Canım pirinç pilavı maalesef çok kötü diyete ama hem erken yiyip hemde 2 - 3 kaşık kadarla durursan çok sorun olur mu bilemedim.Kizlar esim dun yemeklerin yanina pirinç pilav yapiyordun niye yapmiyon gibi bisey dedi bende bugun taze fasulyenin yanina pilav yaptim pirinc pilâvda cok severim nasil atlatacam bugunu dayanamayip yersem
Ne zamam yesem arti cikiyorum bugun mumumkun oldugunca az karbonhidrad tuketmem lazim
Kurtarin beni
Ah işte bu yemek işleri benide mahvediyor onlar yiyiyor ben bakıyorum ben yemeğimi önceden yiyiyorum tok oluyorum o şekilde idare ediyorumKizlar esim dun yemeklerin yanina pirinç pilav yapiyordun niye yapmiyon gibi bisey dedi bende bugun taze fasulyenin yanina pilav yaptim pirinc pilâvda cok severim nasil atlatacam bugunu dayanamayip yersem
Ne zamam yesem arti cikiyorum bugun mumumkun oldugunca az karbonhidrad tuketmem lazim
Kurtarin beni
Olsun ona bişey olmaz cumaya eksiyle gelirsin dedin ama bana kızdınPıtırcıkli bisey atmadimki
Kizgin bile atmadimOlsun ona bişey olmaz cumaya eksiyle gelirsin dedin ama bana kızdın
attim 
BanaKizgin bile atmadim
Yaaaa off sankiiii ne olduysa
yaptıysan cordeliya ya da yapsaydın banane banane 
Bulgurda cok kilo almiyorum ama pirinc pilavi gercekten cok kalorili canim yemiyecem tadına bakarsam arkasi gelir bende cuma kendime yaparim olculu yerim
Bende ayni canim esime kalsa hergun borek tatli ister ama brn bugunlerde sebze yenwgi tercih ediyorum oda isteyince yapmak zorunda kaliyorum
Olsun ona bişey olmaz cumaya eksiyle gelirsin dedin ama bana kızdın
Bir sevgi pitircigi at kiza ya heder olduKizgin bile atmadim
Yaaaa off sankiiii ne olduysa
Bende olsam senle ugrasmamSelamm kizlar. Diyetisyene gittim demin. Diyetisynm ketoya başlattı. Ben olsam benle uğraşmam
iyi gidiyir demistin sankiSelamm kizlar. Diyetisyene gittim demin. Diyetisynm ketoya başlattı. Ben olsam benle uğraşmam
Yememen daha iyi zaten canım, yeme o zaman hiç ne güzel olur :)Bulgurda cok kilo almiyorum ama pirinc pilavi gercekten cok kalorili canim yemiyecem tadına bakarsam arkasi gelir bende cuma kendime yaparim olculu yerim
Bende ayni canim esime kalsa hergun borek tatli ister ama brn bugunlerde sebze yenwgi tercih ediyorum oda isteyince yapmak zorunda kaliyorum
Selam canım, karbonhidratı bayağı bi sınırladı o zaman desene. Yağ yakımının hızlanması için keto diyeti iyiymiş ama umarım aksatmadan yapabilirsin, hadi motivasyonu topla devam et canımmmSelamm kizlar. Diyetisyene gittim demin. Diyetisynm ketoya başlattı. Ben olsam benle uğraşmam
İşte bizim DilekAferın bana ıyı gıdıyorum1. Bile olmuşum
Ellerine sağlık kaptancıgım
Koruma nasıl giiyor canm?
Cumaya toparlarsin canimSelam takım arkadaşlarım bugün pazartesi ve bende artidayim
Dün kırk yılda bir çıktık arkadaşlarla lahmacun yedik kilom 64 kaptanım
Zipzip- E Elif_Eylul
Cumaya eksiye bile gecersin tatlimGünaydın 6. Takım.
+200
Cumaya eksiye bile gecersin canimBende 72.5 çıktım +300
Tebrikler canimBende bildirim yapaym unutmadan
Cuma günü 66.85 idi
Bugün 66.70
Fark - 150 gr
Dün alkol vs alınca ödem yaptı sanırım ama eksideyim yine de
