Afiyet olsun canım14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)
Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik
Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Ara 15.30
5 ceviz
Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- E Elif_Eylul
Cok özendim size ya harikasiniz
| 6. Takım 731. Etap Adım (Spor ) | ||
| Üye Adı | 12 Haziran Cumartesi spor puanı | 12 Haziran Cumartesi Adım |
| E Elif_Eylul | 3.190 | 27.000 |
|
| 1.424 | 14.241 |
| @Brzhuzur | 1.201 | 12.015 |
|
| 1.162 | 11.623 |
|
| 1.100 | 0 |
Canım seni anlıyorum cümlelerini okurken hayalimde canlandirdim. Araları on dört ay olan iki oğlumla cebelleştigim zamanlar geldi aklıma o yıllarda eşimle ayrı yaşıyorduk tek başımaydim çalışıyordum aynı zamanda. Çok zordu ben de çok ağladım şimdi o agladigim zamanlari çok özlüyorum. Sen de özleyeceksin. Sabret tatlım hepsi geçecek. Allah yardımcın olsun.Ben de onu düşünüyorum inan ya herjesin çocucuğu var bir tek ben mi böyle deliriyorum diye.
Sabah 8de büyük uyandırdı acıktım diye ama yalan kalkayım diye diyor, kaltık, wc alt değiştirme giyinme faslı, büüyğe küçüğe omlet hazırladım, küçük az yedi, büyük hiç yemedi, ben o sırada tartılmaya gittim, geldiğimde ağlama krizlerine girilmiş, bardak kırılmış, mutfağı süpğrdüm, oyun odasına geçtik, balıkların suyunu döktüler onu temizledim, kahvaltı hazırlamak için mutfağa gittim , küçük bacağıma yapıştı, sağa sola giderken bırakmıyır, düştü kanadı, neyse biri sağ dizimde diğeri sol kahvaltı yaptım, buarada üstler hep su oldu, değiştirdik, makineye çamaşır attım, küçüğü uyuttum, makine bozulmuş onu kurcaladım biraz, tekrar çalıştırdm, yerleri sileyim dedim bizim odadan başladım, büyük geldi, kavga kavga kavga ağla ağla ağla, can sıkıntısından delirdi çocuk, ben odayı bitirdim, ağlamasına küçük uyandı, tekrar emzirmek için yanına yattım, büyük de yattı , ama küçük uyandı büyük uyudu, kalktık, wc alt değiştir, çamaşırları ser, çorba yap, şuan küçüğe yemek yediriyorum bir elle de.
Diyet için spor için bahane için yazmıyorum cidden kendi akıl sağlığım için yazıyorum. Hiç bir şey yapamıyorum sabahtan beri 1 odanın yeri silindi, evi silmek kaç dk sürer ya ama bitemiyor, sürekli ağlayan 2 çocuk, ve birinin artık ağlamayı anırma aşamasında yapması sürekli karşı çıkması, akşama kadar ağzına lokma atmaması, sürekli kardeş kavgası, wcye bile gidememe,
Saat 3 olmuş, daha akşama yemek yok,
Eminim hepimizin hayatı böyle, eminim çook daha zorlarını yaşayan vardır buna daha kv kp eklenen falan ama bu da bnm zorum, çıkamıyorum işin içinden , her gün ağlıyorum anneme gelin diye, 2-3 güne gelecekler, gece uyumuyorum dün 4-8 uyudum, o da yoruyor ve sinirli yapıyor, kendimden tiksiniyorum ben, sürekli bağıran sinirlenen biri oldum, katlanamıyorum hiç bir şeye, kendime de katlanamıyorum, ben böyle biri değildim. Konu nereden nereye geldi.
Bnmki saat15den sonra meyveye karşı, inşallah çook güzel kilolar verirsiniz, hepşmiz çok istetiz kilo vermenizi, çok verirseniz diyetisyen bitince ben de yaparım
| 6. Takım 731. Etap Adım (Spor ) | ||
| Üye Adı | 13 Haziran Pazar spor puanı | 13 Haziran Pazar Adım |
| E Elif_Eylul | 2.860 | 20.033 |
|
| 2.409 | 20.092 |
| @Brzhuzur | 1.969 | 19.699 |
|
| 1.530 | 15.309 |
|
| 1.345 | 8.045 |
Ellerine sağlık canım12 Haziran günü Parlayan Yıldızlarımız Tebrikler
6. Takım 731. Etap Adım (Spor ) Üye Adı 12 Haziran Cumartesi spor puanı 12 Haziran Cumartesi Adım E Elif_Eylul 3.190 27.000selensu82 1.424 14.241@Brzhuzur 1.201 12.015sardunya1038 1.162 11.623Cordelia 1.100 0
12 Haziran günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler
madamhd
Less-is-More
Eline saglik canim13 Haziran Günü Parlayan Yıldızlarımız Tebrikler
6. Takım 731. Etap Adım (Spor ) Üye Adı 13 Haziran Pazar spor puanı 13 Haziran Pazar Adım E Elif_Eylul 2.860 20.033Cordelia 2.409 20.092@Brzhuzur 1.969 19.699Lili 38 1.530 15.309madamhd 1.345 8.045
13 Haziran Günü Yükselen Yıldızlarımız Tebrikler
C Chikolata_gozlum
Zipzip-
CSonuncu oluruz kesin.
