Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Bende birlestirme taraftari değilim aslinda degisen birsey olmayacak bayramin ilk gunu kucuk kacamaklar olabilir 2 gunde de onlar halledilir diye düşünüyorum
Dolu dolu kacamak yapacak olan da izne ayrilabilir cuma gunu :)
Kesinlikle ben listeye gırıcem yer açılması lazım bana hemde
 
Slm kızlar nasılsıniz temizlik günümdü bitirdim şükür akşama da yemek yaparsam tamamdır inşallah siz ne yapacaksınız fikir alabilirim
İyiyim ben şükür işler güçler çocuklar bi de eşimde öğretmn sürekli evde

Kemikli patates yemeğiyle pilav var evdekilere, ben de sakatat kavurması ayran yiyecegm nasipse
 
Sag da solda gördum senide oyuzden etiket yaptim
 
Kızlar , yarın oruca başlamak istiyorum 10 günlük oruç
Nasıl beslenmemi ne yememi önerirsiniz?
Ramazanda cok guzel kilolar verdik takımca,
Sahuru hep hafif tut derim ben yumurta, domates,peynir,tambugday ekmegi,ceviz,süt meyve gibi,aksamlari corba salata sebze yemegi yada protein tarzi
 
Ramazanda cok guzel kilolar verdik takımca,
Sahuru hep hafif tut derim ben yumurta, domates,peynir,tambugday ekmegi,ceviz,süt meyve gibi,aksamlari corba salata sebze yemegi yada protein tarzi
Ben sahurda havucu rendeleyip yoğurtlayıp yiyordum birde ceviz . Çiğ havuç , Çünkü havuç susatmıyormus diye. Öyle yapsam olur mu acaba sizce ?
 
Ben sahurda havucu rendeleyip yoğurtlayıp yiyordum birde ceviz . Çiğ havuç , Çünkü havuç susatmıyormus diye. Öyle yapsam olur mu acaba sizce ?
Smoothie de öneririm tok tutuyor havucta yiyebilirsin ama seker oldugu icin acikma.olasiligin var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…