- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 123
- 39
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım
Ben olmadigim kesinO kendini biliyor
Unuttum onu neydi
Noel Baba oraya nasıl sızdı ki.Teşekkür ederim canım
Çok teşekkür ederim canım sizin ve takımın da etkisi oldu bende tabi hedefim de olunca daha hızlı ilerliyorBenle alakası yok çok guzel menulerin ve hırsın var hedefledigin odaklandigin vericek olan kilon vardi cok guzel ilerliyosun canim
Onu biliyorum canım..Ben olmadigim kesin
Owww hemserimiyizzz❤❤Teşekkür ederim canım öyle olmuş
teşekkür ederim hemşerim
Teşekkür ederim tatlım
38 yaşın değilse evetOwww hemserimiyizzz❤❤
Benden bugun 15bin anca kusura bakmacanimKızlar çok yoruldum. Benim için yürüyecek var mi
25 Haziran Cuma
09.20
5 kayısı
1 büyük bardak su
Öğle 13.00
3 dilim pizza
Akşam 18.00
1 haş yumurta
1 dilim peynir
5 zeytin
Az biber kavurma
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun kizlarSabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Elma
Öğlen
1 kase etli kurufasulye
1 y.k pirinç pilavı
Küçük kase Cacık
1 üçgen karpuz
Mate çayı
Akşam
5 y.k kurufasulye
3 y.k bulgur pilavı
1 kase cacık
3 y.k karpuz
Su: 3.5 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 10.242
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Valla bende de en fazla o kadar olurBenden bugun 15bin anca kusura bakmacanim
Yeter canim sen zaten cuma gunu yogunsunValla bende de en fazla o kadar olur
Cuma günleri adim atamiyorum
Bide bizimkiler geldi kardesim sinava girecek yarinYeter canim sen zaten cuma gunu yogunsun
Aaa sayi üniversite sinavi var basarilar inşallah canimBide bizimkiler geldi kardesim sinava girecek yarin
Şimdiden başarılar dilerimBide bizimkiler geldi kardesim sinava girecek yarin
Sagol canimAaa sayi üniversite sinavi var basarilar inşallah canim
Sağol canım teşekkür ederizŞimdiden başarılar dilerim
Afiyet olsun canımSabah aç karnına mate çayı
Kahvaltı
1 h.y beyazı
Beyaz peynir light
Domates salatalık
Elma
Öğlen
1 kase etli kurufasulye
1 y.k pirinç pilavı
Küçük kase Cacık
1 üçgen karpuz
Mate çayı
Akşam
5 y.k kurufasulye
3 y.k bulgur pilavı
1 kase cacık
3 y.k karpuz
Su: 3.5 1 litresi dukan suyu
Spor: 45 dk lesli
Adım: 10.242
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Selam kızlar hemen menü ve sporu paylaşayım kahvaltı saat 09.30
1 haşlama yumurta
1 domates1 salata
2 yeşil 3 siyah zeytin
1 dilim peynir
Öğlen 16.30 geç oldu yemek öğünü
Salata 1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara 18.00
Nescafe
Akşam 20.00
Salata
3 kaşık bulgur pilavı yemicektim oğlan yemedi onu yedim mecbur
2 litre su
Yürüyüsde bu kadar oldu
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
Afiyet olsun kizlarSabah 9.30
2 tane tereyaginda yumurta, 1 kk beyaz peynir, domates, 1 dilim tb ekmegi, cay
14.00 1 bardak evde yaptigim meyve suyu, 2 avuc kabak cekirdegi
17.30 aksam yemegi
Mangal ciger, sogan salatasi, 1 dilim tb ekmegi, 1 bardak ayran
21.00 yarim dilim gelin pastasi(esimin dogum gunu icin yaptim) E Elif_EylulZipzip-
Spor;Cordelia @sandriyon kesinlikle bundan cok daha fazla adim attim ama ispatlayamam
Eki Görüntüle 2877896
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?