tamam canım mesajda sayılıcaksa ona göre hazırlanayım dersime
profiterol ve pastaa :) var , benim listeme de 6 adet hoşbeş gofret ve 2 adet biskrem eklendiühühüh ,
kg veriyorum sanırım lahana işe yarıyor inşallah ,şu 5 gün çok dikkat etmem lazım en az 2 kg gitmesi lazım inşallah
. ben zorla, eşimin ağzına tıktım çikolataları, evde bitsin diye, tavsiye ederim
ah bu erkekleeeerrrAnam kıskançlık yüzünden neden olcakk
bide ben facei genelde oyun oynamak için kullanıyorum problem olmuyo artık 
geçer geçer bebişim benimki de kıskanıyodu şimdi kendine o da açtı.
oyun oynucaksan da burdan oyna diyo, ya ben bi de şimdi abimin falan gözüne sokmayım diye ikimizin fotosunu koyamıyordum faceime, o da sen tekmişsin gibi oluyo diye deli oluyodu bi kaç kere kavgası oldu ben de kapattım en sonn..amann napyım bi de artık kk var bana yetiyo 
mesaj:9
Valla benimki gitgide onun face i ikimizin yapma yolunda
. bu site çok güzel oldu yaa, hepimiz burdan hesaplama yapalım bence. mesela bugün 200 cal fazla aldıysak, yarın 200 cal eksik alırız
mesaj:9destina_88 •
Üye Bilgileri ve Ayarlar
Bugünkü Kalori Verileri
Hakkımızda Söylenenler
tosuncuk (19.01.2013)
Hem motive oluyorum hem de besinlerin kalori değerleri hakkında bilgi sahibi oluyorum. Teşekkürler, şahane bir iş yapmışsınız :)
Dünkü menüm:
sabah:
0.50 x 100gr Labne Peyniri (143 kcal)72 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
1.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)55 kcal
3.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)24 kcal
2.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal)54 kcal
ara öğünler:
1.00 x 1 Adet Elma (60 kcal)60 kcal
1.00 x 1 Adet Muz (100 kcal)100 kcal
1.00 x 1 Adet Armut (70 kcal)70 kcal
öğle yemeği:
1.00 x 1 Porsiyon Zeytinyağlı Kereviz (165 kcal)165 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Zeytinyağlı Kereviz (165 kcal)83 kcal
2.00 x 1 Dilim Kızarmış Ekmek (35 kcal)70 kcal
akşam yemeği:
1.00 x 1 Adet Karışık Tost (280 kcal)280 kcal
1.00 x 1 Bardak (240ml) Salep (80 kcal)80 kcal
2.00 x 1 Adet Küp Şeker (20 kcal)40 kcal
Alınan Kalori Toplamı1232 kcal
dün, 1250'yi geçmemek adına çabalamıştım; başarmışım
destina_88
Üye Bilgileri ve Ayarlar
Bugünkü Kalori Verileri
Hakkımızda Söylenenler
tosuncuk (19.01.2013)
Hem motive oluyorum hem de besinlerin kalori değerleri hakkında bilgi sahibi oluyorum. Teşekkürler, şahane bir iş yapmışsınız :)
Dünkü menüm:
sabah:
0.50 x 100gr Labne Peyniri (143 kcal)72 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
1.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)55 kcal
3.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)24 kcal
2.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal)54 kcal
ara öğünler:
1.00 x 1 Adet Elma (60 kcal)60 kcal
1.00 x 1 Adet Muz (100 kcal)100 kcal
1.00 x 1 Adet Armut (70 kcal)70 kcal
öğle yemeği:
1.00 x 1 Porsiyon Zeytinyağlı Kereviz (165 kcal)165 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Zeytinyağlı Kereviz (165 kcal)83 kcal
2.00 x 1 Dilim Kızarmış Ekmek (35 kcal)70 kcal
akşam yemeği:
1.00 x 1 Adet Karışık Tost (280 kcal)280 kcal
1.00 x 1 Bardak (240ml) Salep (80 kcal)80 kcal
2.00 x 1 Adet Küp Şeker (20 kcal)40 kcal
Alınan Kalori Toplamı1232 kcal
dün, 1250'yi geçmemek adına çabalamıştım; başarmışım
Valla benimki gitgide onun face i ikimizin yapma yolunda
2-3 haftada 1 gün açıp ne var, ne yok, haberleri öğrenip kapatıorum aynı gün
çok tatlısınızzz
