• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Kızlar bugün öğlenden akşama kadar hastanede yollardaydık saçma sapan bir menü oldu

Sabah 1 yağsız tost
3 zeytin
1 dilim peynir yarim domates

Ara yok

Öğlen yok

Ara yok

Akşam 1 yağsız tost çavdarlı ekmek ile
1 bardak meyve suyu
Gecmis olsun cnm kuzucuk mu hasta hala
 
Gecmis olsun cnm kuzucuk mu hasta hala

Evet kuzum hava vermeye devam :( antibiyotik yazıldı iğne yapıldı

Nöroloji doktoru gördü o moralimi çok toparladı ama
Prematüre doğmasına rağmen zamanından doğan bebeklerden daha çabuk kavrıyor herşeyi dedi :) çok güzel gelişmiş dedi :)
 
Ben size öaydonoz kürünün degil dolaptaki pastaların fotosunu atıyorum arkadaslar :sopa: ben napim bınları şimdi ay allahım deliriciiim bu evde ben :KK17:
Kocaman günaydın herkese:KK19:
 

Eklentiler

  • IMG_4310.webp
    IMG_4310.webp
    31,1 KB · Görüntüleme: 48
Ben size öaydonoz kürünün degil dolaptaki pastaların fotosunu atıyorum arkadaslar :sopa: ben napim bınları şimdi ay allahım deliriciiim bu evde ben :KK17:
Kocaman günaydın herkese:KK19:

Gunaydin cnm ver komsulara falan yokmu yakimda ailen falan ver hepsini cok tehlikeli bak yaptigin sporlari butun haftaki emegini dusunn bi uersen drduramazsin doymiycaksin da butun emeklerinde cope gidicek
 
Daha cok stres oluyorum cnm disari ciktigimizda. Durmuyolar cunku :KK43: siz gezin guzel guzel bizede foto atarsinjz :)
ayy durmuyo bunlar babalariyla bana yapisiklar :mad:

Kaç taneydi senin getir bende getiririm oynarlar :)

Bugünki menüm:

Uyaninca: maydonoz kürü (yumurtayi yiyemedim zaman yoktu maalesef)
Kahvalti: peynir, roka, havuc, zeytin, hurma, kuru mini incir, 1/2 cb ceviz, süt
Öglen: az kavurma, 2 yk yogurt
Aksam: lahana sarmasi, 1 yk yogurt, 1/2 kase tarhana

Yatana kadar 3 lt su (yarisi detoks), sütlü filtre kahve, yatmadan yesil cay + yogurt kürü, 20 dkk tempolu yürüyüs

Süper canım

DIKKAT DIKKAT !
Sevgili 6.takim ahalisi:KK4:

Herkes EN GEC Cuma aksamina kadar vucut olculerini beni etiketleyerek bildirsin:KK6:

Nasil olcu alinacagini bilen bir arkadas( S smygnc plasticwoman plasticwoman kizlar siz diyetisyene gidip olcturdugunuz icin en iyisini bilirsiniz) bize uygun bir resimle anlatirsa sahane olur. Zira google amcaya sorunca farkli birsuru sonuc cikariyor. :ıslık:

Okuyan bu mesaji begensin. Herkesin okudugundan emin olalim:süslü:

Ben şimdi resim Atıcam canım
 
Ben yine menümü yazayım akşam yine yazarım

Uyanınca: çörek otu yağı ve ılık limonlu su

Kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta
2 cherry domates
1 yeşil 1 siyah zeytin
Yarım közlenmiş kırmızı biber
Otlu taze peynir

Ara : 1 portakal

Öğle : ton balıklı salata ve yoğurt
Ya da diyetime uygun olan yemek varsa onu yiyeceğim

Akşam : kabak ve biber ızgara
1 adet çipura ızgara
Salata

3 lt su içerim
Ananas açaili yeşil çay
Türk kahvesi
 
Back
X