzerimdeki artıyı atmışım
Ayrıca uzun zamandır denemeye cesaret edemediğim pantolonuma girdim
Günaydın canım ❤Bu arada günaydın......bol gunesli bol hareketli gün olsun
Anacim durun hele bi gözümüzü açalımSu anda 5400 adim olmuş...kalkin bakalim adım lamaya....
Evet benim the heirs ilk baslangic dizim dizi önerilerine acigim :)Goblin mi bende severek izledim
Bide The heirs vardı ilk çıktığında hemen izlemişim
Gunaydin kizlar
Günaydın kıslar
GünaydınGünaydın herkese
super mutluluk hicbir yiyecekte olmayan mutluluk darısı benim iki doğum öncesi 27beden kotlara :) hala atamadim yepis yeni gireceğim onlara ölmeden önceNeyseki kızlar üzerimdeki artıyı atmışım
Ayrıca uzun zamandır denemeye cesaret edemediğim pantolonuma girdim
Bu arada günaydın......bol gunesli bol hareketli gün olsun
GunaydinnnnGunaydinnnn koşan takimim
harikasın tatlım. insana bi özgüven geliyor dimiNeyseki kızlar üzerimdeki artıyı atmışım
Ayrıca uzun zamandır denemeye cesaret edemediğim pantolonuma girdim
ooo hızlısın sulişşş harikaaaSu anda 5400 adim olmuş...kalkin bakalim adım lamaya....
bende yetişemiyorum valla hızlarınaBen daha gözümün birini tam acmamisken e ara adımladiniz karinca gibisiniz
Aynen yaa hadi bakalım inşallah gireceksin kotlaraEvet benim the heirs ilk baslangic dizim dizi önerilerine acigim :)
Günaydın
super mutluluk hicbir yiyecekte olmayan mutluluk darısı benim iki doğum öncesi 27beden kotlara :) hala atamadim yepis yeni gireceğim onlara ölmeden önce
Gunaydinnnn
Ayyy hiç söyleme kız kız giyindim pantolonumu pazara gidecemharikasın tatlım. insana bi özgüven geliyor dimi
ooo hızlısın sulişşş harikaaa
katılıyorum sana ya. kot bedenleri inanılmaz değişti.Aynen yaa hadi bakalım inşallah gireceksin kotlara
Ama eski 27 bedenle şimdikiler çok farklı yaaaa 1 lokma bel var yenilerde
ohhhhh süperr sefan olsunAyyy hiç söyleme kız kız giyindim pantolonumu pazara gidecem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?