• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

safiş kelebeğim beni geçmişsin yane:) teprik koydum sanaa:) ben 300 gr vermişim:D

mont linkinde okudum kabızlık varmış ama sende bebeğim yaa
tuvalete çıkabilmiş olsaydın emin ol en az 500 gr. olurdu giden kilo

tebrik içinde teşekkürler ayrıca.... :16:
 
dün yediklerim

sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
kk kadar beyaz peynir
yarım domates
yarım salatalık

öğlen
2 tabak kıymalı karnıbahar yemeği
yoğurt

akşam
1 tabak taze fasülye yemeği
yoğurt

2,5 litre su 2 bardak yeşil çay
 
günaydın kızlar okadar dikkat etmeme rağmen kilom 64.5 kg..abur cuburları kesmeme rağmen giden kilo sadece 100 gr :(( ama bırakmayacağımm
 
bu hafta e oldu bilmiyorum bi şişlik var bide tartıda artıl 66.5 çok canım sıkılıyor geçen hafta 65.8 anlayamıyorum vallaha çok sıkıldım yaaaaaaaa
 
günaydın takımımm...hayırlı cumalar hepinize:16:

ilk bildirimi ben yapayım:21:

pazartesi kilom 79,600 dü bugün isee 78,60...tekrar kilo vermeye başlamak çok güzel yaa,inş.devamıda gelicek

yanlız şöle bi durum var ben izinli olduğum dönemde 77 ile ayrılmıştım,yani kilo vermeme rağmen faydam yerine takıma zararım olucak bu hafta, üzgünümmm:26::26:ama kilo vermeye devam edicem için haftaya telafi ederim mutlaka kızlarcım

canımmmm çok güzel kilo vermeye başlamana çooook sevindimm..ben 100 gr ile başladım bakalım ama benim de bırakmaya niyetim yok..başaracağız canım :13:
 
günaydın kızlar son dakikada yetiştim
bugün cuma ya yasin vardı hemde benim evimde o yüzden giremedim
bu arada herkese hayırlı cumalar
hemen kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 66
bu hafta 63.5
giden 2.5 :32:
 
günaydınlar 6. takımın çıtırları kilom 58,3 malesef 500 gr artıdayım . hiç kaçamağımda olmadı ama

canım sakın moralini bozma buhafta gayet iyi gittin ama dün de artıda olacağını hissettiğini söylemiştin ama şişkinlik bence haftaya çok iyi gidecek canımm:16:
 
günaydın kızlar son dakikada yetiştim
bugün cuma ya yasin vardı hemde benim evimde o yüzden giremedim
bu arada herkese hayırlı cumalar
hemen kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 66
bu hafta 63.5
giden 2.5 :32:

tebrik ederim zilanım süper kilo vermişsin canım
 
canım sakın moralini bozma buhafta gayet iyi gittin ama dün de artıda olacağını hissettiğini söylemiştin ama şişkinlik bence haftaya çok iyi gidecek canımm:16:

moralimi bozmuyorum emineciğim eminim haftaya daha fazla gidece biraz proteine ağırlık vereceğim bu hafta
 
günaydın kızlar son dakikada yetiştim
bugün cuma ya yasin vardı hemde benim evimde o yüzden giremedim
bu arada herkese hayırlı cumalar
hemen kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 66
bu hafta 63.5
giden 2.5 :32:

gerçekten müthiş vermişin ya nasıl becerdin maşşalah
 
günaydın kızlar son dakikada yetiştim
bugün cuma ya yasin vardı hemde benim evimde o yüzden giremedim
bu arada herkese hayırlı cumalar
hemen kilo bildirimi yapayım
geçen hafta 66
bu hafta 63.5
giden 2.5 :32:

tebrik ederim zilancığım süper kilo vermişsin .... :16::16:
 
** 6.TAKIM 188.ETAP **

Naz ( 57,8 / 58,3 / -0,5 / -0,87 % )
kirazz_z ( 77,0 / 78,6 / -1,6 / -2,08 % )
blackandwhite ( 64,6 / 64,5 / 0,1 / 0,15 % )
narin_nazenin ( 67,9 / 67,9 / 0,00 / 0,00 % )
safinaz84 ( 58,3 / 57,9 / 0,4 / 0,69 % )
zilan80 ( 66,0 / 63,5 / 2,5 / 3,79 % )
mimu88 ( 77,4 / 77,1 / 0,3 / 0,39 % )
amoreee ( 57,9 / 57,9 / 0,00 / 0,00 % )
simerenya ( 97,1 / 97,1 / 0,00 / 0,00 % )
aysnn ( 65,8 / 66,5 / -0,7 / -1,06 % )

6.TAKIM TOPLAM KİLO ( 689,8 / 689,3 / 0,5 / 0,07 % )


EVET KIZLAR BUDA LİSTEMİZ RİCA ETSEM KONTROL EDEBİLİRMİSİNİZ .
 
ben kaçar kızlar çocuklar okuldan gelcekler hemen bir makarna yapayım bari onlara :56:
yoksa aç kalcaklar benim yüzümden :20: hadi bye :16:
 
ama kızlar benim bugün cnm kaçamak yapmak istiyor :27:
haftanın 6 günü sıkı diyet bir günü tatil diyorum ne dersiniz
 
** 6.takım 188.etap **

naz ( 57,8 / 58,3 / -0,5 / -0,87 % )
kirazz_z ( 77,0 / 78,6 / -1,6 / -2,08 % )
blackandwhite ( 64,6 / 64,5 / 0,1 / 0,15 % )
narin_nazenin ( 67,9 / 67,9 / 0,00 / 0,00 % )
safinaz84 ( 58,3 / 57,9 / 0,4 / 0,69 % )
zilan80 ( 66,0 / 63,5 / 2,5 / 3,79 % )
mimu88 ( 77,4 / 77,1 / 0,3 / 0,39 % )
amoreee ( 57,9 / 57,9 / 0,00 / 0,00 % )
simerenya ( 97,1 / 97,1 / 0,00 / 0,00 % )
aysnn ( 65,8 / 66,5 / -0,7 / -1,06 % )

6.takım toplam kilo ( 689,8 / 689,3 / 0,5 / 0,07 % )




evet kızlar buda listemiz rica etsem kontrol edebilirmisiniz .

[ı]listemiz tamamdır nazlıcım ellerine sağlık:71::71:

Kilo veren herkesi tebrik ediyorum kızlar,özellilkle zilancım seni,:16:harikasın,inş.devamıda gelir hedefine ulaşırsın,darısıda bize olsun[/ı]
 
hayırrr zilanımm kaçamak yoook bah bu hafta ne güzel 2.5 kilo gitmiş bunun rehavetine kapılma anca hedefine ulaştıındaaa

seni tebrik ediyorummmm bideeeeee 2.5 kilo süperrrr bendende gitse bi anda bi 75i görseeeem
 
herekeslerin işi rahatlasada yine kaynatsak burda .... benim evrak işlerim bitti şimdi malzemeleri topluyorum . haftaya daha rahat olurum .
 
Back
X