et ( her türü ) yogurt(süt ürünleri).yumurta . Zilanım .....
.hiç üşenmem merak etme ...
hoşbuldum safiş.
neden alıcam kşloları safiş.geldiğimden beri yazıyorum.
hormonlu doğum kontrol gereçleri yüzünden.
şimdide hormonlar rayına oturmadı birtürlü.
ama azimle spora devam ediyorum.adetim düzene girsin bir anda gidecek kilolar inşallah.
olmazsa yardım alıcam bir uzmandan.
dün 1saat bantta yürüyüş,1.5 saat bisiklet
zilanım dr. Verdigi listeler bendede varr hatta dr bana verdigi ilk 1800 kl listeydi ama o bile bukadar deyildi bi yanlışlık var bu liste 1600 kl deyil ....1800.. Ve senin kilonda biri için çok ..
Diyetisyen sana bunu verirken muhtemelen yeni diyete başladıgın için vermiştir ....
Bunca kilo vermiş bir bünyeye bu liste pek işe yaramaz arkadaşım ....tabi bi süredir diyet yapmıyor vede tatlıyla beyaz ekmekle fazla haşır neşir deyilsen ...
Gel bu listeyi 1400 kl yapalım ....
Kırmızılı yerleri çıkarırsan sana 140o kl olur anlaştıkmı ..
Sana bir tavsiye daha .... Etleri sebze yemeklerine kat ve yemege hiç yag koyma ...
Pilav ve makarna haklarınıda ekmek ve çorbadan yana kulan .
merhabalar arkadaşlar.
Aebencim hoşgeldin canım.
Amore,safiş,mimu,aysn naber kızlar.
Meleeek niye milletin diyetini sabote ediyorsun kız.:86:
Herkes söyleyince şaşırıyor.
Ben pasta ve çikolata hiç sevmiyorum.:93:
çocukkende yemedim.
Birde sevseydim nolcaktı acaba.:26:
Bisküvi ve gofrette yemem.
hoşbuldum safiş.
Neden alıcam kşloları safiş.geldiğimden beri yazıyorum.
Hormonlu doğum kontrol gereçleri yüzünden.
şimdide hormonlar rayına oturmadı birtürlü.
Ama azimle spora devam ediyorum.adetim düzene girsin bir anda gidecek kilolar inşallah.
Olmazsa yardım alıcam bir uzmandan.
Dün 1saat bantta yürüyüş,1.5 saat bisiklet
diyebilirsiniz kıslar no problem ...
Meleeeek yapma bunu bana.......hahahaha
ay çabuk kaldırın ortalıktan pastalaı ya çikolatalı harika gorumuyor
meleeeeekkkk ben çikolatalıyaa bayılırımbu resmen çin işkencesi yaaa
ilk resimdeki süperr duruyooo bazen nefret ediyorum şu diyetten :84: :84:
bunu istiyorum
Elif kanımaza girme kıs .eşimin gİresundan alıp geldigi sütlü fındıklı kadayıf paşa paşa durUyor mutfakta .. Finduklu çukulaları saymıyorum hiç ..
:95::95::95::95::95::95::95::95:.
Benimki kestaneli olsun ....
merhabalar arkadaşlar.
aebencim hoşgeldin canım.
amore,safiş,mimu,aysn naber kızlar.
meleeek niye milletin diyetini sabote ediyorsun kız.:86:
herkes söyleyince şaşırıyor.
ben pasta ve çikolata hiç sevmiyorum.:93:
çocukkende yemedim.
birde sevseydim nolcaktı acaba.:26:
bisküvi ve gofrette yemem.
paketlendi yola çıktı pastalar
kız cadı sende bana abla diyodun ya
ben istemedim pasta siz kilo alırken ben zayıflayacağım ....
seni bayıltıp şırıngayla çikolata sosu enjekte ederiz o zaman
ne zamaaaaaannnnnnnn kiiimmmmmmmm
Sen öyle san
Evet süpperr olurrr
