• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İyi akşamlar kızlar
Bugünün menüsü
Sahur
1. Yumurta
5 zeytin dom salatalık
1 d ekmek
Çökelek 1 çay k tereyağı


İftar 1 hurma
1 kase mercimek çorbası
3 sıkım çiğköfte
2.3 çatal Kavrulmuş ot
1 kaşık güveç
Yarım gözleme 🤦‍♀️🤦‍♀️

Tutamadım kendimi. Cezayı hakkettim. Bu hafta güzel bir eksi bildiremezsem listeden çıkarım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
 
Babababa bende atayimmi :KK70: :KK70: :KK70: :KK70: :KK70:
Ay seni de bekliyoruz🥰🥰🥰
Sen muhteşem ötesi birşeysin Canım. 3 çocukla bu vücut.👏👏👏👏♥️♥️♥️🧿🧿🧿🧿
Teşekkür ederim kuzum benim 🥰 valla boş zamanlarim da yapabildiğim kadsr spor yapmaya çalışıyorum 🙈
Maşallah canım harikasın 👏👏👏👏🎀🎀🎀🎀
Teşekkür ederim canım benim 🥰
Selamlar kızlar, bugün tartıda çok büyük sürprizle karşılaştım çok mutlu oldum 😁😁 cuma günüyle aramda -900 gr fark var. Yediğim 3 kaşık sütlaç çok da etkilememiş çok şükür 😂😂

Eki Görüntüle 2846404
Maşallah🥰
Çok iyi canım👏👏👏👏

Ama benim Kasım senin kasını döverrrr:KK70::KK70:
Oraya hiç girmeyelim bence 🙈🙈🙈
Bende bugün chole araştırmıştım. akşam denemeyi düşünüyorum iyi sikilastiriyormus güzel kilo verdiriyormus

Harika olur valla

Çok güzelsin maasallah😍
Teşekkür ederim kuzum 💞
 
Tamam canım yazayım hemen

Sabah
2 yumurta,,, 1 dilim beyaZ peynir,,, 2 dilim ekmek

Ara
Türk kahvesi,,, 1 avuç şan fıstığı,,,, 5 tane fındık

Ara
Sütlü kahve

Akşam
3 dilim pizza

Su 2 litre şimdilik
Afiyet olsun canım 5000 adim cezasi veriyorum 30 dakika leslie ya da pilates yapabilirsin
✨ pazar menusu✨

🌌 sahur yok


🌆iftar: 5 yk et sote 2 patates kiymali yogurtlu canak 1 kase domates corbasi salata (dunku iftarín aynisi)

1 kupa yesilcay

su 1.5 lt
spor
10000 adim 300 puan

Cordelia Cordelia E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
Afiyet olsun canım 😘
Zipzip- Zipzip- kaptaním ben sabitim ayni 75.7 yim 🌼
Sabit olmanda güzel canim 😘
İyi akşamlar kızlar
Bugünün menüsü
Sahur
1. Yumurta
5 zeytin dom salatalık
1 d ekmek
Çökelek 1 çay k tereyağı


İftar 1 hurma
1 kase mercimek çorbası
3 sıkım çiğköfte
2.3 çatal Kavrulmuş ot
1 kaşık güveç
Yarım gözleme 🤦‍♀️🤦‍♀️

Tutamadım kendimi. Cezayı hakkettim. Bu hafta güzel bir eksi bildiremezsem listeden çıkarım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım 😘
Öncelikle 5000 adim cezasi veriyorum
Tarti gunu persembe de olabilir
Ama dikkat edersen guzel eksiyle gelirsin
Baska kacamak gormeyelim menulerinde 😈😈
 
Afiyet olsun canım 5000 adim cezasi veriyorum 30 dakika leslie ya da pilates yapabilirsin

Afiyet olsun canım 😘

Sabit olmanda güzel canim 😘

Afiyet olsun canım 😘
Öncelikle 5000 adim cezasi veriyorum
Tarti gunu persembe de olabilir
Ama dikkat edersen guzel eksiyle gelirsin
Baska kacamak gormeyelim menulerinde 😈😈
:eek: :skandal:2 gun kalmis ya
 
Nasıl yapıoz kabugunu ben de akşam soyacağım.

