- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Valla ya ilk defa burda görüyorum havucun kızartıldığını
Brokoli varsa salata yapabilirsin çiğden ya da pişmiş aklıma ilk o geldi. Normal salatadan sıkılmışsındır heralde ben sıkıldım da
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Brokoli varsa salata yapabilirsin çiğden ya da pişmiş aklıma ilk o geldi. Normal salatadan sıkılmışsındır heralde ben sıkıldım da
İnşallah canım valla. Hep böyle kilo vermeye başlıyorum ya yatılı kisafirgeliyorya ben gidiyorum.diyet falan kalmıyor. Dönerken de görümcem ve KV le döneceğim. Aahh inşallah tutarım kendimi.
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Senin işin zor valla ama tutmaya çalış. Mutlaka güzel güzel ikramlar hazırlanır sen ne yersen ye ekmeksiz ye. Hamur işi pirinç makarna vs yememeye çalış. Misafir gidilen yerde genellikle et olur et olursa bol bol et ye salata ye
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
Valla ya ilk defa burda görüyorum havucun kızartıldığını
Brokoli varsa salata yapabilirsin çiğden ya da pişmiş aklıma ilk o geldi. Normal salatadan sıkılmışsındır heralde ben sıkıldım da
Ay ben salata canavarıyım :) çok severim en sevdiğim hiç bıkmam :) buzluktan köfte çıkarırım herhalde köfteli salata olabilir
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
tamam kaptan
bende bilmiyorum neler neler yedim şu an 65 lerdeyimIyi olmamış menün çok karbonhidrat alıyorsun biraz daha dikkat edersen kilolar hızlı gider
Benim rakibim gitti ama yazayım mı ben yinede
Kız sana noldu böyle 5 leri görceksin bu gidişle :)
Ben ekmek yemem ki kız ekmeği nerde gördün :) öğlenleri çorba salata yoğurt bazen de anayemekten de alıyorum ama çorba yemesem iyi olcak.
Yüzden niye bölünüyo ki
Her zaman ki gibi harika menü
ama su 6lt olyor ben şok ağzımkuruyor çok fene olyorum annem kızdı zehirlencen diye ama ben wc bile çıkmıyorumtatlım diyetisyen perş spor yapma demiş ya bende spor yok yazdım salı günü de yazmamışsın.... yanlış yok sen paylaşmamışsın :)hanmeli ben notlarıma baktım da cumartesi83/pazar120/pazartesi15/salı150/çarşamba90/perşembe 70/ valla eksik listede yanlış olmuş tatlım
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Bugünkü menüm
Sabah 1dişim peynir 7zeytin 1turp 1dilimtb ekmeği
Öğlen 1dilim peynir salata (yağsız)
1kase balkabağı çorbası yarım dilim tb ekmeği
Ara.bir sade türk kahvesi 5 iğde meyvesi
Akşam iki parça tavuk yarım kase erişteli çorba (etiştesini ayırdım çok azcık yedim 4acı biber turşusu..
Su iki litre spor 60dk
hanmeli
Sabah 1dişim peynir 7zeytin 1turp 1dilimtb ekmeği
Öğlen 1dilim peynir salata (yağsız)
1kase balkabağı çorbası yarım dilim tb ekmeği
Ara.bir sade türk kahvesi 5 iğde meyvesi
Akşam iki parça tavuk yarım kase erişteli çorba (etiştesini ayırdım çok azcık yedim 4acı biber turşusu..
