- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
Iyi geceler canim
Iyi geceler canimIyi geceler kizlar
Afiyet olsun canımKahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Afiyet olsun canımMenüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiuet olsun canım23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul @Elhan
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
Afiyet olsun canım
Sağol canımAfiyet olsun kızlar
Afiyet olsun canımEki Görüntüle 2876480
Eki Görüntüle 2876479 Eki Görüntüle 2876478 Eki Görüntüle 2876477 Eki Görüntüle 2876481
Su 3 lt
Spor 1. 5 saat yürüyüş
Zipzip- Cordelia
İyi geceler kaptaniçem çiçeeeemmIyi geceler kizlar
Tekrar geçmiş olsun canım belki yorgunluk ve oynamanın etkisiyle olmuştursandriyon sagol canim, bilmiyorum ki. Gündüz iyiydi, aksamustu parka falan götürdüm, keyfi yerindeydi, aksam ateslendi. 38,5 olunca calpol verdim, su an düştü atesi, uyuyor ama takip ediyorum. Ilacin etkisi gecince tekrar ateslenmez umarim.
Menüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul @Elhan
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
Afiyet olsun kizlarEki Görüntüle 2876480
Eki Görüntüle 2876479 Eki Görüntüle 2876478 Eki Görüntüle 2876477 Eki Görüntüle 2876481
Su 3 lt
Spor 1. 5 saat yürüyüş
Zipzip- Cordelia
Gecmis olsun canimsandriyon sagol canim, bilmiyorum ki. Gündüz iyiydi, aksamustu parka falan götürdüm, keyfi yerindeydi, aksam ateslendi. 38,5 olunca calpol verdim, su an düştü atesi, uyuyor ama takip ediyorum. Ilacin etkisi gecince tekrar ateslenmez umarim.
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
İyi akşamlar
11.00
Yulafli omlet
1 kk peynir
Nescafe
Domates salatalık
13.30
Ananas kefir badem
19.30
1 kepce tarhana
Kabak yemeği
Semizotlu yogurtlu salata
Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Kahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Menüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul @Elhan
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
Afiyet olsun kizlarEki Görüntüle 2876480
Eki Görüntüle 2876479 Eki Görüntüle 2876478 Eki Görüntüle 2876477 Eki Görüntüle 2876481
Su 3 lt
Spor 1. 5 saat yürüyüş
Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun canimiyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
1soganli biberli yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve
Ara
1tb patates yemegi salata 1b ayran
Aksam 17.30
1 kase sarimsakli yogurt biraz peynir 2 tane kiraz
2lt su
10000 adim 1000 puanCordelia
Eki Görüntüle 2876544
Cocuktur olur boyle canim uzulme sen takip etsandriyon sagol canim, bilmiyorum ki. Gündüz iyiydi, aksamustu parka falan götürdüm, keyfi yerindeydi, aksam ateslendi. 38,5 olunca calpol verdim, su an düştü atesi, uyuyor ama takip ediyorum. Ilacin etkisi gecince tekrar ateslenmez umarim.
Afiyet olsun canımiyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
1soganli biberli yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve
öğlen 13.30
1tb patates yemegi salata 1b ayran
Aksam 17.30
1 kase sarimsakli yogurt biraz peynir 2 tane kiraz
2lt su
10000 adim 1000 puanCordelia
Eki Görüntüle 2876544
Afiyet olsun canımiyi aksamlar kizlar
Menum
Sabah 10.30
1soganli biberli yumurta 1k peynir zeytin 1d ekmek 1bkahve
öğlen 13.30
1tb patates yemegi salata 1b ayran
Aksam 17.30
1 kase sarimsakli yogurt biraz peynir 2 tane kiraz
2lt su
10000 adim 1000 puanCordelia
Eki Görüntüle 2876544
Benim tlfdan mi kaynaklaniyor bilmiyorum ama alintilayip kopyalayinca bazen sadece yaziyi kopyaliyor alintiladigim kisiyi gostermiyorAlıntıları takımda cevaplayabilirsin canım
Alıntıya basınca burda cevaplayabilirsinBenim tlfdan mi kaynaklaniyor bilmiyorum ama alintilayip kopyalayinca bazen sadece yaziyi kopyaliyor alintiladigim kisiyi gostermiyor
Yogurdun icine limon sıkıp pul biber atip yiyebilirsin tavsiye ederim hem acligi bastirir hem yaglari yakar iyi geceler canimİyi geceler. Çok aç hissediyorum. Ama sebebinide biliyorum. Karşımda koca tabak buskuvi yediler, meyve, çekirdek yedilerallahim hepimize güç kuvvet versin
Tmm yarin tekrar denerim canımAlıntıya basınca burda cevaplayabilirsin
Bazen alıntı kayboluyo evet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?