Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

**6.Takım 389. ETAP Mesaj Sayıları ***

A1S2L3I4 ---------->
Ahbirkingcharlesimolsa ----------> 35++
BayilanBayilana ---------->
bulutummm30 ----------->
eylul sıla ------------->
makres76 --------------->
merinetya----------->
rengarenknesli --------->
senasevval --------->
sindi564 ------------> 35++
winstonlight ------->
yenibirben ---------->
​
 
**6.Takım 389. ETAP Mesaj Sayıları ***

A1S2L3I4 ---------->
Ahbirkingcharlesimolsa ----------> 35++
BayilanBayilana ---------->
bulutummm30 ----------->
eylul sıla ------------->
makres76 --------------->
merinetya----------->
rengarenknesli --------->35++++++++++++
senasevval --------->
sindi564 ------------> 35++
winstonlight ------->
yenibirben ---------->
​
 
**6.Takım 389. ETAP Mesaj Sayıları ***

A1S2L3I4 ---------->
Ahbirkingcharlesimolsa ----------> 35++
BayilanBayilana ---------->35++++++++
bulutummm30 ----------->
eylul sıla ------------->
makres76 --------------->
merinetya----------->
rengarenknesli --------->35++++++++++++
senasevval --------->
sindi564 ------------> 35++
winstonlight ------->
yenibirben ---------->
​
 
**6.Takım 389. ETAP ***

A1S2L3I4 (91,7 / / /%)
Ahbirkingcharlesimolsa (78,5/78,5 /0 /%0 )
BayilanBayilana (95,4/94,2 /1,2 /%1,26 )
bulutummm30(82,5/ / /% )Yeni üye katılım tarihi 13.11.2014 Hedef Kilo 65 Yüzdesi ikiye bölündü
eylul sıla (60,9/ 60.6/ 0.3/0.49% )
makres76 (65/ / /% )
merinetya(75 / / /% )386. Etapta izne ayrılan üye yüzdesi üçe bölündü
rengarenknesli ( 76,4/75,9 /0,5 /%0,65 )
senasevval (50,5/50,5 /0 /%0)
sindi564 ( 81,2 / / /% )
winstonlight(77,8/76.8 /1,00/%0.64)Yeni üye katılım tarihi 19.11.2014 Hedef Kilo 68 Yüzdesi ikiye bölündü
yenibirben(82,8// /% )

6.Takım Ortalaması: %​
 
**6.Takım 389. ETAP Mesaj Sayıları ***

A1S2L3I4 ---------->
Ahbirkingcharlesimolsa ----------> 35++++++++++++++++++++++++++++
BayilanBayilana ---------->35++++++++
bulutummm30 ----------->
eylul sıla ------------->
makres76 --------------->
merinetya----------->
rengarenknesli --------->35++++++++++++
senasevval --------->
sindi564 ------------> 35+++++++++++
winstonlight ------->
yenibirben ---------->​
 
**6.Takım 389. ETAP ***

A1S2L3I4 (91,7 / / /%)
Ahbirkingcharlesimolsa (78,5/78,5 /0 /%0 ) kilosu sabit
BayilanBayilana (95,4/94,2 /1,2 /%1,26 )
bulutummm30(82,5/ / /% )Yeni üye katılım tarihi 13.11.2014 Hedef Kilo 65 Yüzdesi ikiye bölündü
eylul sıla (60,9/ 60.6/ 0.3/0.49% )
makres76 (65/ / /% )
merinetya(75 / 74,8/0,2 /%0,09 )386. Etapta izne ayrılan üye yüzdesi üçe bölündü
rengarenknesli ( 76,4/75,9 /0,5 /%0,65 )
senasevval (50,5/50,5 /0 /%0) kilosu sabit
sindi564 ( 81,2 / / /% )
winstonlight(77,8/76.8 /1,00/%0.64)Yeni üye katılım tarihi 19.11.2014 Hedef Kilo 68 Yüzdesi ikiye bölündü
yenibirben(82,8// /% )

6.Takım Ortalaması: %​
 
Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
**6.Takım 389. ETAP Mesaj Sayıları ***

