- 5 Şubat 2018
- 7.775
- 24.713
- 298
- 34
Bicecik var oda sessiz takılcağına gelse iki lafın belini kırardık
Bicecik var oda sessiz takılcağına gelse iki lafın belini kırardıkZiyaretcimiz bile kalmamis
Di mi amaBicecik var oda sessiz takılcağına gelse iki lafın belini kırardık
Şimdi ayrıca herkes bebek gibi cilde fit fucuda sahiplerSabah vardi tv de goruntu kalitesi ne kadar kötüymüş o zamanlar
Kac yil oncesi acaba hic bakmadim daŞimdi ayrıca herkes bebek gibi cilde fit fucuda sahipler
Ben çocukken izliyodum şimdi benimkiler izliyoKac yil oncesi acaba hic bakmadim da
Bende kucukken izlerdim o zaman tv den baska birsey yoktu ki ne yapalim :))Ben çocukken izliyodum şimdi benimkiler izliyo
Yeni dizileri programları diyorum herkes bi kusursuz
Olan bana oluyo sonra kıskanıyoreee
Şimdi internet var herşeyi açabiliyolar biz bişey yok diye sıkıntıdan patlardıkBende kucukken izlerdim o zaman tv den baska birsey yoktu ki ne yapalim :))
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kizlarSabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
11.00
Yulafli omlet
1 kk peynir
Nescafe
Domates salatalık
13.30
Ananas kefir badem
19.30
1 kepce tarhana
Kabak yemeği
Semizotlu yogurtlu salata
Afiyet olsun canımSabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
İnşallah birşeyi yoktur. Geçmiş olsun.Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Afiyet olsun canım
Oğluşuna da çok geçmiş olsun
Tesekkur ederim kizlarİnşallah birşeyi yoktur. Geçmiş olsun.
Afiyet olsun canım gecmis olsunSabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Afiyet olsun canımKahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Selamlar. Bugün ara çok oldu ama öğün çok az. Bir de bebeğimin alerjisi olduğu için ekmeği annem evde yaptı beyaz unla.
Sabah
Haşlanmış brokoli havuç
2 çatal karpuz
5 zeytin
Avuç içi kadar ekmek
Domates salatalık
Ara
1 kuru incir
1 çatal karpuz
Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut
Akşam
5 tane et köfte(ekmek ve un yok)
Domates salatalık söğüş
Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut
3 litre su
1 saat yürüyüş
Sabah 09.00
2 yumurtadan kekikki omlet
Bir dilim suzme peynir
5 adet yesil zeytin
Salatalik, bir minnak turp
9 Kiraz 2 de yesil erik
2 dilim tam bugday tost ekmegi
Öğlen 14.00
Bir kase kader yogurdun icine 1 yemek kasigi yulaf 1 yemek kasigi kuru dut
Aksam 16.15 gorseldeEki Görüntüle 2876317
Sekersiz kahve
Sekersiz cay
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
İyi akşamlar
11.00
Yulafli omlet
1 kk peynir
Nescafe
Domates salatalık
13.30
Ananas kefir badem
19.30
1 kepce tarhana
Kabak yemeği
Semizotlu yogurtlu salata
Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Kahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Menüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiyet olsun kızlar23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul @Elhan
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
Alıntılamak aöıntıların arasına yazmak falan çok zor geliyor banaNeden zor canım?
Afiyet olsun canimİyi akşamlar
11.00
Yulafli omlet
1 kk peynir
Nescafe
Domates salatalık
13.30
Ananas kefir badem
19.30
1 kepce tarhana
Kabak yemeği
Semizotlu yogurtlu salata
Afiyet olsun cok gecmis olsun oglunaSabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Afiyet olsun canimKahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Afiyet olsun canımMenüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiyet olsun canım23.06.2021
Sabah bi kaşık çilekli yulaf
Öğle : 12:00
Bi kase mercimek çorbası
Firinda tavuk +1 dilim firinda patates
Mevsim salatası
Ara: limonlu sicak su +3 lt su +Türk kahvesi
Akşam 20:00 sadece bunu yedim
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul @Elhan
Eki Görüntüle 2876474
Spor Eki Görüntüle 2876475
Afiyet olsun canım
Kahvaltı 12.00
1 dilim t.b ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 tane şeftali
5 zeytin
Közlenmiş biber
Salata domates salatalık
5 sucuklu yumurta
16.00
Yulaf ezmesi sütlü 10 tane fıstık 1 tane muz ekledım
20.00
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
1 tane kabak dolması
Salata
3 lt su 2 bardak bıtkı cayı
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Eki Görüntüle 2876007
Eki Görüntüle 2876011 Eki Görüntüle 2876012 Eki Görüntüle 2876013 Eki Görüntüle 2876014
22 haziran sali toplam kalori 900
Adım 37.096
Zipzip- E Elif_Eylul madamhd
Dünki menüm
Sabah10.00 1.5 kepekli ekmek 2 siyah zeytin 1 biberli yumurta 2 dilim peynir domates salatalık
Ara15.30 1 şeftali 1 küçük kara erik
Akşam19.00 4 kaşık bulgur pilavı az tavuk sote 1 kase yoğurt
Su 3 lt
Spor 100 squat 100 p
200 ip atlama 200 p
50 köprü 50 p
20 dk bölgesel 120 p
Eki Görüntüle 2876215 200 pZipzip- Cordelia E Elif_Eylul
Selamlar. Bugün ara çok oldu ama öğün çok az. Bir de bebeğimin alerjisi olduğu için ekmeği annem evde yaptı beyaz unla.
