- 15 Aralık 2018
- 8.427
- 20.273
- 348
Nasilsin nasil gidiyor diyetin kacinci gunundesin
Nasilsin nasil gidiyor diyetin kacinci gunundesinHoşbuldum canım
Burdayım şekerim. Geçmişi okuyamıyorum. Spor yapıyorum
Spor yapıyorum 12 den sonra paylaşacam inşaallahKızlar menüler nerde? Bugün hiç bişey yemediniz zaar
4 börek çok olmuş canımBugünki menüm
Sabah 10.00 1.5 kepekli ekmek 2 haş yumurta domates salatalık az krem peynir 1 çatal tahin pekmez
Ara15.00 1 avuç içi çerez
Yarım elma
Akşam19.30 4 tane kepekli undan kıymalı börek ayran
Su 3 lt
Spor Eki Görüntüle 2904274 500 pZipzip- E Elif_Eylul Cordelia aslında saat 12 olunca kendiliğinden dokunmatik ya değmiş bi yere iş yaparken 3.500 adımdı saat 12 ye kadar geri 00.00 oldu adım sıfırlandı saat 12 denitibaren bu adım
Pastaya iyi dayanmissin helalllGünaydın kızlar dünün menüsünü yazayım hemen dün oğlumun yaş gününü yaptık kosturmacali geçti aksam.
yorgundum gelemedim
20.08. cuma menüsü
Kahvaltı 09.00
1 domates
1 salata
4 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen 13.00
1 kase yumurtasız menemen
Çeyrek dilim çavdar ekmeği
Akşam
2 çatal pasta
5 kaşık kısır
1.5 litre su
Aralarda Nescafe
Dün adimim vardı ama adimsyaarim yanımda dildiZipzip- E Elif_Eylul
Karpuz cok olmus canim 3 ince ücgen dilim bir porsiyon bir de aksam yemegini daha erkene çekemez misin?11.30 kahvaltı
4 zeytin
Domates
salatalik
Peynir
2 kıl biber
2 dilim beyaz ekmek
1 haşlanmis yumurta
----------
Saat 5de
10 dlim karpuz
------
20.00 de
1 kepce nohut
2 yemek kasigi yogurt
1 dilim tam bugday ekmegi
‐---------
Spor
3300 adim markete git gel
Iyi geceler kaptanım bugün ve yarın eşim izinli kızımın okul üniformasını aldık alışveriş yaptık bir de kv kp köyden geldiler ikindi gibi onlara gittik yeni geldik sayilir eve bugün tüm gün dışarda olunca pek dikkat edemedim kvler de yeni geldiği için yemek yoktu dışardan söyledik kaptanım yine de abartısız yemek yedim biraz dinleneyim az sonra menümü yazacağım olur mu@Tostombalakanne bugun hic göremedim seni menulerini yazmayi unutma
Kaptanımız bu saatte uyuyor 10 deyince kaptanımız dinlenmeye çekilirIyi geceler kaptanım bugün ve yarın eşim izinli kızımın okul üniformasını aldık alışveriş yaptık bir de kv kp köyden geldiler ikindi gibi onlara gittik yeni geldik sayilir eve bugün tüm gün dışarda olunca pek dikkat edemedim kvler de yeni geldiği için yemek yoktu dışardan söyledik kaptanım yine de abartısız yemek yedim biraz dinleneyim az sonra menümü yazacağım olur mu
Önceden daha geç uyurdu noldu acabaKaptanımız bu saatte uyuyor 10 deyince kaptanımız dinlenmeye çekilir
Canim erkene ceksem gec yatiyorum 12 1 gibi acıkirım4 börek çok olmuş canım
Pastaya iyi dayanmissin helalll
Karpuz cok olmus canim 3 ince ücgen dilim bir porsiyon bir de aksam yemegini daha erkene çekemez misin?
Sen cal ben soyleyimEe herkes nereye kaçtı.
Benim regli zamanı kalınlaşmış olabilirim. Yarin ölçelim evayı sadece ikimiz tamamladık.Bugünn Eva 30. Gün heyecan var mı yarın bakalım kaç santim inceldik.
Geç uyuyor. 10 da paydos ediyor.Önceden daha geç uyurdu noldu acaba
Afiyet olsun.9 :00.
2 dilim tb ekmek üstü bal
Domates salatalık 1 haşlanmış yumurta 5 bardak siyah çay
14:00
1 tabak kuru fasulye 1 kase yoğurt
Ara 1 kahve 7 ceviz
19:00
1 küçük kase salata 2 tane köfte 1 bardak ayran .
Menülerim bu sefer olmuş mu bilmiyorum
Zipzip- E Elif_Eylul
Bende regliyim . O zaman bitince mi ölçmek tam ne t güzel olur . Pazartesi bitecek benim inş. O zaman ben ölçüm yaparım yani salı günü tam garanti olsunBenim regli zamanı kalınlaşmış olabilirim. Yarin ölçelim evayı sadece ikimiz tamamladık.
Teşekkür ederim kaptanım❤Afiyet olsun.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?