- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Slm makresim hoşgeldin yoğunluğunu tahmin ettim tatlım az önce mesaj atmıştım sana netin kapalı sanırım tebrik ederimm 300 gr gayet güzel
Çok şükür herkes iyi bitanem
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Slm makresim hoşgeldin yoğunluğunu tahmin ettim tatlım az önce mesaj atmıştım sana netin kapalı sanırım tebrik ederimm 300 gr gayet güzel
Çok şükür herkes iyi bitanem
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
hosbuldum kaptanim
Hoşgeldin barbimmmmmSelvoş 91 le başlamıştı bitanem 13,2 kilo gitti maşallah
masallah selvosa yaa ne guzel Verdi insallah azmi daim olur 60 lari da goruruz
makresim tebrikler canim ne guzel vermissin o Kadar yogunluga ragmen
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
hosbuldum kaptanim
masallah selvosa yaa ne guzel Verdi insallah azmi daim olur 60 lari da goruruz
makresim tebrikler canim ne guzel vermissin o Kadar yogunluga ragmen
Hakikaten maşallah barbim istikrarlı bir şekilde devam ediyor inşallah kuzum sen tartıldınmı sende durum nasıl bebişimiz büyümüşmü
- 5 Temmuz 2012
- 1.344
- 3.243
- 248
- 48
bu aralar telde bir sorun var mesajlaşamıyorum o yüzden gelmemiştir. Teli değişme zamanı geldi artık, 4 yıldır aynı teli kullanıyorum ama ondan önce taşınma işim var yeni eşyalar alınacak o yüzden bir süre daha erteledim,
Slm makresim hoşgeldin yoğunluğunu tahmin ettim tatlım az önce mesaj atmıştım sana netin kapalı sanırım tebrik ederimm 300 gr gayet güzel
- 5 Temmuz 2012
- 1.344
- 3.243
- 248
- 48
sağol nuram hoş geldin canım, nasıl gidiyor hamilelik
hosbuldum kaptanim
masallah selvosa yaa ne guzel Verdi insallah azmi daim olur 60 lari da goruruz
makresim tebrikler canim ne guzel vermissin o Kadar yogunluga ragmen
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Aynı sorun bende de var kuzum bazen kafayı yediriyor kışa kadar dayansa iyi yaz dönemi faturalar baya kabardı
Akıllı telefonlar nedense uzun yıllar dayanmıyor eski takozlarımızın bu konuda maşallahı vardı
Eylülde taşınacaktın sanırım
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
ben pazartesi gunu 400 gr vermisim 84oldum kaptanim biz her pazartesi tartiliyoruz
Hakikaten maşallah barbim istikrarlı bir şekilde devam ediyor inşallah kuzum sen tartıldınmı sende durum nasıl bebişimiz büyümüşmü
ama sanki misliyle geri aldim cok halsizlik var kilimi kipirdatasim yok
bakalim onumuzdeki pazartesi kac cikcam hic umidim yok bu haftadan
iyiyim canim sukur bu hafta biraz halsizlik var menuler sacma sapan ama Bunda duzensiz uykumun etksii buyuk sanirim hala kahvalti yapamadim simdi tavuk suyuna CORBA yapiyorum
tek emek istedgiim sey bol domatesli salatalikli peynirli sandvic onu yemektense CORBA icim dedim yoksa cok kotu olacak sonum :)
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Orayı bilmiyorum ama burada sıcaklar hakikaten halsiz yapıyor barbim üstelik sen iki can taşıyorsun kolay değil.Aşk olsun biz karamsar düşünmüyorduk hani dur bakalım pzt gelsin bi
Uyku çok önemli ama Ramazanda leptin meptin kalmadı hiçbirimizde açıkçası.Lütfen kahvaltını geciktirme yeğenim besinsiz kalmasın kuzum 
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
**14.TAKIM 421. Etap ***
nhtylz. (87.8/ 87.7/ 0.1/0.11 % )
Diddah ( 70.5/70.5 / 0/ % 0) kilosu sabit
nazarenko (76,6 /77,8 /-1,2 / -%1,57 )
Fulias (54 /53.8 / 0.2 % 0.37
Rengarenknesli (76,8 / / / % ) kilosu sabit
irem093 (78,8/ 77.8/1/% 1,27)
Ada81 (73,4 / 72,1 / 1,3 /%1,77 )
14.Takım Ortalaması:% 0.28
Kizlar listemiz dogrumu kontrol edermisiniz
nhtylz. (87.8/ 87.7/ 0.1/0.11 % )
Diddah ( 70.5/70.5 / 0/ % 0) kilosu sabit
nazarenko (76,6 /77,8 /-1,2 / -%1,57 )
Fulias (54 /53.8 / 0.2 % 0.37
Rengarenknesli (76,8 / / / % ) kilosu sabit
irem093 (78,8/ 77.8/1/% 1,27)
Ada81 (73,4 / 72,1 / 1,3 /%1,77 )
14.Takım Ortalaması:% 0.28
Kizlar listemiz dogrumu kontrol edermisiniz
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Bir mucize oldu..