Sabah
Haşlanmış brokoli havuç
2 çatal karpuz
5 zeytin
Avuç içi kadar ekmek
Domates salatalık
Ara
1 kuru incir
1 çatal karpuz
Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut
Akşam
5 tane et köfte(ekmek ve un yok)
Domates salatalık söğüş
Ara
1 filtre kahve
1 kuru kayısı
1 kaşık kuru dut
3 litre su
1 saat yürüyüş
Sabah 09.00
2 yumurtadan kekikki omlet
Bir dilim suzme peynir
5 adet yesil zeytin
Salatalik, bir minnak turp
9 Kiraz 2 de yesil erik
2 dilim tam bugday tost ekmegi
Öğlen 14.00
Bir kase kader yogurdun icine 1 yemek kasigi yulaf 1 yemek kasigi kuru dut
Aksam 16.15 gorseldeEki Görüntüle 2876317
Sekersiz kahve
Sekersiz cay
2 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul
23.03.2021
11.30
Yulaflı tost içinde kaşar vardı
Domates
15.30
1şişe kakaolu protein süt
18.30
Eki Görüntüle 2876407
Zipzip-
Cordelia
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Öğlen
4 y.k tazefasulye
4 y.k yoğurt
Mate çayı
Akşam
Fırında kabak cipsleri
3 y.k yoğurt
Su: 4 lt 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 16.735
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
İyi akşamlar
11.00
Yulafli omlet
1 kk peynir
Nescafe
Domates salatalık
13.30
Ananas kefir badem
19.30
1 kepce tarhana
Kabak yemeği
Semizotlu yogurtlu salata
Sabah 9.30 kahvalti
Sucuklu yumurta, 1 kk beyaz peynir, 1 dilim tb ekmegi, cay
13.00 turk kahvesi, 2 kare bitter çikolata
14.00 1 kase kiraz, 6 çiğ findik
16.00 aksam yemegi
2 kepce tarhana corbasi, 4 sarma, 1 kucuk kabak dolma
21.00 3 dilim karpuzZipzip- E Elif_Eylul
Spor;Cordelia @sandriyon Eki Görüntüle 2876457
Aksam üstü tekrar yuruyuse cikacaktim ama kucuk oglum ateslendi, onunla ugrasiyorum
Kahvaltı 11.30
1 hslqnmış yumurta
5 zeytin
1 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
Salata domates salatalık
1 kase bıberlı domates kavurma
1 t.k recel
Ara 2 kare çikolata
16.00
Kellogg's sütlü
19.30
1 tabak sebzeli tavuk yemeği
Salata
2 tane yağsız mücver
3lt su 2 bardak bıtkı cayı
Sporlar az sonra
E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Menüm,
Sabah 09 15
Eki Görüntüle 2876462
Ara 12;
3 badem
1 dilim ekmek - neden yedim hiçbir açıklamam yok walla boş boş yedim bi de
150 gr karpuz
Ara 16
20 antep fıstığı
1 avuç elma kurusu
Akşam 20.0
Dışardaydık
Tavuk pirzola yedim ama az ve kötüydü. 1 ısırık da eşimin hamburgerinden aldım göz hakkı
Bugün çok yaramazlık yapmışım, 500 gr eksi gördüm ya şımardım resmen, yarına telafi etmeliyim
Su; 2.5 bitti, daha da içerim
Adım; şuan 20.000
Afiyet olsun kızlar
Menulere yorum yapmiyorsun ki canim normalde sorun yasayacagini sanmiyorumAlıntılamak aöıntıların arasına yazmak falan çok zor geliyor bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?