A1S2L3I4 ---------->
Ahbirkingcharlesimolsa ----------> 35++++++++++++++++++++++++++++
BayilanBayilana ---------->35++++++++
bulutummm30 ----------->
eylul sıla ------------->
makres76 --------------->
merinetya----------->
rengarenknesli --------->35++++++++++++
senasevval --------->
sindi564 ------------> 35+++++++++++
winstonlight ------->
yenibirben ---------->​
Genişletmek için tıkla...
:KK53::KK53::KK53::KK53::KK48::KK48::KK48:
 
Sindi564 .!.:
Ay okudum konumu canım cok haklısın yaa allah yardımcın olsun çok zor şeyler yaşamışsın ama albümün görünmüyo resimler açılmıyor :KK43:

Yok ben o ara hep jilet kullanıyodum o yüzden en son canıma tak etti bebiş doğduğundan beri jilete talimdim

Kaptancım Buharlı dediğin şey ne Merak ettim de
valla bende merak ediyorum nasıl olurdu hep beraber kozmetikçide :)

Evet olabilir ben Nette ki foto dan bunu cok begemmiştim şimdi dudağında görünce kesin alırım cok hoş duruyo :)

Sarı kart korkusu diyelim canım :) ama özlemişim topiğin bu halini sen nasılsın iyi misin

Bence gayet iyi tutmuşsun kendini canım

Ol ol ol bence de artık gelsin 8 li rakamlar :)

Bende olur muyum acep gerçi allah için bu hafta cok iyi beslendiğimi düşünüyorum ama bakalım allah kerim

Hay Allah razı olsun sayende kim online kim offline öğreniyoruz :)

Ay bende bunu yapamıyorum yaaa şınav öğrenmek istiyorum

Belki bugun bebiş seni fazla uğraştığı yoruldub kendine zaman ayıramıyorsun canım o nedenle dir
Genişletmek için tıkla...
oyyy bencede gelsın valla baydı bu 9 lu rakamlar:KK53:
 
Günaydın meleklerim hayırlı cumalar hepimize:KK68::KK68::KK68:

bulutummm30 .!.:
O Kabin içindeki aynalarda kendimi berbat görüp kapıda bekleyen kocama çıkamadıgım anlar geldi aklıma..uzak değil en son gecen cuma,nasıl ağlamıştım kızlar teselli etmişti....ne kadar kötü bi durum üzerine bişi almak zorunda olup 50 tane şey deneyip bi tane bile alamamak,her defasında göz yaşarmasıyla çıkıp gözümü kaçırmak kocamdan....bak sen bendende şanslısın cnm iki pantolon bir üst almısın,Sıkma canını desemde boş tecrübeyle sabit:) ama pes etmek yok beni kamçıladı sendede bu iyice Hırs olsun gecmıste yaptığına göre elbet yine yaparsın,hafta sonu al eşini yanına rahat rahat bak gez içine sineni alırsın,almak isteyipte alamadıklarınıda kilo verdikçe alırsın cnm benim mesela ben artık siyah mavi kot giymek istemiyorum renkli dar paça giyip ortalıkta fink atmak istiyorum :)( nasıl içimde kaldıysa :KK45:)
Kız depresiflik sana yakışmıyor bee bana yakışıyor amma sulugözüm yine dökülüyor :KK61:
Ne zor seymiş meğer....ama birbirimize destekle azmimizle inş üstesinden gelecez cnm benim
Genişletmek için tıkla...

Geçmişteki zor günleri tamamen unutuyoruz Fatoşum dün dünde kaldı kuzum önümüze bakacağız sağlıklı bir şekilde hedefine kavuşup renkli dar paçaları giyip fink atacaksın :D:DZor olmaz olur mu elbette çok zor fakat yanı şeyleri hepimiz yaşadığımız için birbirimizi bizden başka anlayan olmaz:KK5:


winstonlight .!.:
İyi geceler kızlar,

Sayenizde ilk kez şişman olduğumun farkına aniden varıp bu dramı sizlerin çabasıyla atlattım. Emeği geçen herkese çok teşekkür ederim. Vücudum sanırım eski düzenini toplamaya çalışıyor, regl zamanı falan da yaklaştıysa birden elim ayağım titredi. Neyse geçti gitti çok şükür.

