- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Cok teşekkürederimmmm
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Amanııın bu özel bir diyet mi hiç birsey yememişsin sevgili arkadasım masallah sana yaMenü
Sabah 2yumurta 1 dilitb ekmeği 7zeytin
Öğle 4 çubuk kraker açlık otu çayı
Akşam tavuk köftesi 2tane az patatesli salata şimdi yine açlık otu içeceğim (kilolar tuvalete gitsin
Su 3lt detoks suyu
Spor 30dk yürüyüş bide evde atladım zıpladım dans etdim
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Valla diyetisyene hidiyorum da bozuluyor arada bir böyle düzenli yapamıyorumAmanııın bu özel bir diyet mi hiç birsey yememişsin sevgili arkadasım masallah sana ya
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Hosgeldin
Huzurvermeyolunda
ben seyhan baslangic kilomuz ve hedef kilomuz ayni
Huzurvermeyolunda
ben seyhan baslangic kilomuz ve hedef kilomuz ayni
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Findikfaresi123
abla doğum günün kutlu olsun sevdiklerinle mutlu ol inşallah
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Benimde en sevdiğim ve en farklı bulduğum kahvaltım bir de içine zerdeçal toz zencefil ve karabiber serpiyorum süper oluyor. Haftaici hazırlamaya usendigimden direkt yulaf yogurt meyve yapio kolaya kaciyorum malesefSabah kahvaltinben simdiye kadarki en begendigim menun
Ooo ablacım neler yapmışlar
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Menü
Sahur:sütlü kahve bir dilim tost ekmegi peynir
Aksam:tavuk corbasi bolll salata iki catal makarna fasulye kavurma
Bol cay bol su 2,5 litre olmustur
Spor:5000 adim 200 ziplama 45 dakika leslie 3 mile
Yesilcay icecem canlar[/QUOTEbende açlık otu içiyom beraber içelimmm
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Yerim canısı yarın mesela karatay usulu pırasa böreği
neyseki sen bu hafta nuggetler patatesler götürdün
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
bakalım ne yazdırcan kız bana kazanırsan mümkün değildeYerim canısı yarın mesela karatay usulu pırasa böreği
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Valla ben öyle fast food hic yemedim ama kesin yediğin halde sen benden çok vermişsindir o yüzden sen düşün ne yazdıracağınıbakalım ne yazdırcan kız bana kazanırsan mümkün değilde
Abla senim eksilee yarinn tavan yapicak valla sumeyyeye yazikkk afiyet olsn bu arada
- 31 Temmuz 2017
- 1.443
- 1.502
- 63
- 35
Niye ki sende çok verfin bence menülerin çok iyiValla ben öyle fast food hic yemedim ama kesin yediğin halde sen benden çok vermişsindir o yüzden sen düşün ne yazdıracağını
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Yok ben zor veriyorum bu hafta biraz yogundum yemekhaneden yedim hep ama haftaya evden goturcem ve troidi hızlandıracak besinler secicem. Daha ciddiyetle yaklascam yani
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Hayali ipde olur. Ben evde halilardan toz kalkar diye ip kullanmiyorum :) ayni ip varmis gibi ellerinide hareket ettirirsen super olur :)Aa evet cok isterim ipim yok ama yarın alır ucundan da olsa katılırımOrtalama nekadar yapıyorlar ben de ona göre kasayım
Dondursek daha iyi olur canimcimBen döndürmedim dün denediğimde kaptanıma soralımKanguru_
Ekmek borek tahin patates mercimek
hep karbonhidrat olmus canim. Dengelemek lazim birini yiyosan oburlerini yememelisin. Spor cok guzel. Su ne kadar ictin ?Aferim kiz :)Menüm
06.00
1 yumurta
07.30
Bol yeşillik
1 y.kaşığı yağsız lor
1 y.kaşığı nar
Hepsini karıştırıp üstene çörekotu yağı gezdirdim.
12.30
Köfte ( kızlar malesef patatesli sulu köfte yemeği vardı. Pateteslerini tabiki yemedim ama onun nişastası mutlaka köfteye geçmiştir
Salata
Yoğurt
19.30
Kabak yemeği
Yoğurt
Su 1.5 lt. Spor 500 ip
Yaaaa ben acikmadim ama esim cig kofte cok gzel acisi tam yerinde die die ballandiraballandira anlattiii bitane yedimmm kizin bana kizlarr cok pismanimmmmm
oldu mu simdi hemde gec vakit 
guzel menuMenü
Sabah 2yumurta 1 dilitb ekmeği 7zeytin
Öğle 4 çubuk kraker açlık otu çayı
Akşam tavuk köftesi 2tane az patatesli salata şimdi yine açlık otu içeceğim (kilolar tuvalete gitsin
Su 3lt detoks suyu
Spor 30dk yürüyüş bide evde atladım zıpladım dans etdim
aaa pasta yok mu
kendine guvenmen laziimValla ben öyle fast food hic yemedim ama kesin yediğin halde sen benden çok vermişsindir o yüzden sen düşün ne yazdıracağını
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
P
pembehayaller06
seninde menun cok guzel canim afiyet olsun
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