Siklet farkımız var, kilo al da gel😂😂😂


Beyazlı güzel evet, yıllarca kısa ve uzun tüylü kedi bakmış biri olarak kısa tüylü tekir candır. O uzun tüyleri taraması etraftan toplaması çile.
Kediler büyük mü? Dışarda sağa sola işemeye alışmadan al evde alıştır (ilk 1 ay işemezler, anneleri emer) dışardan gelen biraz zor alışıyor, küçükse alışır da büyük zor.
Eşin erkek istiyor ama çiftleşme zamanı erkekler eve koku ve sıvı bırakıyor, dişiler de mavvvk mavvkkk sabaha kadar miyavlıyor, hayvanların doğası yapacak bir şey yok tabii, erkek kısırlaştırmak daha kolay ve ucuz, genelde 1 kez kızan olmadan kısırlaştırmazlar, o sıvı illa eve saçılacak😂 ben hep dişi baktım.
Oğluma sozum var ama boyle anlatınca ben ertelemeye devam
 
Selamlar
Menümü yazayım
Sahur 3:00
1 haşlanmış yumurta
4-5 ev yapımı sosis
2 dilim çavdar ekmek
Çay
İftar 20:10
1 hurma
Arpa şehriyeli çorbası ( bi kase)
Yoğurtlu İspanaklı borani 4-5 kaşık
1 dilim çavdar ekmek
Spor yok ev işi yaptım neredeyse 3549 adım atmışım
 
Selamlar
Menümü yazayım
Sahur 3:00
1 haşlanmış yumurta
4-5 ev yapımı sosis
2 dilim çavdar ekmek
Çay
İftar 20:10
1 hurma
Arpa şehriyeli çorbası ( bi kase)
Yoğurtlu İspanaklı borani 4-5 kaşık
1 dilim çavdar ekmek
Spor yok ev işi yaptım neredeyse 3549 adım atmışım
Afiyet olsun canım 😘
 
Afiyet olsun canım 5000 adim cezasi veriyorum 30 dakika leslie ya da pilates yapabilirsin

Afiyet olsun canım 😘

Sabit olmanda güzel canim 😘

Afiyet olsun canım 😘
Öncelikle 5000 adim cezasi veriyorum
Tarti gunu persembe de olabilir
Ama dikkat edersen guzel eksiyle gelirsin
Baska kacamak gormeyelim menulerinde 😈😈
Tamam canım pilates yapacam kızı uyutunca 😘😘
 
İyi akşamlar kızlar
Bugünün menüsü
Sahur
1. Yumurta
5 zeytin dom salatalık
1 d ekmek
Çökelek 1 çay k tereyağı


İftar 1 hurma
1 kase mercimek çorbası
3 sıkım çiğköfte
2.3 çatal Kavrulmuş ot
1 kaşık güveç
Yarım gözleme 🤦‍♀️🤦‍♀️

Tutamadım kendimi. Cezayı hakkettim. Bu hafta güzel bir eksi bildiremezsem listeden çıkarım Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul
Bencede eksiyle gelmezsen:KK43:

Menu
Sahur
1.5dlm ekmek
1 kk monzella
Salata

İftar
1.5 kepce domates corbasi
5yk taze fasulye
Salata
1 hurma

Su: henuz 750ml spor: 40dk yürüyüş (dolasarak markete gitmek) +5300adim simdilik Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💞
Selamlar
Menümü yazayım
Sahur 3:00
1 haşlanmış yumurta
4-5 ev yapımı sosis
2 dilim çavdar ekmek
Çay
İftar 20:10
1 hurma
Arpa şehriyeli çorbası ( bi kase)
Yoğurtlu İspanaklı borani 4-5 kaşık
1 dilim çavdar ekmek
Spor yok ev işi yaptım neredeyse 3549 adım atmışım
Afiyet olsun canım 💞
 
Hayırlı akşamlar
Sahur
1 hurma
1 h.yumurta beyazı
1 Domates
1 salatalık

İftar
1 hurma
1 bardak sade kefir
7-8 y.k kuru fasulye sucuklu
1 kase salata

Su : 3 lt + 1 lt dukan suyu
Spor işlerim vardı bugün tamamlamadım henüz 12 olmadan bildiririm 😉

Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
North River North River 😘 ben her zaman Pazartesi’leri eksi gelemiyorum canım dün sormuşsun 😉 o yüzden Pazartesi tartılmak istemiyorum 🤦🏼‍♀️ sende durum nasıl
 
Back
X