evet vermeye çalışınca aylarca hatta yıllarca uğraşıyoruz. ama almaya gelince çabucak geri dönüyor kilolar. ben artık daha dikkatli davranıcam şok diyetlerden kesinlikle kaçıcam. az az sık sık yiyip sporumu yapıcam. en azından geçte olsa verdiklerimi almıycam.
bişeler yapmamız lazım olmuyo böle suna bak nerdeyse herkes aynı kiloda sporr sporr sporrr yaz geldi harekete gecmek lazım sonra sirkeydi ottu çöptü bişelere başlamak lazım durum parlak deil malesef
AsİcİĞİm lİste tamam canım sorun yok
sondan 3. lüğü garantiledik yani...:roflol::roflol::roflol:2 takım bildirim yapmış suan birinciyiz :))))
akşama bilemiyorum artık
8. Takıma bende kopyalayabİlİrİm asİcİĞİm.
sondan 3. lüğü garantiledik yani...:roflol::roflol::roflol:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?