Zayıflama grubuna katılmak istediğimde bu sefer yani ikinci kez, tek dileğim inşallah çok sohbetli, çok aktif bir grup olmasıydı. Çünkü her grubun her üyesi mutlaka ki çok kıymetli ve özeldir ama hani bazı gruplarda vardır ya gelir ne yemiş içmiş yazar gider, sonra cuma da kilosunu yazar gene gider. Yahu elektriğine, internetine, gözüne yazık. Al bir not defteri her gün yatmadan ona yaz, kilonu da bir çizelge yap ona yaz. Beni motive etmiyorsun, menülerimi yorumlamıyorsun, arkadaşlık kurup buradaki paylaşımlara katılmıyorsun. Varsa yoksa kendi yediği bir de cuma kilosu. Hep bundan korkuyordum, Allaha çok şükür üyeleri çok sıcak, çok içten, çok komik, çok yardımsever ve 7/24 aktif bir grup buldum ki anlatsalar yok artık derdim. Beni aranıza "deli bu yahu" demeden aldığınız için, hiç kendimi yeni ve yalnız hissettirmediğiniz için, her lafa beni de soktuğunuz için gerçekten çok teşekkür ederim.

Yarın kilom gene artmış çıkar da siz de beni gruptan atarsınız diye bu duygusal konuşmayı yaptıktan sonra... şaka şaka valla ben sizi çok sevdim. Öyle paylaşayım dedim.

Yarın inşallah çok mutlu, huzurlu, güzel bir gün geçiririz hepimiz.

İyi geceler, şimdiden sabah okuyacaklara gü-nay-dınnnlar olsun, işleri güçleri rast gitsin inşallah.
Genişletmek için tıkla...

Fıstığım bu takıma adım attın mı attın hedefine dek hedefinden sonra da bizden kurtuluşun yok artık:KK22::KK22:
Öncelikle bizden memnun olmana çok sevindim burası bir takımdan ziyade bir aile gibi takıma ilk gelen son gelen kavramı diye birşey de yok hepimiz aynıyız dediğin gibi önemli olan motivasyon ve moral kişinin psikolojisi düzgün olacak ki sağlıklı menüler ve sporla sağlıklı zayıflayabilsin .

Burada hiçbirimiz diyetisyen değiliz sadece ayno yollardan geçtik ve aynı acıları yaşadık ortak noktamız bu
hemen hemen hepimizin uzun bir diyet geçmişi var zaten diyet hakkında hepimiz ne yapmamız ne yapmamamız gerektiğini biliyor sadece uygulamada sorunumuz var hepimiz kendimizde deneyip olumlu sonuç aldıklarımızı paylaşıyoruz :KK51:Ayrıca bende etki eden birşey başkasında etki etmeyebilir hepimiz farklı bünyelere sahibiz deneyerek buluyoruz işte ne uzattım :KK23::KK23:

Kısaca fıstığım iyi ki bu takıma gelmişsin :KK60:takıma da girdin etin senin kemiğin benim olsun artık dimi:D:D
Hep birlikte başaracağız tatlım:KK5:

EYLUL SILA .!.:
Gunaydin kizlar kimseciklet yok ilk bildirim benden olsun
Genişletmek için tıkla...
Günaydın bitanemm:KK60: işleri acele bitirdim geldim :D

ayyuzlum0211 .!.:
günaydın bende free takım için berbat bir bildirim yapayım. buraya geldiğimdeki kilomu unuttum:KK48::KK48::KK48:
Ayyuzlum0211/93.5/79/73.3/+0.3/-0.38
sweet böylemiydi kız:KK70::KK70::KK70:sweet ben kaç ay önce firarettiydim burdan. cezam kaç ay kaldı kız
Genişletmek için tıkla...

