- 24 Aralık 2011
- 5.251
- 8.712
- 448
- 34
keskeeeee ooo amma kaynatırızOlur belkiiii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
afiyetolsun cnmmm menün de sporun da süperr
aa harika tam benlik bu yarışma gecen gördüm bakındım ama eskiden yapılmış sanırım diye çok üstünde durmadım canım
yarın güzel bir makyaj yapıp bende katılayım
bu kategori bugün belli oldu sanırım cnm katıl tabii kimlikler gizli oluyor başarılar cnmm
nurum ellerine sağlık bitanemm merinetya bu hafta listede olmayacak kuzum
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Teşekkür ederim kaptanımmmafiyetolsun cnmmm menün de sporun da süperr
bu kategori bugün belli oldu sanırım cnm katıl tabii kimlikler gizli oluyor başarılar cnmm
nurum ellerine sağlık bitanemm merinetya bu hafta listede olmayacak kuzum
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Merhaba Aslıcımm hoşbuldum canım nasılsın?Gamzee hoşgeldin canım
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Öğlen yemeği yemedin mi?
Bide arkadaşlar cuma günleri kilonuzu burayamı yazıyosunuz?
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hoşgeldin cnmm cuma günleri saat 12 ye kadar kilo bildirimi yapılıyor takıma yazılıyor cnm inşallah önümüzdeki haftalar da sizlerde listede olacaksınız
- 9 Kasım 2014
- 337
- 935
- 123
Bende menümü yazayım :
sabah
eynir, zeytin , yeşillik ve kaşar
öğlen : salata ve nohutlu bulgur pilavı
2 kupa bitki çayı
akşam :1 kase mercimek çorbası , pırasa yemeği ve salata
çay ve 1 avuç fındık
bol su , 45 dak tempolu yürüyüş
kaptanım ben bildirim yapıyormuyum yarın bu sabah tartıldım çok değişiklik yok ,
sabah kursa gitmeden yazarım kilomu
sabah
eynir, zeytin , yeşillik ve kaşar öğlen : salata ve nohutlu bulgur pilavı
2 kupa bitki çayı
akşam :1 kase mercimek çorbası , pırasa yemeği ve salata
çay ve 1 avuç fındık
bol su , 45 dak tempolu yürüyüş
kaptanım ben bildirim yapıyormuyum yarın bu sabah tartıldım çok değişiklik yok ,
sabah kursa gitmeden yazarım kilomu
- 9 Kasım 2014
- 337
- 935
- 123
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Evet canım sabah kahvaltımı 10da bitiriyorum, böyle güçlü kahvaltı yapınca 5 saat kadar acıkmıyorum. Sonra da 5e kadar akşam yemeğimi yiyorum çünkü akşam doktora derslerim var 6.30da üniversitede oluyorum. 5ten sonra da birşey yemiyorum.
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Menün çok güzel canım süpersinBende menümü yazayım :
sabah
öğlen : salata ve nohutlu bulgur pilavı
2 kupa bitki çayı
akşam :1 kase mercimek çorbası , pırasa yemeği ve salata
çay ve 1 avuç fındık
bol su , 45 dak tempolu yürüyüş
kaptanım ben bildirim yapıyormuyum yarın bu sabah tartıldım çok değişiklik yok ,
sabah kursa gitmeden yazarım kilomu
- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Ben de iyiyim canımiyyim tatlım çok şükür sen nasılsın ?
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Bende menümü yazayım :
sabah
öğlen : salata ve nohutlu bulgur pilavı
2 kupa bitki çayı
akşam :1 kase mercimek çorbası , pırasa yemeği ve salata
çay ve 1 avuç fındık
bol su , 45 dak tempolu yürüyüş
kaptanım ben bildirim yapıyormuyum yarın bu sabah tartıldım çok değişiklik yok ,
sabah kursa gitmeden yazarım kilomu
afiyetolsun bitanem menün de sporun da harika içtiğin su miktarını yazmayı da unutma kuzum
evet bidlirirsen iyi olur cnm çünkü ben aylşık kilo listesi yapıyorum
Karatay yapanlar ekmek yemez bitanemm
Hepinize iyi geceler allah rahatlık versin yarın sabah tartı yüzümüzü güldürsün inşşş
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
