-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
menü çok karışık
sabah
4 dilim ekmek
1 tane yağda yumurta
1 adet domates
1 kk kadar peynir
2 adet yeşil zeytin
öğle
kısır
halleyli pasta (1 dilim) dayanamadım sütüm çekmesin diye
1 tane sigara böreği
akşam
azcık kısır
su 2.5 lt
spor - (hastayım ve yorgunum diye ) ( ilk eksim çok kötüyüm )
Sutu cekmesın dıyeymıs mıs mıs...
:)))
tamam sana serbest...
canım havuzda 1 saat 15 dak yüzdüm spor ve su + dün için
sen kapadın cafeyi emıne açmışşş eminenin kımse eline su dökemezzz pire gibi maşallhhh
menu
Sabah-yesıl suyu ıle yogur+kusuzumu+nesfıt
Ogle-tonbalıklı salata
16:00-1/2elma
Aksam-fırında (kendı yagı ıle) tavuk, salata
Su:2.4lt
Spor-30dk kurek, 3km kosu.
PS: Ya kızlar ben eger gununde menu bıldıremıyorsam, kızımla uyuyorumdur.
Bı ara (geceyarısı) esımın, tepemden bakıp "offff" cektıgını hatırlıyorum o kadar.
Adam ısten gelıyor bır yemelık gorusuyoruz kızımın yanına gıdıyorum ve nakavt...
Sabah-yesıl suyu ıle yogur+kusuzumu+nesfıt
Ogle-tonbalıklı salata
16:00-1/2elma
Aksam-fırında (kendı yagı ıle) tavuk, salata
Su:2.4lt
Spor-30dk kurek, 3km kosu.
PS: Ya kızlar ben eger gununde menu bıldıremıyorsam, kızımla uyuyorumdur.
Bı ara (geceyarısı) esımın, tepemden bakıp "offff" cektıgını hatırlıyorum o kadar.
Adam ısten gelıyor bır yemelık gorusuyoruz kızımın yanına gıdıyorum ve nakavt...
Veeeee Gu Nay Dınnnnnnnnn Larrrrr olsun hepımıze...
Hava guzel.. bakın sımdı guzel hakkını verelım.
Beklentılerımızı dusuk tutalım.
Zeynep sen demıstın dı mı "havalar ısınmasın kılolar gıtsın sonra ısınsın" dıyen..
Azıcık aynı fıkırdeyım.
Gercı ben mont kaban yagmurluk vs gıbı ustluk hıc kulllanmam ama olsun:)) kıs guzeldır.
Yıne de gelsın su bahar..
Baharsız yaz ıstemıyoruzzzzzz.
Hava guzel.. bakın sımdı guzel hakkını verelım.
Beklentılerımızı dusuk tutalım.
Zeynep sen demıstın dı mı "havalar ısınmasın kılolar gıtsın sonra ısınsın" dıyen..
Azıcık aynı fıkırdeyım.
Gercı ben mont kaban yagmurluk vs gıbı ustluk hıc kulllanmam ama olsun:)) kıs guzeldır.
Yıne de gelsın su bahar..
Baharsız yaz ıstemıyoruzzzzzz.
dile kolay 2 haftada 10 kg canım ıllaki bisüre vucudun kendini dinlenmeye alıcak olsun buhaftadaböyle 1 kg vermiş ol sen varya bu gidişle hepimizden önce mezun olcan ve form tarihinde bir ilke ımza atıcan 1 ayda 92 den 70 e düşen bi üye olarak heyyyyyyt be kım tutar seni
Bugun abımın tedavısıne baslanacak..
Cok rahatım.
O kadar rahatım kı, basıt bı amelıyata gırse bıle daha telaslı olurdum.
Sonundan emınım.
Whatsapp'tan yazısıyoruz, doktorun anlattıklarını, yasayacakları anlatıyor..
Hakıkaten zor bı surec ama sonu guzel!
Yasamaktan guzelı..bu kadar bekleyenın beklentılerıne cvb verebılmek kadar guzelı var mı...
Cok rahatım.
O kadar rahatım kı, basıt bı amelıyata gırse bıle daha telaslı olurdum.
Sonundan emınım.
Whatsapp'tan yazısıyoruz, doktorun anlattıklarını, yasayacakları anlatıyor..
Hakıkaten zor bı surec ama sonu guzel!
Yasamaktan guzelı..bu kadar bekleyenın beklentılerıne cvb verebılmek kadar guzelı var mı...
gecmis olsun canim simdi nasilsingeçmiş olsun canım, ben de bugün dökülüyorum. hem regl ağrısı hem yorgunluk, hepsi bi arada
ne tumoru kimde ben bisey anlamadim sendemi
pratik kadinsin masallah bende utuden nefret ederim bana cumalari bi abla geliyor biraz fazla verim utuyude yap diye anlastik bir sendir cok rahatim
Hadi hayırlısı emine inş abin sağlığına en yakın süeede kavuşur
Üşümesem iyiyim
günaydın canım, kusura bakma, dün ağrılı ve yorgundum, derken bir ishal bir kanama içim dışıma çıktı resmen, sonra da olduğum yerde uyuyakalmışım, yatağa nasıl gittim bilmiyorum, sabah gene ishal devam ediyor, gece de baya kanamam devam etmiş,paylaşamadım menü su spor o yüzden
menüyü yazmıştım zaten de, su 3lt spor yapamadım canım hastalıktan