***Free takım***

ayyuzlum/79/79,3/-0,3/%-0,38
sweetdimple /62,7/62,8/-0,1/%-0,16


Free Takım Ortalaması :%-0,54:oops::oops::oops:

Battık Gülayımm:KK23::KK23:

Sanırım 3 ay kaldı kuzum:KK22::KK22:

winstonlight .!.:
Gü-nay-dın-laaaaar
Allahını seven üzerime az matematik atsın :KK53:
Benim zamanımda bunları hep başkan yapardı :KK53: İlk kez ben hesapladım, bir kontrol ederseniz çok sevinirim.

İlk kilo 77.8
Şimdi 76.8
Fark 1 kilo*100=100
100/77.8=1.285 yuvarladım %1.29
Geleli bir haftayı geçti diye 2ye böldüm
%1.29 /2= %0.64

Bu şekilde listeye atıyorum kendimi sorun inşallah doğrudur.
Öptüm hepinizi.
Genişletmek için tıkla...

Gayet doğru yapmışsın tatlım tebrik ediyorum :nazar::KK9::KK9:

EYLUL SILA .!.:
Bel agrilarim şiddetlendi diye spora ar verdim 300 grda olsa gitti çok şükür.sporu çok yapinca güzel kilo veriyorum olsun bunadasukurr
Genişletmek için tıkla...

Önce sağlık gülüm sporu unut bu hafta bak iyice kötü olacaksın:KK20: çok şükür yine de vermişsin:nazar::KK9::KK9:

ayyuzlum0211 .!.:
dün eşime yolda gelirken bak bundan sonra ağzıma karbonhidrat girmeyecek istesemde engelle beni dedim. iyide sende lahanaya sardın artık proteinde yapmıyon demezmi:KK57::KK57::KK57:. ulen o bir haftalık bişeydi bıraktım artık dedim. haaa tamam o zaman bundan sonra bende ağzıma karbonhidrat sürmüyom dedi. resmen benimle yarışıyo ya. bu gidişle ben hedefime varmadan o fit bir koca olacak üstüne bir de saç ektirir sonra benide boşar ohhhh sefası olsun:KK61::KK61::KK61: benle kilo alıyo benle veriyo ya
Genişletmek için tıkla...

bence enişte sürekli seni baltalıyo hadi artık Gülayım basit karbonhidratlarla vedalaş gel sağlıklı karbonhidratlara:KK19::KK19:



ayyuzlum0211 .!.:
aaaa menülerimi yazacaktım unuttum
önceki günkü menüm
sabah: 10 kadar zeytin, yarım yumurta, az tereyağ, bir çatal peynir(dila sayesinde yiyemedim)
akşam: adana, salata, turşu

dünkü menüm
sabah: 1 açma
öğleden sonra: 2 lahmacun, yarım bardak ayran, salata
alşam: 1 kaşık yoğurt

spor yok malesef. squat başladım sözde yeniden başlayacam ama söz.
Genişletmek için tıkla...

Bu kaçıncı söz Gülayımmm:mad::mad::mad: hadi bu hafta kaçamaksız menüler bekliyorum ona göre free takımı kurtarırsan sen kurtarırsın :KK31::KK31:

ayyuzlum0211 .!.:
bu hafta sınav var. şimdi pc yada tel başında değilde kitap başında olmam lazınm aslında:KK4::KK4::KK4:
Genişletmek için tıkla...

Allah zihin açıklığı versin tatlım çalışma zamanı bulabilirsen tabiii:KK19:

