- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
olur elseciğim istersen haftaya beraber yarışalım canım.
hadi bana yarım edin acil,
kurs açılacak autocat vs eğitim verilecek ve isim aranıyo aklın aorjinal bişey gelen varmı...
tamam canım yarışalım
sıkayım birazcık kendimi
bu hafta çok fazla yemedim ama doğru düzgün beslenmedim hiç
akşamları bile kahvaltıyla geçiştirdim :çok üzgünüm:
günaydın hayırlı sabahlar...........................
günaydın hayırlı sabahlar...........................
ozaman tamam else cumartesiden itibaren başlıyor yarışma.
günaydın herkese fatu onlarıda yeme ziyan olo git :roflol
nasılsı bekem cadılar ben akşamdan beri bi yiyorum bi yiyorum sormayın gitsin :)...
bu kardaşina kızmaya başladım ha cadıya benziyo . hem sizin yürüyüş bandıda var ya ne salana falan gidiyosunuz ki 1 saat yürüyün ardından bide pilates tamam ......:1hug:akşam kardeşimle beraber spor salonuna gittik konuşmak için. ben maaşımı düzenli alamadığım için gitmeyi düşünmüyorum. kardeşimde akşam bana hava atıyor uyuz. yok evden beraber çıkarız ben spor salonuna giderim sende parktaki aletlere gidersin diyor. hatta plates topunu al arzuda parka bir projektör koyar ordan sana canlı yayın yaparız sende topunla parkta plates yaparsın diyor cadı .
nihayet gelebildim bugün öğlen ve akşam misafirlerim vardı yediklerimi duysanız beni kesin merdaneylen kovalarsınızklava: dövün beni :mymeka: sabah kahvaltı etmedim öğlen sigara böreği yedim 4-5 tane sonra akşam yoğurtlu soslu bi tabak makarna üstüne fındıklı çikolata patlamış mısır tamam hatta idamda edebilirsiniz,ya gelenlere rejim ediyom diyemedim dalga geçerler diye
onlarla bir nettiysem yedim abartmamaya çalıştım ama yedim itiraf ediyorum bu hafta zaten hiç umudum yoktu inşallah üstüne kilo almam senağlama yarın patron beni oycak ben masumun hakime hanım
söz bu hafta veremessem bile hafta yürüyüş spor plates rejim herbişeyi etcem ve kilo vercem sös.:çok üzgünüm:
dünki menüm güzledi. 6 öğün dışına çıkmamaya gayret gösterdim.delikafadulden
sabah ta karnımı iyce bir doyurdum. aebenimin taktiğini uyguladım yaniiŞeniz
1 yumurta bir parça peynir 3 ince dilim kepek ekmeği 3 zeytrin ve çay
birazdanda form çayımı içeceğim. sporda yapacağım kariyerdekaydirigubbakcemile2sırnaşık şey
nazlım altta fatunun dedigi gibi yemekten sonra günde 2 tane 15 gün sonra günde 1 tane sabahları ...:1hug:kahvaltımı yaptım geldim
2 dilim kızarmış ekmek
1 adet haşlanmış yumurta
beyaz peynir
yarım domates
yarım salatalık .
aebenciğim bende krom aldım rica etsem nasıl kullanmam gerektiğini yazabilirsin.
Şeniznazlım krom sanırsam ilk 15 gün yemkelerde nsonra sabah akşam 1 er tane sonra da günde 1 tane yemeklerden sonra
else bence sende yarışa katıl tetikleyin bir birinizi ....hihoyyyttamam canım yarışalım
sıkayım birazcık kendimi
bu hafta çok fazla yemedim ama doğru düzgün beslenmedim hiç
akşamları bile kahvaltıyla geçiştirdim :çok üzgünüm:
katılcam aebencim yoksa bu hafta ben saldım kendimi
sadece yemek konusunda değil ama hiçbişey yapasım yok
izmirde hava karardıkça benimde içim kararıyor
karartma kız içini bu hafta benle yarış sen ama kaçamak yaparsan vururum seni alnının çatısından haberin ola
yapmam merak etme
sıktım mı kendimi tam sıkıyorum da saldım mı tam salıyorum
zaten kilo vermezsem önce kociş vuracak alnımın çatısından
sürekli diyetteyim deyip duruyosun nerenden kilo gidiyor anlamıyorum diyo senağlama