Buarada karpuz diyeti konusunda çekincelerim var sonumuz hayır olur inşallah. Karpuz çok şekerli ve kontrollu tüketilmesi gereken bit şey geliyor bana, inşallah ben yanılıyorumdur.
Afiyet Olsun. Et yerine yumurta yedin galiba. Bende ceviz yerine leblebi üzüm yedim. evde ceviz vardı ama öyle tercih ettim. Karpuzu 600 gramı geçmiyorum. patlıcan yerine semiz otu yedim. İnşallah veririz kiloları.14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)
Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik
Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Ara 15.30
5 ceviz
Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- E Elif_Eylul
Canim toplamda 2 dilim karpuz yemissin14 Haziran Pazartesi (karpuz diyeti 2.gün)
Kahvaltı 09.00
1 haş yumurta
Biraz peynir
1 d kepekli ekmek
3 mor erik
Öğle 13.00
1 patlıcan fırında
1 kase yoğurt
1 dilim kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Ara 15.30
5 ceviz
Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 parça peynir
1 d kepekli ekmek
1 dilim karpuz
Zipzip- E Elif_Eylul
Aynen canım adı karpuz diyeti. Konunun karpuzla ilgisi yok. :)Canim toplamda 2 dilim karpuz yemissin
Bu mu karpuz diyeti
Gece oğlan ağlayıp yanımıza gelince eşim oğlanın yatağına gitmişAnnrm aramış a101e gittin mi diyor, dedim bnm gidebildiğim maksimum uzaklık wcnin önü içi bile değil
Şuan sakiniz biraz fasülye ayıklıyıruz
Küçük emiyor hala canım, çok bağımlı değil emmeye ama şükür.
Bizde sorun genelde büyük oluyor, gece uyanıp yanımıza geliyor ve saatlerce ağlıyor, ne bende uyku ne komşularda , bir tek eşim uyuyor
Afiyet olsun canımSabah 09.00
Mantarli omlet
Peynir
1 yeseil zeytin
1 dilim cavdar ekmegi
Cay
14.00 sekersiz tirk kahvesi
16.10 1 dilim karpuz
Aksam 17 45
1 kase etli bamya corbasi
Pirinc pilavi
Yarim kase yogurt
2 catal kapya biber sosu
1 dilim cavdar
Zipzip-
726 -730 Etap Analizi FREE ÜYE ADI BASLANGIC TARİHİ BASLANGIC KİLO 725. ETAP 726. ETAP 727. ETAP 728. ETAP 729. ETAP 730. ETAP FARK Oran AseliccA 16.11.2020 88,1 79,7 79,6 81 80,8 80 80 0,40 -0,503@I-cell_84 31.12.2020 75,7 72,4 72,2 73,1 71,9 71,4 70,8 1,40 1,939@birazhuzurdu2008 02.10.2020 80 71,3 71,9 71,4 70,6 70,6 69,6 2,30 3,199Tutku44 01.04.2021 79,3 75,7 76,1 75,7 76,1 74,8 74,8 1,30 1,708@Ytmz 05.04.2021 72,2 69,1 68 67,8 67,8 67,9 67,6 0,40 0,588sandriyon 19.05.2021 66,5 65,1 64,7 64,2 2,30 3,459SaskinAnne 21.05.2021 83,65 82,3 82,7 81,8 1,85 2,212yesa 18.05.2021 55,1 53,1 52,1 52,6 2,50 4,537Less-is-More 23.05.2021 60 59,1 58,4 57,8 2,20 3,667Lili 38 25.05.2021 69,1 67,2 66,8 66,1 3,00 4,342F Frozen01 25.05.2021 74,7 73,5 73,4 73,1 1,60 2,142nursenceli 06.06.2021 86 84,6 1,40 1,628Amine Busra 06.06.2021 81,8 81,3 0,50 0,611En iyi Performanslar Üye Adı Verdiği Kilo % yesa 4,537Lili 38 4,342Less-is-More 3,667
Afiyet olsun canımKahvaltı- yeşillikli omlet 2 yumurtalı, 1.5 salatalık ,yarım domates , 2 dilim beyaz peynir
Ara 3 hurma
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, 4 yk k.buğday pilavı , salata . 3 yk yoğurt
Su 2.5 litre birazdaha içerim.
Yeşil çay 2 fincan
Spor yükleniyoreee
Zipzip-
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?