Mira tatlım , şimdi sen yapanlara 1000 puan vs yazmıştın. Ya aslında biz yazsak sadece Eva 4 Eva 5 sen mi hesaplanan hesaplar karışmasın yada biz hep mi 500 yazalım benim kafam karıştı.Adımlar hariç Eva yapıyorsan dakika hesabı da yapacaksın. 500 puan eva'nın kendi puanına hediye olarak veriliyor. Benim adımların içinde Eva olduğu için Eva puani hesaplamiyorum.
Eva yaparken telefon üstünde değilse,
Adım puanı + Eva puani +500 puan.
Yarışmak istiyorsa seçer , niye seni kabul etmesin. Yada mira kaptana deriz sana rakip bulur. Yad ayazarsın kim benimle yarışmak ister diye. Biz birbirimizle yarışıyoruz . Bakma bu hafta sana denk geldi yarış yok ama çekişmeli süper oluyor. Daha heyecanlı oluyor. Mesela geçen hafta çikolata ve tutku yarıştı. Ben tutkuyu destekledim mira çikolatayı ama çikolata kazandıYa rakibim beni seçmezse
benim hoşuma gidiyor . Çok zevkli oluyor
Siz normal puanları hesaplayın. Sadece Eva yaptığınızı mutlaka yazın. Gerisini ben hallederimMira tatlım , şimdi sen yapanlara 1000 puan vs yazmıştın. Ya aslında biz yazsak sadece Eva 4 Eva 5 sen mi hesaplanan hesaplar karışmasın yada biz hep mi 500 yazalım benim kafam karıştı.
Kaptan burda ne demek istediAdımlar hariç Eva yapıyorsan dakika hesabı da yapacaksın. 500 puan eva'nın kendi puanına hediye olarak veriliyor. Benim adımların içinde Eva olduğu için Eva puani hesaplamiyorum.
Eva yaparken telefon üstünde değilse,
Adım puanı + Eva puani +500 puan.
Dogrurudr teşekkür ederim deneyeceğimSporda kas kaybetmemek için eğer aç karna yapıyorsanız önce veya esnasında ağznızsa bitter eritin bir kareyi geçmesin tabiisonrasında da yıkılan kasları toplamak için protein almanız gerek, artık protein kaynağı olarak ne seviyorsanız size kalmış
sakatlanmamak yağ yakmaktan daha önemli o yüzden mutlaka vücudunuzu dinleyin o size söyler
soru sorduğunuz için yazmak istedim ben de
Adimsayar kullanıyorsun ya mesela eva yaparken adim sayiyorKaptan burda ne demek istedi
Az yiyorum tabaklarim dolu dolu olmadi hep psikolojik olarak
Takma korseyi birak rahat hoplasin göbek
kurtulacağım o göbekten az kaldı evaya güveniyorum 
Valla benim adim sayar kolumda ama evada saymiyokiBazıları adım sayarsın yapıyor ya Evasını o zaman edayı ekstra hesaplayın . Eva yapanlara artı 500 puan veriliyor ya onu da ekleyin birde adımı ekleyip hesaplayın dedi anlatabildin mi acaba ?
Tabi ki C Chikolata_gozlum kazanacak. Kıza yarış var de. Mantar gibi bitiyor.Yarışmak istiyorsa seçer , niye seni kabul etmesin. Yada mira kaptana deriz sana rakip bulur. Yad ayazarsın kim benimle yarışmak ister diye. Biz birbirimizle yarışıyoruz . Bakma bu hafta sana denk geldi yarış yok ama çekişmeli süper oluyor. Daha heyecanlı oluyor. Mesela geçen hafta çikolata ve tutku yarıştı. Ben tutkuyu destekledim mira çikolatayı ama çikolata kazandı
Tutku44
biliyor o benim hep favorim. Sadece kendini konsantre edemedi diyete. Bir hazır olsun
C
Chikolata_gozlum
u gömeceğiz tarihe. 
Ay kimseye de kıyamazTabi ki C Chikolata_gozlum kazanacak. Kıza yarış var de. Mantar gibi bitiyor.
Yagmasakta gürleyelim caktirmaaaa.
Findik fistiga da alerjisi yoksa onlardan tuket bari canim gecmis olsun
One kız 50gram
Gecen cuma 66.15 sanirim
Teşekkür ederim takip edeyim.. Yasemin Soysalin kitaplarini okumustum şişmanligin beyinle psikoloji ile ilgili olduğunu anlatıyor kesinlikle inanıyorum buna ama işte sorunumu cozemedim yıllardırkullananlar için Ceren Yavuz isminde bir diyetisyen var takip etmenizi öneririm yeme-psikoloji ilişkisini çok güzel anlatıyor postlarına göz atmanızı tavsiye ederim. Ben de yeme atağı yaşayanlardanım. Stres kaynağımızı bulup onu çözmek yerine yemeye veriyoruz kendimizi yAni ben öyleyim
EvetGecen cuma 66.15 sanirim
Bu cuma guzel eksiyle gelirsin insallah canim