Tabii mucizeyi anlatabilmek için önceikle utancımı da gözler önüne sermem lazım..
Tatile çıkarken 59,3 kiloyudum.
Her zamanki gibi kaptım koyverdim kendimi.. ve dönüş sabahı (cumartesi) 64 kilo olduğumu gördüm. Tartı bozuldu sandım, çünkü kilomu korumaya çalışalı 3 yıl olmuştu ve ben böyle bir kiloyla hiç karşılaşmamıştım.
Utandım ama moralimi bozmadım. Çabuk gelen, çabuk gider dedim her zamanki gibi..
Biraz ağırlaştırılmış diyet uyguladım ve bu diyete Cumartesi teraziden indiğim anda başladım.
Bugün Salı. Yani diyete başlayalı sadece 3 gün oldu. Ve bugün 60,5 kiloyum.
5 günde 4,7 kilo aldım, 3 günde 3,5 kilosunu verdim.
Gelelim ne yaptığıma:
Her sabah kaşarlı tost ile kahvaltı yaptım.
4 saat sonra peynirli aysberg salata (bol nane, maydonoz ilaveli, yağı tuzu normal)
Bundan sonraki öğünlerim hep 2 saatte bir:
öğün: 1 minik kutu ton balığı
öğün: 1 kase çorba
öğün: 2 kaşık z.yağlı taze fasulye
öğün: yarım elma rendelenmiş, bol tarçın eklenmiş 2 kaşık yoğurt (yağlı)
Ayhhh çok mutluyum
Meleklerim Sevgili
seaBahAR
ın mesajını kopyaladım ramazan sonrası deneyebilirsiniz 3 günde 3,5 kilo vermiş ve gayet sağlıklı bir menü
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
yeni gördüm kaptanım neyseki eksik var daha:)
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Ayyy kesin bende denicem cok cezbedici rakamlar 3 günde 3,5 kilo
Meleklerim Sevgili
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Ohhhh ne güzel planlar, annene gelince ya ikna edersin yada dikkat edersin:))) oda şimdi siz geldiniz diye neler döktürecek kimbilir:))yaz planlarım şekillendi gibi daha dikkatli olmam lazım şimdi
bayramın 3. günü 1 haftalık karadeniz turuna gidiyorum.döner dönmez o gün istanbula yolcuyum.
- 4 Eylül 2014
- 1.356
- 3.833
- 128
Maşallah yaa, benimkide iki gün önce 14. Ayı bitti oda aynalara duvarlara kafa atar o olmadı bize atar:))))canime cok iyi anliyoum seni ablacim. Bizdede var bitNe :))) esek kafa atip duruyo 15 aylik oldu resmen bebeklikten cikmis hareketleritokatliyorda :))) bugun odamda aynanin karsisinda kendine kafa atarken buldum
Isaret parmağına cok güzel alıştırdım dinliyordu o an yaptığı şeyi bırakıyordu ama artık oda bana yapıyo sıpa:)
- 5 Temmuz 2012
- 1.344
- 3.243
- 248
- 48
Benim telefon eskilerden canım hala akıllı telefon alamadım
Aynı sorun bende de var kuzum bazen kafayı yediriyor kışa kadar dayansa iyi yaz dönemi faturalar baya kabardı
Eylülde idi ama bir ay erkene çektik, mobilya işini halletmem gerekiyor, vestiyerler yapılacak, banyo dolabı yapılacak tül perde derken bir ay sürer zaten. Şimdiki oturduğum evi kiraya vereceğiz o yüzden okul başlamadan taşınayım ki kiracı bulmam kolay olsun.
- 5 Temmuz 2012
- 1.344
- 3.243
- 248
- 48
ben de ikinci hamileliğimde hiçbirşey yiyemiyordum sadece tost yedim ilk 4 ay,sonrasında düzelmiştim, tabi sonradan yediğim bir çuval fındık vardı ve sonuç +30 kilo oldu maalesef. O zaman bilinçsizdim ama sen öyle değilsin o yüzden sağlıklı beslenmek için zorla kendini.
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Benim telefon eskilerden canım hala akıllı telefon alamadım
hoş geldin makresim nasılsın yoğunluğun devam ediyor sanırım kolay gelsin
- 5 Temmuz 2012
- 1.344
- 3.243
- 248
- 48
hoşbuldum deryam nasılsın canım, yaz dönemi burası böyle, çay sezonu yazın olduğu için işler de normalin iki katına çıkıyor bu aylar biraz sıkıntılı, bayramdan sonra sakinlerim sanırım aranıza daha iyi katılırım inşallah.
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
inşallah canım sen iyi olda, bende iyiyim canım izinliyim ama ayrılamadım burdan... bayram sonrası hepimiz toparlanıp döneriz inşallah