RengarenkNesli .!.:
günaydın kızlar
sabahki can sıkıcı olayı anlatayım meraklandınız
öykünün ing. öğretmeniyle arasında bi olay geçmiş o günden beri öğretmen tavır alıyomuş banada yeni söledi sıpa. sene başından beri yer yer tüm öğretmenleri görüp tanışsamda ing.öğretmeni başka okuldan sadece per. cuma geldiği için bi karşılaşıp tanışamamıştık. artık farz oldu dedim sabah bekledim gelince hemen yanına gittim ben öykünün annesi der demez hahahhh bende sizi bekledim neden bunca zaman gelmediniz dedi bende sürekli geldim sizin saatlerinize uymadı tanışamadık dedim.neyse dedim öykü ağladı böle böle dedi siz ne diyorsunuz bu duruma. dedi öykü dikkati dağınık derse adapte olmayan bir çocuk oysa ilk izlenimimde düzenli bakımlı ilgili bir çocuk olduğunu farkedip sevinmiştim ama derste sürekli konuşması dinlememesi beni çok üzüyor sorun tamamen benim ondan beklentimi karşılamaması oysa biliyorum ki diğer öğretmenlerlede paylaştım başarılı bi çocuk bu yüzden tavır aldım kendini düzeltsin diye dedi uzun uzun anlattı. ben başladım ağlamaya öğr.üzüldü tabi lütfen üzülmeyin ben üzülün diye sölemedim öyküye çeki düzen verelim dedi. ilkez bu kadar fena şeyler duymak üzdü beni. dedim ondan ağlamıyorum çalışıyorum çocuklarlada fazla ilgilenemiyorum öykünün dersleri nedir haberim yok zamanım yok kendime kızdım ona uzuldüm dedim sorun bizden kaynaklı ama ben kızımla konuşucam eminim siz bundan sonra farkı göreceksiniz dedim. zaten şüphem yok dedi biraz konuşmak lazım onuda siz yapmalısınız dedi anlaştık ayrıldık. ofise gelene kadar ağladım şimdi daha iyiyim. öğle arasında öyküyü yemeğe çıkarıp iki nutuk atmalıyım karar verdim. evde olmaz çünki. durum bu işte
anam çok yazmışım
Genişletmek için tıkla...

Bitanem Öykü öğretmenini sevdiği için yaptığı hatanın da farkında bu yüzden üzülmüş
Güzelce konuşursan Öykü kendisini toparlayacaktır eminim lütfen sen kendini suçlama
Çalışmana rağmen gayet güzel herşeyleriyle ilgileniyorsun haksızlık etme kendine neslim:KK19:

RengarenkNesli .!.:
hah bu arada dün eskrim hocası ali ile arkadaşı osmanı bıraktı öyküye taktı kafayı ille gesin dedi bi allahın emrini koymadığı kaldı bilemedi çocuk zaten çok yoğun satranç kulubunde, yüzme kulubunde bide keman dersi alıyo zamanı yok dedim ama kız da istiyo napsam bilemedim
Genişletmek için tıkla...

Bence eskrimi yaz tatiline bırak neslim çocuk kaça bölünecek ya da 15 tatilde mi başlasa
:KK64:madem istiyo bilemedim

Ahbirkingcharlesimolsa .!.:
Sıfırcı hocalar gibiyim ya :KK43::KK43: gram oynamamışım yine
Genişletmek için tıkla...

Gamzem elleirne sağlık tatlım listeler için üzülme kuzum kırmızı kart görmeseydin elbette verecektin şişkinlikten dolayı en azından artı çıkmadın tatlım:KK60:
 
**6.Takım 389. ETAP ***

A1S2L3I4 (91,7 / / /%)
Ahbirkingcharlesimolsa (78,5/78,5 /0 /%0 ) kilosu sabit
BayilanBayilana (95,4/94,2 /1,2 /%1,26 )
bulutummm30(82,5/ / /% )Yeni üye katılım tarihi 13.11.2014 Hedef Kilo 65 Yüzdesi ikiye bölündü
eylul sıla (60,9/ 60.6/ 0.3/%0,49 )
makres76 (65/64,7 / 0,3/%0,46 )
merinetya(75 / 74,8/0,2 /%0,09 )386. Etapta izne ayrılan üye yüzdesi üçe bölündü
rengarenknesli ( 76,4/75,9 /0,5 /%0,65 )
senasevval (50,5/50,5 /0 /%0) kilosu sabit
sindi564 ( 81,2 / / /% )
winstonlight(77,8/76.8 /1,00/%0.64)Yeni üye katılım tarihi 19.11.2014 Hedef Kilo 68 Yüzdesi ikiye bölündü
yenibirben(82,8// /% )

6.Takım Ortalaması: %​
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
23K
guzelbirgunn
G
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1810 1811 1812
Yorumlar
36K
Görüntüleme
811K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Back
X