Su iki litre spor 60dk
hanmeli
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Vallahi bulur çıkarırım ha okadar yoruldum yazMazmıyım delimisin pazarı 120dk aç aç gezdim unuturmuyum salıda 14bin adım atdım 150dk diye yazdım birde ben yürüyüş yaptıktan sonra bugünün perşembe olduğunu hatırladımtamam kaptan
bende bilmiyorum neler neler yedim şu an 65 lerdeyim
tatlım diyetisyen perş spor yapma demiş ya bende spor yok yazdım salı günü de yazmamışsın.... yanlış yok sen paylaşmamışsın :)
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Selamlar menüm
Kahvalti:sahanda yumurta zeytin paprika yarim simit yesilcay
Ara:mandalina sütlü kahve
Ögle:sebze corbasi(cok koyuydu yemek gibi ivinde kereviz havuc kücük bi parca karnabahat ve pirasa vardi) iki kasik kavrulmus kiyma
Aksam:iki tabak sebze yemegi(öglenin aynisi) bir parca balik
Su:iki litre
Spor:yok (reglden dolayi)
Yesilcay icip yatacam sabah görüsürüz kizlar
hanmeli
allah kavustursun canim
Kahvalti:sahanda yumurta zeytin paprika yarim simit yesilcay
Ara:mandalina sütlü kahve
Ögle:sebze corbasi(cok koyuydu yemek gibi ivinde kereviz havuc kücük bi parca karnabahat ve pirasa vardi) iki kasik kavrulmus kiyma
Aksam:iki tabak sebze yemegi(öglenin aynisi) bir parca balik
Su:iki litre
Spor:yok (reglden dolayi)
Yesilcay icip yatacam sabah görüsürüz kizlar
hanmeli
allah kavustursun canim
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
60 ı 70 mi :??Bugünkü menüm
Sabah 1dişim peynir 7zeytin 1turp 1dilimtb ekmeği
Öğlen 1dilim peynir salata (yağsız)
1kase balkabağı çorbası yarım dilim tb ekmeği
Ara.bir sade türk kahvesi 5 iğde meyvesi
Akşam iki parça tavuk yarım kase erişteli çorba (etiştesini ayırdım çok azcık yedim 4acı biber turşusu..
Su iki litre spor 60dk
menüde 2 gündür gaet güzel canım bakmıyorum sanma takiptesin.. cezerye falan...
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
ozaman etiketlemedin tatalım alıntı yaptıysan görmemiş olabilirmVallahi bulur çıkarırım ha okadar yoruldum yazMazmıyım delimisin pazarı 120dk aç aç gezdim unuturmuyum salıda 14bin adım atdım 150dk diye yazdım birde ben yürüyüş yaptıktan sonra bugünün perşembe olduğunu hatırladım
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
valla tam lt bilmiyorum ama kadar eder.... sabah de başşlıyorum.. ve cidden susuyorum hiç öyle wc olmuyor6lt mi ölecen kızz allah korusun
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
allah razı olsun abla amin :)Selamlar menüm
Kahvalti:sahanda yumurta zeytin paprika yarim simit yesilcay
Ara:mandalina sütlü kahve
Ögle:sebze corbasi(cok koyuydu yemek gibi ivinde kereviz havuc kücük bi parca karnabahat ve pirasa vardi) iki kasik kavrulmus kiyma
Aksam:iki tabak sebze yemegi(öglenin aynisi) bir parca balik
Su:iki litre
Spor:yok (reglden dolayi)
Yesilcay icip yatacam sabah görüsürüz kizlar
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
pazar 50 si cezaydı...
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
SPOR YARIŞMASI  | PEMBELER | MAVİLER | KIRMIZILAR | YEŞİLLER |
|---|---|---|---|---|
| CUMARTESİ | ÖZLEM : 100 DK FATTYLAMB : 125 DK  | YASMİN : 80 DK ELİFHAKAN : 83 DK | BALLİKAYFE : 45 DK ZYNMNM : 60 DK | SEYHAN : 30 DK SELMAM : 45 DK |
| PAZAR | ÖZLEM : 90 DK FATTYLAMB : 45 DK | YASMİN : 45 DK ELİFHAKAN : 70 DK | BALLİKAYFE : 85 DK ZYNMNM : 45 DK | SEYHAN : 70 DK SELMAM : 55 DK |
| PAZARTESİ | ÖZLEM : 140 DK FATTYLAMB : 45 DK | YASMİN : 85 DK ELİFHAKAN : 15 DK | .. | SEYHAN : 30 DK BALLİKAYFE : 20 DK |
| SALI | FATTYLAMB : 70 DK | YASMİN : 45 DK ELİF HAKAN : 150 DK | .. | SEYHAN : spor yok ! BALLİKAYFE :45 DK |
| ÇARŞAMBA | FATTYLAMB : spor yok ! | YASMİN : 20 DK ELİFHAKAN : 90 DK | .. | SEYHAN : 40 DK BALLİKAYFE : ceza spor ! |
| PERŞEMBE | FATTYLAMB : İZİNLİ | YASMİN : 45 DK ELiFHAKAN : 70 DK | .. | SEYHAN : mazeretli..! BALLİKAYFE : |
| CUMA | .. |
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
A
AYyy özür dilerim haklısın. kız cezerye tatlı istedi ama yemedim ufacık ısırdım
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
